2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Брокколи өкпені құрамындағы заттармен тазарту арқылы пайдалы. Егер сіз темекіні жүйелі түрде асыра пайдаланатындардың бірі болсаңыз, онда брокколиді жиі қолданыңыз.
Олардың құрамында макрофагтарды қайта белсендіру немесе белсенділігін жеделдету қабілетімен сипатталатын сульфорафан бар.
Олардан өкпенің жағдайы ең көп тәуелді болады. Бұл бактериялар мен олардан бөлінетін бөлшектердің жойылуына қамқорлық жасайтын, тыныс алу жүйесінің мүшелеріне жиналып, олардың жұмысына кедергі келтіретін ақ қан клеткалары.
Егер сіз ұзақ жылдар бойы темекі шегетін болсаңыз, онда сіздің макрофагтарыңыздың белсенділігі өте қиын. Өкпеге темекі түтінімен бірге кіретін зиянды заттар мен химиялық заттар лейкоциттердің белсенділігі және соған сәйкес өкпенің тазаруы тәуелді болатын жүйенің жұмысын бұзады.
Алайда, сіз брокколиді үнемі жеген кезде айтарлықтай мөлшерде сулфорафан аласыз. Осылайша, өкпені тазартуға байланысты процестер табиғи жолмен ынталандырылады және олар жақсы деңгейде жұмыс істейді. Сульфорафанды өкпенің бірқатар ауруларын емдеуде де қолдануға болады.
Брокколи сонымен қатар темекі шегушілерде өкпе рагы қаупін азайтады. Әсіресе шикі брокколи мен қырыққабат. Темекі шегушілерде және бұрынғы темекі шегушілерде өкпенің қатерлі ісігінің төмендеуінің бұл пайызы көкөністердің қаншалықты әр түрлі тұтынылатындығына, темекі шегудің ұзақтығына және күніне қанша темекі шегуге байланысты 20 мен 55% аралығында өзгереді.
Брокколи дәрі емес, бірақ бұл зиянды әдеттен бас тарта алмайтын темекі шегушілер үшін оң фактор.
Ұсынылған:
Өкпені тазартудың ең жақсы тәсілі
Әрбір темекі шеккен сайын, сіз тыныс алу жүйесінің мүшелерін зақымдап, ауруға тез ұшырайсыз. Бірақ егер сіз олардан бас тартуға және өкпенің денсаулығын тезірек қалпына келтіруге дайын болсаңыз, бұл емдік рецепт сізге қажетті нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі.
Ананас өкпені тазартады
Біздің өкпеміз - бұл ең құнды органдардың бірі, өйткені оларсыз біз қанды оттегімен қамтамасыз ететін ауамен тыныс ала алмас едік. Тыныс алудың өзі күрделі процесс және өкпеге күтім жасау өте маңызды. Ананас диетасы сіздің өкпеңізді сау және сау ұстауға көмектеседі.
Өкпені қалай қалпына келтіруге болады
Біздің көпшілігіміз тыныс алуды қалыпты жағдай ретінде қабылдайды. Егер сіз дем ала алмасаңыз, онда сіз өлесіз. Өкпе бізге өмір сыйлайды, қанымызды тотықтырады, сонда олар миды тірі ұстап, денемізді зиянды заттардан сақтайды. Мұның бәрін біздің өкпеміз жасайтынын ескерсек, оларды таза және сау ұстау үшін қолдан келгенше қолдау көрсеткеніміз абзал.
Өкпені уытсыздандыратын тағамдар
Өкпенің детоксикациясында қолдануға болатын релаксация әдістерінің бірі эфир майларын қолдану болып табылады. Қайнаған суға эфир майларын қосып, басыңызды сүлгімен жауып, бумен дем алыңыз. Эвкалипт майымен детоксикация тиімді. Детоксикацияның тағы бір тамаша әдісі - эвкалипт майы бар ыстық ванна.
Өкпені қақырықтан тазартатын денсаулық рецептері
Өмірінде кеуде проблемасын - ылғалды жөтелді кездестірмеген адам жоқ шығар. Оның пайда болу себептері әртүрлі болуы мүмкін - темекі шегуден бронхитке дейін. Бірақ емдеу бір, оны табиғи түрде сұйылту қажет тыныс алу жолдарынан шырышты кетіру .
