2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Диеталық тамақтану әлемі де өз тенденцияларына ие. Жиі бір диета шашыранды тудырады, содан кейін ол басқасымен ауыстырылады. Әрқайсысы белгіленген режимді ұстанған кезде керемет нәтижелерге кепілдік береді. Алайда, жаңа ғажайып диета басқаша.
Керемет деп анықталған, ол салмақ жоғалтуды мақсат етпейді. Оны жасаушылардың айтуынша, бұл денсаулық пен ұзақ өмірдің сенімді кепілі.
Инновациялық рациондағы негізгі тағамдар - төртеу - соя, жүгері, көк ірімшік және бұршақ. Диетологтардың айтуынша, олардың құрамында адам өмірін ұзартатын қосылыс бар. Израильдік зерттеулер диета Альцгеймер, Паркинсон және тіпті қатерлі ісік ауруларының алдын алудың бір түрі екенін көрсетті.
Дәрігерлер олардың ашылуы нақты зерттеулерге және жасушалардың өмір сүру ұзақтығын арттыратын және қартаю процесін тоқтататын дәрілердің дамуына әкеледі деп үміттенеді.
Төрт тағамды үнемі тұтыну организмді жас күйінде сақтайды және өлімге әкелетін ауруларға аз әсер етеді, спермидин қосылысының емдік қасиеттерін босатады. Бұл ағзаның режиміне, метаболизмі мен күндізгі ақыл-ой белсенділігіне жақсы әсер етеді.
Бұл адамдарға ұзақ өмір сүруге және денсаулықтарын жақсартуға көмектеседі. Нақты жағдайда организмдегі басқа процестер есебінен спермидиннің әрекеті тежеледі.
Зерттеушілер сынақтарды өткізу үшін зертханалық тышқандарды қолданды. Жүргізілген талдаулардан төрт емдік тағамнан тұратын қосымша тіпті спермидиннің де биологиялық сағатты реттейтін ерекше қабілеті бар екендігі анықталды. Егер әсерлері адамдарда бірдей болса, бұл жаңа медициналық ашылуларға жол ашады.
Биологиялық сағатты тағамға араласу арқылы реттеудің мұндай мүмкіндігі үлкен әлеуетке ие, дейді мамандар. Енді ғалымдар полиаминдерді жасқа байланысты бірқатар аурулармен күресудің құралы ретінде зерттеуге мәжбүр.
Ұсынылған:
Сегіз сағаттық диета салмақ жоғалтуға және жылдам метаболизмге кепілдік береді
Қарапайым және сонымен бірге өте тиімді диета сізге салмақ жоғалтуға және ұзақ уақыт бойы метаболизмді жақсартуға көмектеседі. Оны 8 сағаттық диета деп атайды, өйткені оны сақтаудың басты қағидасы - әр 8 сағат сайын тамақтану, сонымен қатар, сіз тым майлы және тәтті тағамдардан бас тартуыңыз керек дейді диетологтар.
Томат тұздығы жүректің сау болуына кепілдік береді
Испандық ғалымдар қызанақ соусы құрамындағы антиоксиданттардың арқасында бізді инфаркт пен инсульттен қорғайтынын анықтады. Барселона университетінің зерттеушілерінің зерттеулері көрсеткендей, қызанақ негізіндегі тұздықта жүректі тотығу стрессінен қорғайтын полифенол деп аталатын 40 антиоксидант бар.
Шайнайтын кәмпиттер тістің бұзылуына кепілдік береді
Біз көбінесе балаларымыздың қаншалықты тәтті тұтынатындығын, оны тұтынған кезде, не жеуге болатынын және не жей алмайтындығын және т.с.с. бақылауға аламыз, алайда мереке күндері көптеген ата-аналар балаға көбірек еркіндік береді - тағы басқа көптеген тәттілермен, кәмпиттермен және т.
Тұқымдар мен помело қысқы диетаның жетістігіне кепілдік береді
Біздің ағзаға жыл бойына барлық қоректік заттар, дәрумендер, минералдар мен ақуыздар қажет. Қоректік заттарды теңдестірілген қабылдау бізді денсаулығымыз бен мінсіз қалпымызда ұстайды. Қыстың суық күндері диета ұстау үшін ең жақсы күн емес.
Олар 44000 тағамнан тұратын мексикалық тако рекордын орнатты
Олар Гвадалахарадағы фестивальде мексикалық такелерге қызмет ету бойынша рекорд орнатты. Аспаздар 15 ақпанда өткен дәмді фестивальде 44000 тако тағамдарын ұсынды. Такос бүкіл Латын Америкасында дайындалады, ал тағам көбіне тортиль деп аталатын бүктелген жүгері наны болып табылады, оның құрамында тауық еті, ұсақталған сиыр еті немесе басқа да ет түрлері бар.
