2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қарақат өте дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы жемістер. Дәмді қара жемістерде көптеген дәрумендер бар.
Қарақаттың құрамында таңқурайға қарағанда Р дәрумені әлдеқайда көп. Сонымен қатар, қара жемістердің құрамында К, А және С дәрумендері бар, өйткені бұл қасиеттерге байланысты бүлдірген ежелгі заманнан бері температураны төмендетудің өте жақсы әдісі ретінде қолданылған.
Қара жидек таңқурайдан кем емес тиімді суықты емдеуде қолданылады. Дәмді жемістің құрамында салицил, лимон және шарап тәрізді органикалық қышқылдар бар.
Оның құрамында пектин мен биофлавоноидтар бар. Мұның бәрі қара жидекті антиоксиданттардың керемет көзіне айналдырады, олар денеге бос радикалдардан арылуға және қартаю процесін баяулатуға, сондай-ақ иммунитетті арттыруға көмектеседі.
Қарақаттың құрамында көптеген пайдалы микроэлементтер, соның ішінде фосфор, калий, мыс және магний бар. Сондықтан, қара жидекті тұтыну орталық жүйке жүйесінің жағдайын қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Қарақат құрамында пайдалы заттардың арқасында қан айналымын жақсартады, есте сақтау мен ұйқыға жақсы әсер етеді. Қарақат жапырақтары ас қорыту процестерін белсендіреді. Невроз кезінде қарақат жапырағынан шай ішу ұсынылады. Бір шай қасық құрғақ жапырақ 200 миллилитр ыстық сумен құйылады және 5 минуттан кейін сүзіледі.
Қарақат шырыны бронхит, ангина, тұмау, диарея, колит және кейбір гинекологиялық мәселелерде пайдалы. Егер сіз сезімтал асқазанмен немесе гастритпен ауырсаңыз, BlackBerry шырынын асыра алмау керек. Қарақат шырынымен емдеуді бастамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
Сіз қара жидек пен қанттың дәмді сиропын дайындауға болады, оны минералды немесе газдалған сумен сұйылтуға болады және осылайша дәмді әрі пайдалы сусынмен қамтамасыз етеді.
Қарақатты жеміс салаттарына қосыңыз, олармен балмұздақтар мен десерттерді безендіріңіз, оларды жеміс-жидек кремдерін дайындаңыз. Жазда блендерде ұрып, жалбыз жапырақтарымен безендірілген бірнеше қасық балмұздақ пен сүтке араластырылған бір уыс қарақат.
Ұсынылған:
Қызыл қарақат: дәрумендер мен минералдарға бай
Бүгінгі күні біз салауатты өмір салтына көбірек бет бұрып жатырмыз және оған жетудің маңызды факторларының бірі - дұрыс тамақтану. Сау тамақтану туралы айтатын болсақ, біз әрқашан жемістер мен көкөністер туралы ойланамыз. Бұл мақалада біз сіздерге ең пайдалы, салыстырмалы түрде сирек кездесетін, бірақ қасиеттері жағынан ерекше жемістердің бірін ұсынамыз.
Ең пайдалы жаңа піскен жемістерге арналған жемістердің комбинациясы
Шырындар - табиғаттың бізге берген баға жетпес байлығы. Олар витаминдер мен микроэлементтердің маңызды көзі болып табылады. Дәрумендер мен микроэлементтердің ең көп мөлшері жаңа сығылған шырынның құрамында болатынын білесіз бе? Бірақ сығылғаннан кейін 20 минуттан кейін олардың мөлшері күрт төмендейді, сондықтан шырынды дереу ішу маңызды.
Қарақат ең пайдалы шырын
Мүкжидек шырыны және әлемдегі ең пайдалы сусын, дейді американдық ғалымдар. Олардың зерттеулері бойынша мүкжидек шырыны алма шырынынан, жүзім шырынынан және анар шырынынан гөрі пайдалы. Мүкжидек антиоксиданттарға өте бай және қабынуға қарсы қасиеттері бар табиғи заттарға ие.
Ним - бұл планетадағы ең пайдалы шөптердің бірі?
Немнің денсаулыққа тигізетін маңызды артықшылықтарының қатарына қайызғақты емдеу, тітіркенуді басу, теріні қорғау, иммундық жүйені нығайту, қабынуды азайту, жараларды емдеу, асқазан ауруларын емдеу, қартаю процестерін бәсеңдету, жыныс мүшелерінің денсаулығын сақтау, емдеу қабілеттері жатады.
Қарбыз - жаздағы ең пайдалы жемістердің бірі
Жаз жоғары температурадан басқа әр түрлі жемістердің алуан түрін ұсынады. Жас пен кәрінің сүйіктісінің бірі - шырынды және хош иісті қарбыз екені сөзсіз. Сіз оны жалғыз, ірімшікпен немесе жаңа піскен жемістер түрінде жегенді қалайсыз ба, бұл жеміс сізге дәмдік рахаттан гөрі көп нәрсе бере алады.
