2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бас жазу бұл біз сезінетін ең жаман сенсациялардың бірі. Алайда, мұны бәрі біледі - ұзақ түнді ішімдік ішкеннен кейін біз денемізді құрғатқандай сезінеміз.
Көптеген жылдар бойы су асып кетудің емі болып саналды. Осы күнге дейін әр алкогольдік сусынға 1-2 стакан су ішу ұсынылады. Түсіндірме біздің денеміз алкогольдің салдарынан дегидратацияға ұшырайды, бұл симптомдарды одан әрі күшейтеді - кешке, бірақ көбіне келесі күні таңертең.
Алайда, ғалымдардың пікірінше, бұл тұжырымның артында миф болуы мүмкін. Біз алкогольмен су ішпеуіміз керек, оны көп мөлшерде қамтитын сусындарға келетін болсақ, яғни 40 градустан асады. Бұл жағдайда көмектесудің орнына су тезірек мас болуға әкеледі.
Біз 2 үлкен виски ішкеннен кейін ішетін сыра да осындай принцип бойынша жұмыс істейді. Алайда, бұл тек алкогольді алкогольді ішімдіктерге қатысты және сыра, шарап және ликер қосылған суға өте кеңес берілетіндігін білдіреді.
Алайда тағы бір зерттеу нәтижесінде алкогольдің бізді құрғататыны туралы аңыз болуы мүмкін екендігі анықталды. Рас, осыған байланысты су біздің денемізден тезірек шығады, бірақ оның мөлшері мардымсыз және асып кету симптомдарының нашарлауына, сондай-ақ ағзамыздың ерекше зақымдануына әкелмейді, дейді мамандар.
Дегенмен, судың похмельге тигізетін жақсы әсері шамалы. Су сізді сергек ете алмайды, бірақ ағзаңыздағы токсиндерді кетіруге көмектеседі. Олар алкогольдің әсерінен бауырмен табиғи түрде шығарылады.
Сонымен қатар, алкоголь - бұл диуретик, демек ол сізді дәретханаға жиі баруға мәжбүр етеді және онымен сіз суды тастайсыз. Су сіздің денеңіздің дұрыс тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі, жоғалған минералдардың пайда болуына көмектеседі.
Ең маңыздысы, алайда - сіз оны алкогольмен асыра алмауыңыз керек. Себебі келесі күні әлемдегі барлық су сіздің асқазаныңызға көмектеспейді.
Ұсынылған:
Сіз тунецті жақсы көресіз - сондықтан сіз ақымақ боласыз
Туна - бұл көпшіліктің сүйікті тағамдары, біз ойлағанымыздай пайдалы болмауы мүмкін. Сарапшылар тунецті шамадан тыс тұтыну қайтымсыз салдарға әкелуі мүмкін деп ескертті, оның бірі ақымақтық. Ғалымдардың айтуынша, бұл балықта сынаптың болуы өте зор.
Осылайша сіз қатерлі ісік қаупі бар өнімдерді білетін боласыз
Адамдар өздері не тұтынатыны және денесін немен қоректендіретіні туралы көбірек ойлана бастайды. Жиі кездесетін аурулар, сирек кездесетін аурулар және басқа да көптеген жағымсыз салдарлар біз тұтынатын өнімдердің салдары болуы мүмкін. Барлығын «зиянды» заттардан айырудың немесе тағамдағы препараттар мен химиялық заттардан мүлдем бас тартудың жолы жоқ, өйткені адам ағзасы бірінші кезекте өмірлік қажеттіліктерді - ішу мен тамақтануды қанағаттандыруға арналған.
Егер сіз әлі де жартылай фабрикаттарды микротолқынды пеште қыздырып жатсаңыз, сіз ақылсыз боласыз
Микротолқынды пеште алдын ала қыздырылған жартылай фабрикаттар денсаулыққа үлкен зиян келтіруі мүмкін, деп ескертеді мамандар. Оның себебі, әдетте жартылай фабрикаттар оралатын пластикалық орамнан бөлінетін канцерогенді токсиндерде. Бұдан басқа, организмде осы өте қауіпті токсиндердің жинақталуы концентрацияға, қуат деңгейіне және ұйқыға қатты әсер етуі мүмкін.
Сіз пияз жейсіз және сіз ақылды боласыз
Пияз ежелден-ақ денсаулыққа пайдалы құрал ретінде белгілі. Жапония ғалымдары пияздың тағы бір пайдалы сапасын тапты. Олар пияз ми жасушаларын «тазартып», қартаю процесін баяулататындығын анықтады. Пияз организмге оңай сіңетін өте белсенді күкіртті қосылыстардан тұрады.
Шаршағаныңызды сезінесіз бе? Салат және сіз жаңа сияқты боласыз
Жаңа піскен салаттар мен салат, олардың аспаздық құндылығымен қатар, бірқатар басқа пайдалы қасиеттерге ие. Олар стресс пен шаршауды жеңуге көмектеседі. Олардың құрамында әр түрлі минералды тұздар, дәрумендер, микроэлементтер, жеңіл сіңімді целлюлоза және ерекше биологиялық белсенді заттар бар.
