2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Суыққа арналған ыстық сусындар ішкен дұрыс деген ұсынысты естімеген адам жоқтың қасы. Олар тұмау мен вирустық аурулардан жазылуға көмектеседі, өйткені олар сізді жылытады, терлейді, денеңіз қалыпты температураны қалпына келтіреді, тамақ ауруын тыныштандырады және тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі.
Алайда, мамандар әр ыстық сусынның емделмейтінін атап өтті. Тура қарама-қарсы әсер ететіндері бар. Олар ағзаға түсетін табиғи емдеу процесін баяулатады.
Әдетте суық тиген жағдайда таңертеңгі кофеден бас тартып, оны хош иісті шаймен алмастырамыз. Ыстық кесеге арналған ұсыныс бал және лимон қосылған шай бәріне жақсы таныс. Бірақ маусымдық тұмау бізді құлатқан кезде шай ең жақсы сусын бола ма?
Кейбір мамандардың ұсынысы суық тиюге арналған шай немесе кофе туралы ұмытыңыз және басқаша. Олардың құрамында кофеин бар, және бұл ингредиент ағзаның инфекциямен тез күресуіне жол бермейді. Кофеин адамды ояу ұстайды, егер ауру болса, денені қалпына келтіру үшін ұйқы қажет.
Вирустық аурудың салдарынан температура көтерілуіне қандай сусын қолайлы? Кофеині жоқ пайдалы сусындар міндетті болып табылады. Су, компот немесе басқа жеміс-жидек сусындарын ішкен дұрыс. Олар сіздің денеңізді қалпына келтіруі үшін ұйықтауға көмектеседі.
Сонымен қатар, сусынның температурасы маңызды. Сіз ыстық нәрсе ішуіңіз керек деп ойлау қате. Салқын сусындар, бірақ мұздатылған емес, температура көтерілуіне қолайлы. Олар денені салқындатады. Ангина салқын сусындарға жақсы жауап береді, өйткені олар тамақтың қан тамырларын қысып, іріңді ісінулер басылады.
Ыстық сусын ыдыстарды кеңейтуге, сондай-ақ демалуға жарайды, бұл ыстық душтан кейінгі сезім. Олар денеге демалуға және ұйықтауға мүмкіндік береді.
Шай, кофе, Су, шырын, компот - бұл ағзадағы сауығу және қалпына келтіру процестерін қолдайтын сусындар, бірақ олар дәрі-дәрмек емес, тек оған сенуге болмайды.
Ауырған жағдайда, тағайындалған дәрі-дәрмектерге тиісті сусындармен бірге қабылдауға сену жақсы.
Денсаулыққа арналған көптеген пайдалы рецептілерді қараңыз.
Ұсынылған:
Егер сізде асқазан проблемалары болса, ұнтақталған нанды жеуге болмайды
Асқазан-ішек жолдары аурулары бар адамдар үшін тұтас нан тұтыну ұсынылмайды, дегенмен ол денсаулыққа пайдалы нұсқа ретінде ұсынылған. Гастрит пен жарадан зардап шегетіндер ақ нан жеуі керек, дейді Дарик келтірген Болгариялық семіздік пен ілеспе ауруларды зерттеу қауымдастығының қызметкері Светослав Ханджиев.
Жүрек сау болса, ет туралы ұмытыңыз
Жүрек сау болса, ет туралы ұмытыңыз. Бұл туралы американдық жүрек ассоциациясының дәрігерлері айтады, олар ет тұтынудың төмендеуі адамның өмір сүру ұзақтығын арттырудың маңызды шарты болуы мүмкін деп санайды. Сарапшылар кәрі құрлықта шамамен 450 000 адамға қатысты ауқымды зерттеу жүргізді, егер адам негізінен жемістер мен көкөністерді жейтін болса, инсульт пен жүрек ауруының қаупі бірнеше есе аз болатынын көрсетті.
Егер сізде осындай проблемалар болса, кофеден бас тартуыңыз керек
Әлемде бірінші орында тұрған психоактивті стимулятор - кофе. Таңертеңгіліктер үнемі кофе ішетін хош иісті және қуаттандырады. Ғылыми қауымдастықтың ең танымал сусынға деген қызығушылығы өте жоғары болғанымен, кофені үнемі тұтынудың пайдасы мен зияны туралы әлі күнге дейін бірыңғай пікір жоқ.
Спагетти мен макарон туралы ұмытыңыз - мына итальяндық макароннан дәм татып көріңіз
Итальян тағамдары - бүкіл әлемде кең таралған тағамдардың бірі. Итальяндықтар өздерінің макарон өнімдерімен, таңғажайып пиццаларымен және сәнді десерттерімен танымал. Біздің әрқайсымыз спагеттиді жақсы көреді, бірақ олар бар макарон түрлерінің және олармен бірге дайындауға болатын тағамдардың аз бөлігі.
Егер сізде тыныс алу проблемалары болса, окраны жиі ішіңіз
Окра - бұл бүкіл әлемде тамақ дайындауда қолданылатын көкөніс. Бұл біздің елде ежелгі заманнан бері жақсы белгілі. Оның белгілі бір шырышты ұлпасы бар, сондықтан оны бәрі ұнатпайды. Браманы олардың сүйікті көкөнісі деп айтатындар аз шығар. Олар керемет дәмімен жылтырамаса да, кішкентай бұршақтары бай қоректік құрылыммен және бірқатар пайдалы заттармен мақтана алады.
