2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зығыр тұқымының қасиеттері туралы жақында жүргізілген зерттеулер оны ерекше ықыласқа ие тағамдық өнім ретінде анықтады қатерлі ісікпен күреседі.
Бұл қорытынды рак клеткаларымен күресуге күші бар шамамен 27 ингредиент табылғаннан кейін жасалды.
Зерттеулерден кейін зығыр майын, рапс майын және жаңғақ майын күнделікті рационға қосу ұсынылды. Олардың құрамында күнделікті қолдануда маңызды омега-3 май қышқылдары бар.
Барлық зерттеулер зығыр майы сүт безі қатерлі ісігінің ықтималдығын төмендететінін көрсетеді. Лигнан және зығыр егде жастағы адамдарда қант диабеті ауруын 80 пайызға төмендетеді.
Мүмкіндіктері деп болжануда қатерлі ісік жасушаларына қарсы тұру химиялық топтан - лигнандардан шыққан. Зығыр - барлық тағамдар арасында лигнанның өте бай көзі.
Және бұл химиялық заттар ракпен, әсіресе сүт безі қатерлі ісігімен күресуде жоғары әлеуетке ие. Бұл пікір эстроген рецепторларымен байланысатын лигран метаболизмінің болжамды мүмкіндігінен туындайды және осылайша сүт безі қатерлі ісігін ынталандыратын эстрогеннің шабуылын тоқтатады.
Торонтода сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдер арасында жүргізілген тәжірибе қызықты нәтижені көрсетеді. Клиникадағы пациенттердің кейбіріне зығыр себілген торттар, ал басқаларына онсыз берілді.
Ісікті хирургиялық жолмен алып тастағаннан кейін, зығыр тұқымын тұтынған адамдар ісікті азайта алғанын және оның әлдеқайда баяу дамитынын көруге болады, өйткені толық емделуге деген үміт зығырдан жасалған бұйымдарды қабылдамағандармен салыстырғанда едәуір артты.
Сондықтан сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылған барлық әйелдерге профилактикалық жолмен 1-2 шай қасық ішу ұсынылады зығыр тәулігіне.
Мүмкіндіктері қатерлі ісіктен қорғау үшін зығыр тұқымы простата обыры бар ер адамдарда да байқалған. 34 күн бойы зығыр тұқымын қабылдағаннан кейін холестерин мен тестостерон деңгейінің төмендеп, өлі рак клеткаларының саны едәуір көбейгені анықталды.
Зығыр тұқымының мүмкіндіктері ішек қатерлі ісігінде де тексерілген. Зерттеулер көрсеткендей, зығырдағы лигнандар адамның тоқ ішегінде ісік жасушаларының 4 түрінің таралуын төмендеткен. Осыдан зығыр тоқ ішектің қатерлі ісігіне профилактикалық әсер етеді деген қорытынды шығады.
Ұсынылған:
Зығыр тұқымы қатерлі ісік ауруынан сақтайды
Зығыр тұқымының емдік қасиеттері негізінен оның 3 ингредиентіне байланысты - бұл омега-3 май қышқылдары, лигнан және талшық. Омега-3 май қышқылдары организмдегі биохимиялық процестерді жақсартады. Лигнандар - бұл организмде гормондардың көбеюін ынталандырудан басқа, антиоксидантты әсер ететін және гормоналды тепе-теңдікті реттейтін полифенолдар.
Стресс пен семіздік арасындағы байланыс туралы
Американдық психологиялық қауымдастықтың мәліметтері бойынша, төрт американдықтың үшеуінде бір жыл ішінде кем дегенде бір стресс симптомы болған. Еуропадағы еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау агенттігінің мәліметтері бойынша, еуропалықтардың 22% -ы бір уақытта немесе басқа себептермен стрессті бастан кешірді - негізінен жұмыспен байланысты.
Осылайша сіз қатерлі ісік қаупі бар өнімдерді білетін боласыз
Адамдар өздері не тұтынатыны және денесін немен қоректендіретіні туралы көбірек ойлана бастайды. Жиі кездесетін аурулар, сирек кездесетін аурулар және басқа да көптеген жағымсыз салдарлар біз тұтынатын өнімдердің салдары болуы мүмкін. Барлығын «зиянды» заттардан айырудың немесе тағамдағы препараттар мен химиялық заттардан мүлдем бас тартудың жолы жоқ, өйткені адам ағзасы бірінші кезекте өмірлік қажеттіліктерді - ішу мен тамақтануды қанағаттандыруға арналған.
Диета мен құнарлылық арасындағы байланыс
Кейбіреулер устрицаларды ең жақсы афродизиак деп санайды, ал басқалары жүкті болуға тырысқанда баклажанды мақтайды. Әжелер жұмыртқа мен ет жеуге көбірек тапсырыс береді. Біздің жегеніміз бен көбею қабілетіміздің арасындағы байланыс фольклордың, діни және медициналық бақылаулардың тақырыбы болып табылады.
Селен тапшылығы мен вирустар арасындағы байланыс
Селен инфекциялар мен қатерлі ісік ауруларының алдын алады, бірақ зерттеушілер қазіргі қоғамдағы тұтыну деңгейінің төмендеуі туралы ескертеді. Егер сіз дұрыс және теңдестірілген тамақтануды ұстанатын болсаңыз да, климаттың өзгеруіне және топырақтағы қоректік заттардың сарқылуына байланысты жеткілікті селен алу қиынға соғуы мүмкін, әсіресе Еуропада.
