2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Алкогольдің адам денсаулығына зиянды немесе пайдалы екендігі туралы дилемманы зерттеу соңғы жылдары соншалықты көп және даулы сипатқа ие болды, сондықтан қарапайым адамды шатастыруға болады.
Кейбір ғылыми тұжырымдар алкогольдің денсаулыққа тигізер пайдасын жоққа шығарады. Басқалары ішудің артықшылығына назар аударады. Алайда, ақыр соңында, егер сіз ішпесеңіз, денсаулықты жақсартамын деп үміттенудің қажеті жоқ деген қорытынды жасауға болады. Егер сіз үнемі ішіп отырсаңыз, денсаулығыңызға зиян тигізесіз.
Этанол протоплазмалық уы көрсетілген. Ол жасушалық деңгейде әрекет етіп, ең жақсы өмірлік құрылымдар мен механизмдерге зақым келтіреді. Яғни, тұрақты түрде ішетін болсаңыз, ертелі-кеш денсаулығыңызға зиян тигізесіз.
Әрбір организм ферменттің туа біткен деңгейлері мен белсенділігіне сәйкес алкогольдің белгілі бір мөлшерін алкогольдегидрогеназа күрделі атауымен қауіпсіз түрде өңдей алады.
Осыған байланысты жеке адамдар арасында ғана емес, нәсілдер арасында да айтарлықтай айырмашылықтар бар. Кейбіреулер бауырды зақымдамай көп уақыт ішеді, ал басқалары аз мөлшерде алкогольмен циррозға шалдығады.
Бауыр - бұл өте сау орган, бірақ біз оны теріс пайдаланбауымыз керек. Ол алкогольді шамадан тыс тұтынудан және вирустық гепатиттен зардап шегеді, бұл көбінесе адам өзінің жұқтырғанын білмей созылмалы түрге ауысады. Зиянды тамақтану және семіздік сонымен қатар бауыр қызметін нашарлатады.
Қатты алкоголь денсаулықтың басқа да мәселелерінің - негізінен цирроздың және қатерлі ісіктердің қаупін арттыратындықтан, дәрігерлер оны тұтынатын адамдарға шарапқа немесе сыраға ауысуды ұсынады.
Ішімдікті азайту оңай мәселе емес. Алкогольдік стеатоз, гепатит және цирроз, полиневропатия, ас қорыту проблемалары кіретін алкогольге елеулі зақым келмес бұрын жасау өте маңызды.
Бауырдың берілуінің алғашқы белгілерінің бірі - қандағы арнайы ферменттердің көбеюі - AST және ALT. Сондықтан бауыр ферменттерін алкогольді үнемі немесе кездейсоқ шамадан тыс пайдалану үшін профилактикалық жолмен тексерген жақсы.
Ұсынылған:
Егер сіз ақылды жұмыс істейтін әйел болсаңыз, апталық мәзіріңізді жоспарлаңыз
Күні бойы дүйсенбіден жұмаға дейін жұмыс істеп, кешке үйге келген кезде, сіз бос уақытыңыздың бір бөлігін балалармен және сүйікті адамыңызбен көргісі келеді. Алайда, олар сізден дәмді және жылы түскі ас күтеді. Опциялардың бірі - демалыс күндері өзіңізді үйде жауып тастаңыз және апта бойына қыздыру үшін бірнеше түрлі тағамдар дайындаңыз.
Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз, қартаюға қарсы 10 тағам
Әдемі және жарқын тері диетадан көп тәуелді, сондықтан қартаюға қарсы тағамдар олар да көп көмектесе алады. Диетамызға құрамында антиоксиданттар, пайдалы майлар, су және маңызды қоректік заттар бар тағамдарды қосқанда, біздің ағзамыз өзінің ең үлкен мүшесі - теріміз арқылы өз ризашылығымызды білдіреді.
Егер сіз тойымсыз болсаңыз, Жаңа жылды қайда тойлауға болады?
Жаңа жылды қарсы алатын орынды таңдау көбіне демалысты қалай өткізетінімізді анықтайды. Көптеген көңілді және шулы кештер үшін міндетті болғанымен, басқалары үшін ас үй маңызды. Фудпанданың айтуынша, мерекелік атмосфера мен әр гурманға арналған жергілікті ерекшеліктер бар бағыттар бар.
Егер сіз практикалық үй шаруасындағы әйел болсаңыз, оны оқып шығыңыз
Тіпті аспаздықпен таныс болмасаңыз да, мұны білгеніңіз жөн. Кез-келген үй шаруасындағы әйел ас үйде мейлінше еркін болу үшін осы кішкене амалдарды білуі керек. 1. Губка тортын тегістемеу үшін оны пісіргеннен кейін бірден торға бұрап, оны салқындату үшін қалдырыңыз;
Егер сіз картопқа әуес болсаңыз, онда сіз қан қысымының жоғарылауынан зардап шегесіз
Картопты жиі тұтыну қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, дейді Гарвард медициналық мектебі ғалымдарының жаңа зерттеуі. Пісірілген немесе пісірілген пюре түрінде болса да, олар денсаулыққа чипс сияқты қауіпті және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
