2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өкпенің детоксикациясында қолдануға болатын релаксация әдістерінің бірі эфир майларын қолдану болып табылады. Қайнаған суға эфир майларын қосып, басыңызды сүлгімен жауып, бумен дем алыңыз. Эвкалипт майымен детоксикация тиімді.
Детоксикацияның тағы бір тамаша әдісі - эвкалипт майы бар ыстық ванна. Оны кем дегенде 20 минут қолданыңыз. Дене терлей бастайды және қалдықтарды шығарады, бұлшықеттерді босаңсытады және барлық кернеу мен стресс жоғалады.
Сіз өкпенің ингаляция арқылы токсиндердің 95% дейін жинай алатындығын білдіңіз бе? Детоксикация аяқталғаннан кейін сіз никотиннен, шайырдан және улы заттардан арылуға болады. Әрине, егер сіз 20 жыл бойы темекі шегетін болсаңыз, бір күндік емдеу арқылы сіз барлық токсиндерден арыласыз деп ойламаңыз. Сізге диетаны тұрақты және ұзақ уақыт сақтау қажет.
Емдеу кезінде майлы тағамдар мен тәттілерден бас тарту керек екенін ұмытпаңыз. Сау тамақтану детоксикацияны тиімді түрде жақсартады.
Міне, рәсім:
1. Екі лимонның шырынын сығыңыз. 2 шай қасықпен араластырыңыз. су. Бұл қоспаны таңертең аш қарынға таңғы астан бірнеше минут бұрын ішіңіз;
2. Таңғы ас пен түскі ас арасында сәбіз шырынын жасау керек;
3. Түскі ас кезінде сіз калий бар тағамдарға назар аударуыңыз керек - қызылша шырыны, қызанақ, інжір немесе ақжелкен;
4. Күннің қалған уақытында сіз кем дегенде 3 стакан грейпфрут немесе ананас шырынын ішуіңіз керек. Бұл жемістердің құрамында антиоксиданттар бар, олар өкпені тазартады және бос радикалдарды шығарады. Сіз оны газдалған емес минералды сумен байытуға болады;
5. Мүкжидек шырыны кешкі ас кезінде болуы керек.
Тағамға келетін болсақ, жоғарыдағы галереядан сіз өкпенің күйін жақсартуға көмектесетін кейбір тағамдарды көре аласыз.
Ұсынылған:
Өкпені тазартудың ең жақсы тәсілі
Әрбір темекі шеккен сайын, сіз тыныс алу жүйесінің мүшелерін зақымдап, ауруға тез ұшырайсыз. Бірақ егер сіз олардан бас тартуға және өкпенің денсаулығын тезірек қалпына келтіруге дайын болсаңыз, бұл емдік рецепт сізге қажетті нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі.
Ананас өкпені тазартады
Біздің өкпеміз - бұл ең құнды органдардың бірі, өйткені оларсыз біз қанды оттегімен қамтамасыз ететін ауамен тыныс ала алмас едік. Тыныс алудың өзі күрделі процесс және өкпеге күтім жасау өте маңызды. Ананас диетасы сіздің өкпеңізді сау және сау ұстауға көмектеседі.
Өкпені қалай қалпына келтіруге болады
Біздің көпшілігіміз тыныс алуды қалыпты жағдай ретінде қабылдайды. Егер сіз дем ала алмасаңыз, онда сіз өлесіз. Өкпе бізге өмір сыйлайды, қанымызды тотықтырады, сонда олар миды тірі ұстап, денемізді зиянды заттардан сақтайды. Мұның бәрін біздің өкпеміз жасайтынын ескерсек, оларды таза және сау ұстау үшін қолдан келгенше қолдау көрсеткеніміз абзал.
Брокколи өкпені тазартады
Брокколи өкпені құрамындағы заттармен тазарту арқылы пайдалы. Егер сіз темекіні жүйелі түрде асыра пайдаланатындардың бірі болсаңыз, онда брокколиді жиі қолданыңыз. Олардың құрамында макрофагтарды қайта белсендіру немесе белсенділігін жеделдету қабілетімен сипатталатын сульфорафан бар.
Өкпені қақырықтан тазартатын денсаулық рецептері
Өмірінде кеуде проблемасын - ылғалды жөтелді кездестірмеген адам жоқ шығар. Оның пайда болу себептері әртүрлі болуы мүмкін - темекі шегуден бронхитке дейін. Бірақ емдеу бір, оны табиғи түрде сұйылту қажет тыныс алу жолдарынан шырышты кетіру .
