2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сарымсақ, сондай-ақ көктем жақындаған кезде пияз тамырлар мен жасыл өскіндерді жайып тастайды. Көптеген адамдар бұл көкөністі пайдасы мен дәмін жоғалттым деп ойлаумен тастайды.
Шындығында, бұл кешірілмейтін қателік. IN өсіп шыққан сарымсақ қалампырлары құрамында әдеттегідей жетіспейтін қоректік заттар бар сарымсақ. Оның құрамында антиоксиданттардың барлық спектрі бар: аллицин, аллиин және диалил дисульфид.
Неліктен өскен сарымсақты жеу керек?
Сарымсақта өну процесінде көптеген ауруларға қарсы тұруға қабілетті күшті әсер ететін жаңа ферменттер пайда болады. Дәміне қарай, жасыл қауырсындар өткір және бай хош иіске ие. Иммунитеті төмендеген және вирустық аурулармен күн сайын өсіп тұрған сарымсақ қалампырларын жеген пайдалы.
Қан тамырларын тазарту және жүректі қалыпқа келтіру үшін сарымсақтан көптеген тұнбалар жасалады. Мұндай жағдайда өсіп шыққан сарымсақ сіңдірудің, талап етудің немесе қайнатудың қажеті жоқ - алыңыз және жеңіз!
Өскіндік сарымсақ халықтық медицинада инсульт пен қан ұюының алдын алу үшін қолдану ұсынылады. Бұл улануға көмектеседі, қатерлі жасушалардың дамуына жол бермейді, денені канцерогендерден тазартады. Өсіп шыққан сарымсақтың антиоксиданттары жасушалардың қартаюын және әжімдердің пайда болуын мерзімінен бұрын тоқтата алады.
Өсіп шыққан сарымсақты қалай жеуге болады?
Үйдегі сарымсақ сатып алынғаннан гөрі пайдалы. Сақ болыңыз, супермаркеттерде қытай көкөністері көбінесе сапасына күмән келтіреді. Ең дұрысы жалғыз болу керек сарымсақ өніп шығады, жасыл желектің пайда болуына қолайлы жағдайлар жасау. Қолданар алдында сарымсақты екіге бөліп, өскіннің қаныққан түске ие екеніне, қара емес екеніне және шіріп кетпейтініне көз жеткізіңіз.
Оған термиялық өңдеусіз тағамдарға арналған сүйікті дәмдеуіштеріңізді қосыңыз. Өсіп шыққан сарымсақтың әдеттегіден гөрі өткір дәмі бар екенін ұмытпаңыз. Диетологтар жиі өскен бұршақ, шалғам, аскөк және жоңышқа жеуге кеңес береді. Бұл тағамдарда өсімдік ақуыздары, дәрумендер мен антиоксиданттар көп.
Осы пайдалы ақпаратты достарыңызбен бөлісіңіз!
Ұсынылған:
Егер сіз алманы тазаласаңыз, сіз өте үлкен қателік жібересіз
Көптеген адамдар алманың қабығын тазалаңыз , қайсысы үлкен қателік . Бұл әрекет бізге қажетті дәрумендерді жояды. Алма қабығында біздің ағзамызға қажетті барлық дәрумендер бар. Минералдар мен антиоксиданттар жиынтығына да қатысты, ол ең жақсы деңгейде алманың құрамы .
Шошқа етін пісірген кездегі ең үлкен бес қателік
Шошқа еті құрғақ және қуырылған болып шығады. Ас үйде осы апаттың алдын алу үшін келесілерді болдырмау жеткілікті шошқа етін пісірген кездегі қателіктер . 1. Сүйектердің орнына сүйектерді таңдаңыз Егер сіз стейктеріңіздің құрғауына жол бергіңіз келмесе, оны стейктерді дұрыс таңдаудан бастау керек.
Өсіп шыққан көкөністердің зияны
Көптеген пайдалы өркендер бар - бұл негізінен дәнді дақылдардың өскіндері. Бірақ кейбір көкөністер өнген кезде - бұл әсіресе картопқа қатысты - бұл зиянды ғана емес, денсаулыққа да қауіпті. Картоп қабығының құрамына кіретін заттардың бірі - соланин, ол өте қауіпті және денсаулыққа үлкен зиян келтіреді, себебі ол өте улы.
Өсіп шыққан картопты жеуге бола ма?
Мұның ашылуы картоптарың өсіп шықты кешкі ас әзірлеудің ортасында болған кезде көңілсіздік пайда болады. Дүкенге көбірек жүгіру керек пе? Оларды осылай жеу керек пе, жоқ па? Сізге бас тарту керек пе және пиццаға тапсырыс беру керек пе? Тамақтану қауіпсіз бе?
Бұл қабықтарды ешқашан тастамаңыз! Олар сізді емдей алады
Бұл қабықтарды тастамау керек, өйткені олар өте пайдалы және сізге бірқатар артықшылықтар бере алады. Картоп қабығы - аллергия, гипертония және тахикардияның алдын алу. Олардың құрамында темір, мырыш, фосфор, калий бар. Картоп қабығымен компресс варикозды тамырларға көмектеседі.
