Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары

Мазмұны:

Бейне: Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары

Бейне: Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары
Бейне: МИКРОТОЛҚЫНДЫ НЕГЕ ӨШІРУ КЕРЕК? Микротолқынды пештің зияны немесе пайдасы 2024, Қыркүйек
Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары
Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары
Anonim

Микротолқынды пеште дайындалған көкөніс тағамдары дәмді және тез дайындалады. Пісірудің максималды уақыты - 600 ватт кезінде 30 минуттан аспайды.

Көкөністер қосылған картоп суфлесі

4 порцияға қажетті өнімдер: 500 г картоп, 1 пияз, 150 г пияз, 400 г қуырылған шұжық, тұз, бұрыш, 150 г мұздатылған бұршақ (немесе консервіленген), 150 г мұздатылған сәбіз, 2 ас қасық май немесе маргарин, 250 мл. көкөніс немесе ет сорпасы, 2-3 ас қасық ұсақ туралған ақжелкен, 100 г үгітілген ірімшік.

Картопты қабығынан алып, кішкене шеңберлерге кесіңіз. Оларды аздап тұзбен, ұнтақталған қара бұрышпен және майдалап туралған ақжелкенмен араластырыңыз. Пиязды жұқа шеңберге, ал пиязды кішкене бөліктерге кесіңіз.

Микротолқынды пешке арналған тереңірек ыдысты маймен майлаңыз. Картоптың жартысын түбіне орналастырыңыз. Бұршақ, сәбіз, пияз және қуырылған шұжықтарды араластырып, бәрін картоптың үстіне құйыңыз. Оларды қалған картоппен жауып, ыдысты 8-10 минут 600 ватт қуырыңыз.

Тағамды пештен алыңыз. Сорпаны құйып, үстіне қалған майды орналастырып, үгітілген ірімшік себіңіз. Тағы 10-15 минут 450 ватт қуырыңыз. Суфлеге жылы тамақ беріңіз.

Шампан қосылған сәбіз

Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары
Микротолқынды пеште көкөніс тағамдары

4 порцияға қажетті өнімдер: 1 пияз, 600 г сәбіз, 100 г пияз, 2 ас қасық май немесе маргарин, 1 кесе шампан, ұнтақталған ақ бұрыш, 1 шымшым қант, 1 шымшу үгітілген мускат жаңғағы, 2-3 ас қасық сұйық қаймақ, 2-3 ас қасық балдыркөк жапырақтары туралған.

Пиязды кішкене текшелерге кесіңіз. Сәбізді тазалаңыз, жуыңыз және құрғатыңыз, оларды жұқа шеңберлерге кесіңіз. Тазартылған пиязды жолақтарға кесіңіз. Сары майды немесе маргаринді көкөністермен бірге микротолқынды пешке арналған ыдысқа салыңыз.

Шампан қосып, тұз, бұрыш, қант және мускат жаңғағын қосыңыз. Тағам 12-15 минут ішінде 600 ватт қуатта дайындалады. Соңында сұйық кремді қосыңыз. Опция бойынша туралған балдыркөкпен беріледі.

Ұсынылған: