2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Қазіргі балалар да суды ылғалдандыру және үнемі ішу адам ағзасы үшін өте маңызды екенін біледі. Алайда, ауыз су тек қана емес екенін бірнеше адам біледі денені ылғалдандырады және бұл бірқатар түрлі ауруларды емдеуге көмектеседі.
Барлығы маңызды адам күніне кем дегенде 8 стакан су ішуі керек баяу жұтып, сұйықтықты аузыңызда біраз ұстаңыз. Осылайша, оның ағзаға тигізетін пайдасы максималды болады. Егер сіз негізінен кофе, шай және басқа да осындай сусындарды ішуге дағдыланбаған болсаңыз, онда сізге мұндай мөлшерде су ішуге дағдылану қиынға соғуы мүмкін.
Сіз күндізгі тағы бір стакан ішетін уақыт келгендігін және уақыт өте келе бұл әдетке айналатынын еске салу үшін қосымшаны жүктей аласыз. Бірінші аптадан бастап сіз өзіңіздің бағалауыңыздың қызғанышты жақсаруларын көресіз және теріңіз едәуір таза және жұмсақ болады.
Суды емдеуге болатын нәрсе? Толығырақ келесі жолдардан қараңыз:
Артрит
Егер сізде әлі мұндай проблемалар болмаса да, сіз бұл арам аурумен ауыратын таныстарыңыз туралы естігенсіз немесе тіпті танығансыз. Олардың буындарындағы ауырсыну шынымен де үлкен және бұл ауру буындардың дегидратациясы нәтижесінде пайда болатын ең жағымсыз аурулардың бірі болып табылады деп айтуға болады. Бұл шеміршектің біртіндеп кебуіне әкеледі және адам аздап қозғалғанда шыдамсыз ауырсынуды бастайды.
Артриттің алғашқы белгілерін байқамас бұрын да, сіз бастауға болады үнемі су ішу және денеңізді, соның ішінде буындарды ылғалдандырыңыз. Күніне кем дегенде 8 стакан ішу бұл ыңғайсыз аурудың пайда болу қаупін азайтады, бұл ыңғайсыздықты ғана емес, сонымен қатар қатты ауырсынуды тудырады.
Демікпе
Бұл өте жағымсыз және денсаулықтың бірқатар мәселелеріне әкеледі. Алайда, күніне жеткілікті су ішу арқылы сіз ағзаңыздағы гистаминнің шынымен жоғарылаған мөлшерін емдейсіз. Осылайша гистаминнің мақсаттары жүзеге асырылады және бұғатталмайды.
Есіңізде болсын, егер сіз демікпемен ауыратын болсаңыз, онда күніне 1 стаканнан артық апельсин шырынын ішу сізге қарсы, өйткені оның құрамында көп мөлшерде калий бар, бұл өз кезегінде гистамин өндірісін арттыруға көмектеседі.
Жүректің күйдірілуі және асқазанның бұзылуы
Денсаулыққа қатысты проблемалармен бірге күндізгі сұйықтықты үнемі қабылдау қайтадан көмекке келеді. Әр жарты сағат сайын 1 стакан су ішуге тырысыңыз, өйткені шын мәнінде гастрит немесе жара сияқты аурулар көбінесе тұрақты дегидратация фонында дамиды.
Бас ауруы
Бас ауруларынан зардап шегетін адамдар дәрі-дәрмектерді ең аз ауырсыну кезінде жиі қабылдайды және осылайша бұл жағдайды жеңілдетеді. Таблетка ішпес бұрын, алдымен бір стакан су ішіп көріңіз, сонда сіз нәтижеге жағымды таңданасыз.
Ұсынылған:
Денсаулық - күніне бір стакан қызыл шарапта
Алкоголь аз мөлшерде қан айналымына, жүрек пен жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді. Әлемдегі ең танымал алкогольдік сусынның батасы ежелгі уақыттан бері белгілі. Ол жүзім шырынын шамамен 30 градус температурада 25% қантпен ашыту арқылы алынады.
Күніне қанша стакан су ішуіміз керек
Сіз француз жазушысы және философы Экзюперидің «Кішкентай ханзадасын» оқымай қалуыңыз мүмкін, бірақ сіз оның су туралы дәйексөзін естімеген шығарсыз, оны біз қазіргі тақырыпқа кіріспе ретінде қолданамыз. Онда: Су, сенде талғам, түс, иіс жоқ.
Соданы стакан сумен ауыстыру бізді қант диабетінен қорғайды
Бір стакан сода орнына стакан су немесе шай қантсыз ішетін болсақ, қант диабеті қаупі төрттен астамға азаяды. Мұны Кембридж университеті ғалымдарының соңғы зерттеуінің мәліметтері көрсетеді. Ауқымды зерттеуге 4 пен 79 жас аралығындағы 25000-нан астам адам қатысты.
Сау жүрекке арналған күніне бір стакан шарап
Жақында жүргізілген зерттеулерге сәйкес күніне бір стакан шарапты қолдану қант диабетімен ауыратындардың жүрегіне өте пайдалы әсер етеді. Бұл әсіресе қызыл шарапқа қатысты, дейді зерттеушілер. Зерттеуді жүргізген зерттеушілер бұл бірінші осындай зерттеу деп санайды - сарапшылар АҚШ пен Израильден.
Күніне бір стакан шарап вакциналардың әсерін күшейтеді
Күніне бір стакан шарап вакциналардың әсерін күшейтеді және дәрігерді аулақ ұстайды деген жаңалық әр қыс сайын кешке осы стаканмен айналысатын көпшілігімізде кінәні жұмсартады. Алкоголь иммундық жүйені қолдайды және вакциналардың әсерін күшейтеді.