2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сәбіз - қоректік заттардың нағыз қазынасы. Олардың құрамында көптеген минералдар, дәрумендер мен эфир майлары бар. Сәбіз каротинге бай, ол адам ағзасында А дәруменіне айналады.
А дәрумені майда ериді, сондықтан оны организмге толық сіңіру үшін оны маймен бірге ішу керек. Сәбіз балалардың өсуіне ықпал етеді.
Шикі сәбіз дәмді, салатқа үгітілген, бірақ егер сіз осы пайдалы көкөністерден фрикаделькалар дайындайтын болсаңыз, бәрі сізді аспаздық талант ретінде таниды.
Фрикадельді қуыру үшін сізге төрт үлкен сәбіз, үш жұмыртқа, 125 г жарма, 250 мл сүт, 100 г нан үгіндісі, 25 г май, бір шөкім тұз және май қажет.
Сәбізді жуыңыз, қабығын тазалаңыз және үлкен үккіште үккіште өткізіңіз. Оларды кастрюльге құйыңыз, сүт, май және тұз қосыңыз. Қоспаны жұмсақ болғанша баяу отта бұқтырыңыз.
Жарма қосыңыз. Біртекті болғанша араластырып, бес минут баяу отта пісіріңіз. Қоспаны салқындатыңыз. Ақуызды бөліңіз. Салқындатылған қоспаға сарысын қосып, араластырыңыз.
Жұмыртқаның ағын шайқаңыз. Табаны орташа температурада қыздырыңыз және маймен майлаңыз. Сәбіз қоспасынан фрикаделькалар жасаңыз, оларды ұрылған ақуызға бір секундқа батырыңыз, үгінділерге орап, қуырыңыз.
Алтынға дейін екі жағынан да қуырыңыз. Сіз пеште ет шарларын пісіре аласыз - олар он бес минут ішінде дайын болады. Дайын тефтелиді кілегеймен, ірімшікпен немесе тіпті джеммен бірге беріңіз.
Сіз сәбізден тәтті шаршы етін дайындай аласыз - сізге екі алма және бір уыс мейіз қажет. Тазаланған алма ірі үккіште үгітіліп, сәбіз бен сүтке қосылады.
Бұқтырыңыз, ыстық сумен алдын ала он минут суланған мейізді қосып, тағы екі минут қайнатыңыз. Қоспаға үш шай қасық қант пен бір ваниль қосыңыз.
Ұсынылған:
Сәбіз - бұл табиғи емші
Сәбіз жүрек ауруы мен қатерлі ісік ауруларын азайтады. Апельсин көкөністері, тәтті картоп және асқабақ - бұл өлімге әкелетін аурумен күресуге көмектесетін каротиноидтардың бай көзі. Жүрек-қан тамырлары аурулары және қатерлі ісік сияқты созылмалы аурулар ДНҚ, ақуыз және майдың оттегімен байланысты зақымдануынан туындайды.
Келіңіздер, сау лазанья жасаймыз
Лазанья ол тартылған етден және көкөністерден жасалған, бірақ бәрі оны қалауы бойынша және қалауы бойынша дайындай алады. Сіз ірімшік, әр түрлі шұжық түрлерін салуға болады, және неге оны майсыз етпеске - тек көкөністер мен дәмдеуіштермен. Лазанья қабығын үйде дайындауға болады немесе оны дүкеннен сатып алуға болады.
Картоп фрикаделькаларын қалай жасауға болады - жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық
Картоп фрикаделькаларын дайындаудың қандай рецепті болғанына қарамастан, оны картоптың өзін дайындамай-ақ дайындауға болмайды. Және солай картоп фрикаделькаларын жасауда жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық , біз түсініктемелерде мүмкіндігінше егжей-тегжейлі болуға тырысамыз.
Келіңіздер, баклажанды ащысыз дайындайық
Баклажаннан ащыны кетіру үшін оның қай бөліктері пайдалы, қайсысы дайын ыдыста болмауы керек екендігімен танысуымыз керек. Баклажанның терісі, мысалы, керемет жеуге жарамды. Кішкене және жұмсақ баклажан қуыруға немесе нан пісіруге дайындалған кезде кету жақсы.
Келіңіздер, талғампаздықпен, итальян тілінде тамақтанайық
Итальяндық стиль мен класс әрқашан айқын көрінеді. Ботуша тұрғындарының көпшілігінде қолданылу мен көрініс табуға болатын барлық нұсқаларда туа біткен эстетика сезімі бар сияқты. Итальяндықтар тамақтану туралы мақал-мәтелге айналады. Дастарқан басында отыру ғасырлар бойына мұра болып қалған құнды рәсімнің барлық талғампаздығымен бірге жүреді.
