2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кендір ұзақ уақыт суперфуд ретінде танылды. Оның артықшылықтары өте көп, ал егер ол дұрыс дайындалса, бонус ретінде жағымды дәмге ие болады. Оны жаңғақ түрінде немесе май түрінде тұтынуға және қолдануға болады.
Кендір майы организмдегі жаман холестерин деңгейін айтарлықтай төмендетеді. Тұқым жүрек-қан тамырлары ауруы бар адамдарға ұсынылады, өйткені оны жиі қолдану инфаркттың алдын алатыны анықталды.
Қарасора майы теріні емдеуге арналған жақпа ретінде қолданылуы мүмкін, құрғақтық, псориаз, экзема және нейродермит белгілерін емдеу үшін қолданылады. Әсіресе қыста оны қолдану өте қажет, өйткені суық ауа райы суық теріге аллергия тудырады. Бұрын және қазір ол нәрестенің нәзік терісін абразивтер мен бөртпелерден арылту үшін қолданылады.
Қарасора майының күн сәулесінен қорғаудың пайдасы ежелден белгілі. Өнімде SPF 6 затының көп мөлшері бар, ол теріні ультрафиолет сәулесінен сәтті қорғайды, күйіп қалудан, терінің құрғауынан және әжімдердің пайда болуынан сақтайды. Оны қолдану белгілі және қолданылған кремдерден айырмашылығы, Д витаминінің теріге сіңуін төмендетпейді. Сондай-ақ, майдың құрамында антиоксидантты әсер ететін қышқылдар, Е дәрумені және хлорофилл бар.
Кендір майы дәлелденген қабынуға қарсы әсері, сондай-ақ қартаюға қарсы әсері бар. Ол зақымдалған жерлерді сәтті емдейді және терінің ылғалын теңестіретін әсер етеді. Тұтыну қарасора тұқымы терінің құрылымын және оның серпімділігін жақсартады. Қарасора майын диетаға қосу бірнеше аптадан кейін (күніне 1-2 ас қасықтан) кейін терінің айтарлықтай жұмсақ болуына және тырнақтар мен шаштардың мықты болуына әкеледі.
Зерттеулер көрсеткендей, бір шай қасық қарасора тұқымы етеккір алдындағы синдромның белгілерін едәуір төмендетеді. Бұл мөлшерді күн сайын таңертең 12 апта бойы қабылдау ұсынылады.
Сондай-ақ, қарасора құрамында ет, сүт, жұмыртқа мен ірімшіктегі сіңімді белоктардың мөлшері көп. Осылайша ол энергияны арттырады және метаболизмді жақсартады. Қарасора құрамындағы негізгі ақуыздарды сіңіру оңай. Олар барлық протеиндердің ішіндегі ең сіңімдісі - 80 пайыздық эдистиннен тұрады.
Ұсынылған:
Асқабақ тұқымы тахини - артықшылықтары мен қолданылуы
Ең пайдалы диеталық тағамдардың бірі - тахини. Бұл пайдалы диетаның ажырамас бөлігі және ерекше жағымды дәмі бар. Бұл аспаздық азғырудың тағамдық дәстүрі Шығыстан келеді, қайда ұнтақталған тұқымдар мен жаңғақтар кремді құрылымы бар біртекті қоспаны алу.
Мирт эфир майының пайдасы мен қасиеттері
Жерорта теңізі аймағынан мәңгі жасыл бұта немесе ағаш мирт грек мифологиясындағы Афродита мен Деметер богиняларының қасиетті өсімдігі болған, аңыз бойынша ол Исаның тікенектерін жасау үшін қолданылған. Шөп көптеген халықтар мен діндер арасында танымал және пұтқа табынушылық рәсімдерге қатысқан.
Жүзім тұқымы майының артықшылықтары мен қолданылуы
Жүзім - бұл ерекше өсімдік, және бұл бұтаның барлық дерлік бөліктерін адамдар тамақ үшін де, емдік мақсатта да пайдаланады. Жемістер өте пайдалы және дәмді, сонымен бірге шырындар, шарап, сірке суы, жеміс пюресі, мейіз дайындайды. Осы жемісті және одан алынатын май жасауға болады жүзім тұқымдары және косметикада белсенді қолданылады.
Айва тұқымы - пайдасы және қолданылуы
Біз жемісті қолданар алдында оны тазартып, оның тұқымын міндетті түрде алып тастайтындығымызға үйренгенбіз. Өсімдіктің бұл бөлігі әдетте қиынырақ, оны сіңіру қиын, сондықтан оны елемеуге болады. Бұл көп жағдайда бізді әртүрлі қоректік заттардан айырады.
Қарасора тұқымы балыққа балама болып табылады
Адамдардың қарасора мен қарасора тұқымын тұтынуы ежелден бар. Қарасора - бұл адамдар өсіретін ежелгі өсімдік және оның сау талшықтары, өсу жылдамдығы және тұқым майлары үшін өсіріледі. Ғалымдар тас дәуіріндегі қыш ыдыстардан кендір талшықтарының іздерін тапты.
