2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ас үйді қанша рет жинайсыз? Сіз өтіп бара жатып және ұмытылған азғыруды көргенде қанша рет ант бересіз? Америкалық ғалымдар ас үйімізді жиі жинап, оның орнына тамақ қалдыруға кеңес береді.
Сондықтан басқа нәрсені жеуге азғыру аз болады. Логикалық тұрғыдан, дұрыс па? Біздің арамызда осылай жасауды ойлаған кездер болды ма? Мен бәріміздің асүйлерімізді тазалайтынын білемін, бірақ кейде іш пыстыратынымыз соншалық, тамақ ішіп, теледидар алдында жатуды жөн көреміз.
Зерттеушілер өз еріктілері ұсынған асүйлердің фотосуреттерін зерттеді. Сіздің ойыңызша, ас үйдегі көрінетін жерге тамақ қалдыратын үй шаруасындағы әйелдер тамақ тиесілі жерде сақтайтындарға қарағанда тоғыз килограмнан ауыр болады.
Сондай-ақ, оларда ас үйдің жемісін ішу үшін газдалған нәрсе болды - үстіне тағы 3 сақина қойыңыз.
Жемістер азық-түлік коллекциясында ерекше жағдай тудыруы мүмкін. Өздеріңіз білетіндей, олардың денсаулығы мықты, ал жемістерді үйлерінде көрінетін жерде қалдыратын қожайындар алты килограмға төмен.
Ғалымдардың пікірінше, чипс, кәмпит, шоколад, сода және т.б. сияқты зиянды тағамдарды бізден аулақ ұстау керек, ал жемістер мен көкөністерді көрнекті жерде қалдырып, пайдалы тағамдарды жиі қолдануды ұмытпаңыз.
Есіңізде болсын - қажет емес тағамдарды шкафта жабық ұстаңыз.
Ұсынылған:
Томат тұздығы жүректің сау болуына кепілдік береді
Испандық ғалымдар қызанақ соусы құрамындағы антиоксиданттардың арқасында бізді инфаркт пен инсульттен қорғайтынын анықтады. Барселона университетінің зерттеушілерінің зерттеулері көрсеткендей, қызанақ негізіндегі тұздықта жүректі тотығу стрессінен қорғайтын полифенол деп аталатын 40 антиоксидант бар.
Шайнайтын кәмпиттер тістің бұзылуына кепілдік береді
Біз көбінесе балаларымыздың қаншалықты тәтті тұтынатындығын, оны тұтынған кезде, не жеуге болатынын және не жей алмайтындығын және т.с.с. бақылауға аламыз, алайда мереке күндері көптеген ата-аналар балаға көбірек еркіндік береді - тағы басқа көптеген тәттілермен, кәмпиттермен және т.
Тек 4 тағамнан тұратын ғажайып диета ұзақ өмірге кепілдік береді
Диеталық тамақтану әлемі де өз тенденцияларына ие. Жиі бір диета шашыранды тудырады, содан кейін ол басқасымен ауыстырылады. Әрқайсысы белгіленген режимді ұстанған кезде керемет нәтижелерге кепілдік береді. Алайда, жаңа ғажайып диета басқаша.
Аздаған адамдар білетін қажетті асүй кеңестері
Кейде ас үйде тамақ пісіру нағыз тозаққа айналады: сары май күйіп, қайнап, шашырайды, сүт қайнап, таусылады, күйген ыдыс жуылмайды және оның үстіне көзіңізден пияздан жас шығады. Міне бірнеше жиналған тамақ дайындау бойынша кеңестер , ас үйді күтуге болмайтын және сізге көмектесе алатын орынды жинау және ұйымдастыру.
Тұқымдар мен помело қысқы диетаның жетістігіне кепілдік береді
Біздің ағзаға жыл бойына барлық қоректік заттар, дәрумендер, минералдар мен ақуыздар қажет. Қоректік заттарды теңдестірілген қабылдау бізді денсаулығымыз бен мінсіз қалпымызда ұстайды. Қыстың суық күндері диета ұстау үшін ең жақсы күн емес.
