2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Қазір дүкен сөрелері нанның кез-келген түріне толы, кейбіреулері басқаларына қарағанда тартымды. Алайда, көптеген макарон өнімдері мүлдем пайдалы емес. Пайдалы өнімді сатып алу үшін нанның қандай ерекшеліктеріне назар аудару керектігін қараңыз.
Дәнді дақылдарға назар аударыңыз
Дүкенге кіре салысымен, ұнтақталған нанды қараңыз, өйткені ол сіздің денеңізді барлық қажетті минералдармен, дәрумендермен және ақуыздармен қамтамасыз етеді. Нанның тұқымдары, өскіндері және барлық қоспалары бар алуан түрлілігі қазірдің өзінде бар, сондықтан сіз отбасыңыздың барлығына ұнайтын өнімді таба аласыз.
Жапсырманы міндетті түрде қарап шығыңыз
Нан сатып алмас бұрын, оның белгісін, қажет болса, екі рет оқып шығыңыз. Өнім жүз пайыз ұнтақ ұннан тұруы керек. Нұсқа - органикалық деп аталатын нанға тоқтау, бірақ бағасы жоғары болғандықтан, қарапайым адамға ставка жасауға болады.
Нанның құрамына назар аударыңыз
Жапсырмада жазылған консерванттар, жасанды түстер, хош иістер және кез-келген басқа күдікті ингредиенттері бар наннан аулақ болыңыз. Сарапшылардың пікірінше, жапсырмада неғұрлым аз ингредиенттер болса, соғұрлым жақсы болады. Құрамында бірінші рет көріп, бұрын жеп көрмеген деп ойлайтын заты бар нанмен абай болыңыз.
Ал талшық маңызды
Нан көбірек талшықтың көзі болуы керек. Олар тек асқазан-ішек жолына ғана емес, бүкіл денемізге пайдалы. Олардың қант диабеті мен жүрек ауруынан қорғану қабілеті бар деп саналады. Олардың салмағы туралы ақпаратты сіз мақсат етіп отырған өнімнен табыңыз, егер бір тілім үш грамнан аз болса, онда талшықтары көп басқа нан іздеген дұрыс, деп жазады DnesBg.
Ұсынылған:
Қарбызды қалай таңдауға болады
Қарбыз сатып аларда алдыңғысын алмаңыз, тәтті және піскен қарбызға кепілдік беретін бірнеше кеңесті орындаңыз. • Әрдайым тамыз айында қарбыз сатып алыңыз. Ашық қарбыздар осы айға дейін өңделіп, адамның араласуымен піскен; • Сіз әдемі қызыл және тәтті қарбызды қарбыздың түбіндегі сарғыш-сарғыш дақтан біле аласыз.
Дүкеннен дұрыс балықты қалай таңдауға болады
Балық адам ағзасы үшін маңызды тамақ өнімдерінің бірі болып табылады. Витаминдерге бай болумен қатар, бұл афродизиак және өте дәмді және диеталық (әрине балықтың барлық түрлері емес). Көптеген адамдар балықты кез-келген жолмен ұнатпайды - оны тазартпау да, көру де, тұтыну түгілі.
Сапалы нанды қалай таңдауға болады?
Нан тұтынбайтын болгарлық отбасылар өте аз. Әдетте ақ нан. Алайда, бұрын қара нанды кедей адамдар ғана жейтін. Сонымен қатар, біз ақ нанның зиянды екенін жиі естиміз, сондықтан біз тұтас және қара нанға назар аударуымыз керек. Неге бұлай?
Жақсы қозыны қалай таңдауға болады және ол не үшін пайдалы?
Пасха қарсаңында қозы саудасы дәстүрлі түрде жиі жүреді. Дәмді етті сапалы таңдау үшін не білуіміз керек? Стандарттарға сәйкес дүкендерде сатылатын қозының мөртабаны және тиісті BG нөмірі болуы керек. Пасха төңірегінде қозылардың ақшалай құны айтарлықтай өседі.
Еліктейтін өнімдер енді дүкенде бөлек стендте болады
Енді қай өнімдердің нақты сүтпен жасалатынын, ал қайсысының имитациялық сүт өнімдері екенін ажырату оңай болады, өйткені сүтті алмастырғыштармен жасалған өнімдер бөлек стендте болады. Бұл үкімет сүт өнімдеріне қойылатын нақты талаптар туралы Жарлыққа өзгерістер қабылдағаннан кейін белгілі болды.