2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өзгерістерге деген ұмтылыс тек күн шуақты және тыныш ауа-райының армандарында ғана емес, сонымен қатар диетаңызды өзгертуде. Көктемді күтіп тұрғанда, біз бұрын-соңды болмаған сияқты, сергітетін тамақ ішкіміз келеді, егер олардың құрамында ағзамызды қоректік заттардың жетіспеушілігінен құтқаратын дәрумендер болса, онда мұндай рецептердің бағасы жоқ.
Сіз жұмысты қуанышпен үйлестіре аласыз (әсіресе үйде болу керек күндері), жаңа, қызықты, бірақ сонымен бірге десертті дайындауға оңай - апельсиннен жасалған кілегейлі пудинг.
Жақсы жері - қиын және сирек кездесетін өнімді бүкіл қала бойынша іздеудің қажеті жоқ. Бұл кремнің барлық компоненттері өте қарапайым және қол жетімді. Рецепттің негізі болып саналатын апельсиндер осы өтпелі кезеңде кез-келген бұрышта және өте қолайлы бағамен сатып алуға болатын бірнеше жемістерге жатады.
Маңыздысы сол нәзік және кремді десерт жануарлардан тамақ жемейтіндерге де жарайды, өйткені наурыз айында ораза уақыты келеді.
Сіздің көңіл-күйіңізді жақсартатын дәмді апельсин кілегейлі пудингке арналған өнімдер.
Күріш - 200 г.
Су (майсыз нұсқа үшін) немесе сүт - 2,5-3 шай қасық.
Қант - 2 шай қасық.
3 орташа апельсин
Зімбір (ұзындығы 1,5-2 см болатын тамыр) - 1 дана,
Дәмдеуіштер: қалампыр, ваниль, даршын немесе басқалары сіздің қалауыңыз бойынша
Біз өнімдерді алдын-ала дайындаудан бастаймыз. Ол үшін күріш - біздің негізгі ингредиентіміз - жақсылап шайып, сумен немесе сүтпен құйып алу керек. Әрине, екінші жағдайда дәмі қаймақ тәрізді болады, бірақ сумен дайындалған күріш десерті де керемет дәмге ие.
Суға батырылған күрішті орташа отта қайнатыңыз. Содан кейін қантты дәміңізге және сүйікті дәмдеуіштеріңізге қосыңыз.
Содан кейін болашақ күріш пудингін қайнатуға қалдыру керек, содан кейін күріш пісірілгенше жарты сағат бойы төмен тұрыңыз.
Ыдыс қайнап жатқан кезде 3-4 апельсин шырынын сығыңыз.
Аздап салқындатылған пісірілген күрішті араластырғышқа салыңыз (егер крем тым тартылып, өткір болмасын десеңіз, зімбірді алып тастауға болады) және апельсин шырынын қосыңыз.
Қызықты мәліметтер: Егер десертті өткір әрі әдеттен тыс қылғыңыз келсе, кілегейге аздап бадам немесе кокос ұнын қосуға болады. Жұмсақ жаңғақ дәмі мен хош иісі тағамды одан да нәзік етеді.
Келесі қадам - барлық ингредиенттерді эфирлік құрылымы бар біртекті қоспасы алынғанша мұқият бөлшектеу.
Қызмет көрсетер алдында, сарғыш кілегей пудингі ол дұрыс салқындатылуы керек, сондықтан тоңазытқышта кем дегенде бірнеше сағат тұруы керек.
Әдемі көріну үшін сіз пудингті ыдысқа салып немесе үлкен көзілдірікті пайдалана аласыз. Сіз бұл десертті жалбыз сабақтарымен немесе лайм кесектерімен безендіре аласыз.
Ас болсын!
Ұсынылған:
Сіздің сүйікті тағамыңыз сіздің кейіпкеріңіз туралы не айтады?
Сізге ұнайтын тағамдар кейіпкер туралы көп нәрсені ашады сендер, дейді ғалымдар. Қарама-қарсы адамның талғамы сізге құстың не екенін көрсете алады.Біздің өмірдегі таңдау біздің қандай адамдар екенімізді және біздің өмір салтымызды, соның ішінде біздің тағам таңдауымыз .
Сіздің сүйікті тағамыңыз сіздің мінезіңізге опасыздық етеді
Біз жаңа адаммен кездескенде және ұзақ мерзімді перспективада оның қандай-да болмасын жақын қарым-қатынаста болуы күтіледі кейіпкер - ресми немесе жеке, біз инстинктивті түрде қарсыласымызды, оның қызығушылықтарын, хоббилерін, оның жүріс-тұрысын, күшті және әлсіз жақтарын біле бастаймыз.
Қызыл-түрік немесе сарғыш жасымық - айырмашылықтары қандай
Жасымық өсімдік тектес ақуыз өнімдеріне жатады. Жасымықтардың бір порциясында ет қызметіндей ақуыз бар. Сонымен қатар, оның құрамында көптеген күрделі көмірсулар, минералды тұздар мен талшықтар бар. Мұның бәрі жасымықты өте құнарлы және пайдалы өнім етеді.
Бұл сіздің жасыңызға сәйкес жақсы көңіл-күйге арналған тағамдар
Сіз 30 жасқа толмағаныңызға немесе 30 жастан асқаныңызға байланысты күлімсіреу және жақсы көңіл-күйде болу үшін сіздің диетаңызда белгілі бір тағам топтары болуы керек. Жасына қарай тамақтану схемасын Американың Бингемптон университетінің ғалымдары анықтайды.
Қайтарылмайтын десерттер: авокадо қосылған шоколадты пудинг
Келесі жолы сіз авокадо алғыңыз келсе, гуакамол мен тостты өткізіп жіберіңіз (бірақ екеуі де авокадоға деген құштарлықты қанағаттандырудың керемет тәсілі) және өз ойларыңызды шоколадты пудингке бұрыңыз. Ия шынымен! Осы классикалық американдық десерттің вегетариандық нұсқасын жасағыңыз келгенде, жұмыртқасыз пудингті қоюлатудың бірнеше әдісі бар.
