2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қара өрік естігенде, ең алдымен, іш қатуға жақсы тамақ болатындығы ойға оралады. Олар іш жүргізетін және сәтті қолданылғаннан басқа, жағымсыз салдарларға ие.
Қара өрік құрамында канцероген және нейротоксин болып саналатын акриламидтің жоғары концентрациясы бар. Акриламид табиғи жолмен тағам құрамында болмайды.
Бірақ тамақ 100 градустан жоғары температурада дайындалған кезде, ол белгілі бір өнімдерде пайда болады. Қара өрікте ол өте жоғары деңгейде болады. Жануарларға жүргізілген тәжірибелер олардың олар үшін канцерогенді екенін көрсетті.
Диеталық фруктозаның төзімсіздігі көптеген адамдарда кездеседі. Бұл жағдай іштің ауырсынуына және диареяға әкеледі. Қара өріктің құрамында көп мөлшерде қант бар, бұл мұндай проблеманы тудыруы мүмкін.
Тіпті фруктозаға төзімсіз адамдар да тамақ ішкен кезде диареяға ұшырауы мүмкін. Өрік табиғи іш жүргізгіштер болып табылады және құрамында сорбитол деп аталатын іш жүргізетін қосылыс бар. Демек, осы жемістердің реттелмеген дозасы диареяға әкелуі мүмкін.
Қара өрік құрамында асқазан-ішек жолында толық ыдырамайтын күрделі көмірсулар мен қанттар бар. Сонымен, қанттар тоқ ішекке жеткенде бактериялар осы гигиеналық емес көмірсулармен қоректене бастайды.
Бұл бактериялар ішектегі газға және кебулерге жауап береді. Олар сондай-ақ табиғи қанттың жоғары концентрациясына ие және шамадан тыс тамақтану қандағы қанттың секіруіне әкелуі мүмкін.
Қара өрік әдетте іш жүргізетін дәрі ретінде қолданылады. Алайда жиі іш қатудан зардап шегетіндер ас қорыту жүйесін тазарту үшін оларға толығымен сенбеуі керек.
Бұл іш жүргізетін тәуелділікке әкелуі мүмкін және белгілі бір пайдалану кезеңінен кейін дағдылану белгілері пайда болуы мүмкін. Іш қату, салмақ жоғарылауы және сұйықтықтың сақталуы мүмкін.
Ұсынылған:
Қара бұрыштың жанама әсерлері
Қара бұрыш - өте кең таралған дәмдеуіш, сондықтан оны қоюға болмайтын тағам жоқтың қасы. Дәмдеуіштердің патшасы ретінде белгілі, қара бұрыш өсіріледі Үндістан, Бразилия және Шри-Ланка сияқты елдерде. Оның антиоксидантты, қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері оны керемет дәмдеуіш етеді.
Назар аударыңыз! Киви жеудің қауіпті жанама әсерлері
Киви - бұл С витаминінің жоғары қоры бар кең таралған жеміс, оның ядросы барлық жеміс салаттарына тропикалық нюансты қосатын ұсақ қара тұқымдармен боялған. Бұл жеміс жыл бойы қол жетімді. Ия, киви өзінің ерекше тәтті хош иісімен және денсаулыққа көптеген пайдалы қасиеттерімен танымал және оны адамдар жақсы көретіні сөзсіз.
Жаңғақ жеудің қауіпті жанама әсерлері
Жаңғақ жоғары тағамдық құраммен оралған - 25 грамм жаңғақ құрамында 123 калория бар, бұл біздің денемізге қуат сезімін сыйлайды. Грек жаңғағы омега-3 май қышқылына бай және денсаулыққа бірқатар пайдасын тигізеді. Алайда, олар сенбеген қанша, олар біздің денемізге де зиянын тигізуі мүмкін.
Қарбыз жеудің таңқаларлық жанама әсерлері
Жазда біз қарбызды кез-келген жерден таба аламыз! Олар дәмді және сергітетін ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Олардың құрамында көп мөлшерде А, С және В6 дәрумендері мен калий бар. Олар сондай-ақ цитруллин және ликопен сияқты өсімдік химикаттарынан тұрады.
Банан жеудің елеулі жанама әсерлері
Бүкіл әлемде бұл тәтті, жұмсақ және кілегейлі жеміс өзінің керемет дәмімен және денсаулыққа тигізер пайдасымен танымал. Банан - әлемде кеңінен қолданылатын жемістердің бірі және көптеген физиологиялық және психикалық проблемаларды жоюға көмектесетін маңызды қоректік заттарға толы.
