2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ауа-райының құбылмалы кезінде денемізден С дәрумені жеткілікті мөлшерде алу біздің денсаулығымызға қаншалықты пайдалы екенін бәріміз білеміз. Қыс - ең көп болатын уақыт біз лимондарды тұтынамыз және цитрус. Лимонды сығып, шырынға ішуге болады, сонымен қатар салат салатына немесе балық пен етге хош иістендіруге, тіпті кейбір коктейльдер дайындауға да қолданылады.
Лимон және оларды тұтыну сіздің иммундық жүйеңізді көтеруге өте қолайлы. Лимон өте қышқыл болғандықтан және көбіміз оны осылай жей алмаймыз, көпшілік сығуды жөн көреді шырынға лимон және сумен немесе сығылған апельсинмен үйлесімде бұл өте жағымды сусын.
Егер таңертең аш қарынға лимон шырынын қолдансақ, зат алмасу процесі артады.
Лимон С дәрумені мен В тобындағы кейбір дәрумендердің қайнар көзі болумен қатар, қант диабетімен, асқазанмен ауыратындарға немесе семіздікке шалдыққандарға да ұсынылады. Лимон шырыны оларға тіпті жүрек ауруы бар және холестерині жоғары адамдарда да жақсы әсер етеді.
Егер сіз қабылдасаңыз күн сайын лимон шырыны, бұл сіздің холестериніңізді жақсартады, тіпті салмағыңызды азайтады. Сондай-ақ, қашан лимон шырынын ішіңіз, әсіресе таңертең сіз өзіңізді сергек және жігерлі сезінесіз.
Лимон шырыны суық тиюге, безгекке және іш қатуға да пайдалы. Денсаулық, құсу және жүрек айну жағдайында бір стақан лимон шырыны сізді шынымен жақсы сезінуі мүмкін.
Неге лимон шырынын ішу керек?
Бұл пайдалы және денемізге қажетті дәрумендер мен ингредиенттерді сау және жігерлі болуға көмектеседі.
Таңертең аш қарынға бір стақан жаңа сығылған лимон шырынын сумен бірге қабылдауға кеңес береміз.
Лимон шырынының пайдасы шынымен де көп. Оны тұтыну ұсынылады және бізді шынымен де тірі сезінуге мәжбүр етеді.
Ұсынылған:
Диета кезінде неге көп су ішу маңызды?
Эффект қысқа және тым аз болса да, ауыз су қосымша калорияларды жағу арқылы артық салмақтан арылуға көмектеседі. 2003 жылдың желтоқсанында жүргізілген зерттеу нәтижелері ауыз судың организмдегі метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектесетінін көрсетті.
Неге ананас шырынын ішу керек
Дәмді ананастың отаны алыс Бразилия болғанымен, бүгінде ол барлық жерде танымал. Оның керемет қасиеттері сансыз, бірақ біріншіден, ананас артық салмақпен күресте тиімді әсер етеді. Көптеген адамдар ананас шырынынан гөрі сергітетін сусынның жоқтығы туралы айтады.
Ромашка шайын үнемі ішу неге маңызды?
Түймедақ шайы - ромашка тәрізді кішкентай гүлдерден жасалған сусын. Тостаған жылы түймедақ шайы құшақ сияқты - демалуға және өзіңізді жайлы сезінуге мәжбүр етеді. Түймедақ шайының пайдасы ежелден белгілі: бұл ежелгі дәрі, ол мазасыздыққа тыныштандыратын әсер етеді, ұйқысыздықты емдейді және етеккір ауруымен ауырады.
Неге ақ шарап ішу пайдалы
Шарап - бұл көптеген дәрігерлер салауатты өмірге кеңес беретін өнім. Әрине, бұл сусынның жағымды әсер етуінің басты шарты - шамадан тыс тұтыну. Негізінен алкогольдік сусын болғандықтан, шарап алкоголь концентрациясына, түсіне, сонымен қатар оны қалай тұтынатынына байланысты әр түрлі әсер етуі мүмкін.
Неге зімбір сырасын ішу пайдалы?
Зімбір - бұл танымал дәмдеуіш, сонымен қатар пайдалы шөп. Өсімдіктің тамыры иммундық жүйені нығайтатын қуатты құрал. Ашыту - бұл көптеген өнімдерді негізінен ішектің денсаулығына пайдалы ететін процесс. Артықшылықтардың екі түрінің үйлесімі сөзсіз тиімді және пайдалы әсер ретінде тырысуға тұрарлық нәрсе.
