2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көптеген зерттеулер алманың пайдалылығын дәлелдеді.
Жаңа зерттеуге сәйкес, алма жүрек-қан тамырлары жүйесіне де оң әсер етеді.
Сарапшылардың айтуынша, бұл жемістің жүрекке тигізетін пайдасы соншалық, алманы дәрі ретінде ұсынуға болады.
Тәжірибелер нәтижелері көрсеткендей, алманы үнемі тұтыну қандағы жаман холестеринді 23% -ға дейін төмендетеді.
Зерттеуге 45 пен 65 жас аралығындағы 60 әйел қатысты. Еріктілердің жартысы 1 жыл ішінде кептірілген алма, ал қалған жартысы қара өрікті сол мерзімде жеуге тура келді.
Алма жеген әйелдер салмақ жоғалтуды және холестерин деңгейінің нашарлауын байқады. Бұл әйелдер арнайы диеталарсыз қосымша фунт жоғалтты.
Ғалымдар адамдарға көмірсулар мен майлардың көптігінен болатын метаболикалық бұзылулармен табысты күресу үшін адамдарға жиі алма жеуге кеңес береді.
Алма құрамында А, В, С, Е дәрумендері, темір, мыс, марганец микроэлементтері және минералдар - калий мен натрий бар.
Е дәрумені целлюлитті азайтады, зақымдалған тіндерді кетіреді және терінің құрылымын қатайтады.
Алманың құрамына кіретін теңдестірілген заттар - целлюлоза мен пектин зат алмасуға, демек, ас қорытуға жақсы әсер етеді.
С дәрумені иммундық жүйені нығайтады және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.
Алманың құрамында тек 70-100 калория бар және ол қанықтырмайды, бірақ сонымен бірге ол организмнің қантқа деген қажеттілігін қанағаттандыратын шоколадты немесе кәмпитті алмастыра алады.
Алма шырыны ауыздағы зиянды бактерияларды тіс эмальын бұзатын залалсыздандырады. Ал оның құрамындағы фитонцидтер Паркинсон және Альцгеймер сияқты ми ауруларының қаупін азайтады.
Күнделікті 5 алманы тұтыну тыныс алу жүйесінің, соның ішінде астманың деңгейін төмендетуге көмектесетіні анықталды.
Алма құрамындағы қоректік заттардың максималды мөлшерін сақтау үшін оны қабығымен бірге жеу керек. Оның астында орналасқан қабығы мен етінде флавоноидтар, С дәрумені және пектин бар.
Ұсынылған:
Алма қосылған арнайы диета - күніне 3 алма
Американдық тұрақты май жоғалту қоры оның кейбір клиенттері тамақтанар алдында алманы диетада ештеңе өзгертпестен жеген кезде, ол қосымша фунт алуды тоқтатуға қабілетті екенін анықтады. Осы тәсілмен көптеген тәжірибелер мен тәжірибелер басталды.
Саңырауқұлақтар - әмбебап тамақ және дәрі
Саңырауқұлақтар - табиғаттың ерекше сыйы. Олардың сипаты бар сияқты көрінеді және оларды кез-келген басқа тамақ өнімдерінің алдында анықтау мүмкін емес. Оларды тамақ дайындауда кең қолдану сезімге рахат әкеледі және денсаулыққа пайдалы.
Ара өнімдерін дәрі ретінде қалай қолдануға болады
2500 жылдан астам уақыт бұрын Гиппократ емдеу үшін ара өнімдерін қолданған. Ол сіздің тамағыңыз сіздің дәрі-дәрмегіңіз болады деп айтқан. Ара өнімдері әрі тамақ, әрі дәрі болуы мүмкін. Ара өнімдерінің барлығы микробқа қарсы қасиеттерге ие.
Зімбір - табиғатынан дәрі
Зімбір - бұл тек дәмдеуіш ғана емес, ол табиғаттың өзі жасаған дәрі. Зімбір денсаулықтың көптеген мәселелеріне көмектеседі және көптеген ауыр аурулардан қорғайды. Зімбірді үнемі пайдалану иммундық жүйеге өте жақсы әсер етеді. Зімбірдің құрамында көптеген пайдалы заттар бар.
Тұмаумен ауыратын балаларды әжесінің дәрі-дәрмегімен қалай емдеу керек
Таблеткадан басқа емдеудің тағы бір әдісі бар және ол аталады Дәстүрлі медицина - зиянсыз, қол жетімді, жағымды, табиғи өнімдерді пайдаланады. Әрине, ауыр ауру кезінде баланы дәрігерге апару керек, бірақ сіз оған көмектесе аласыз. Мен сізге бірнеше ұсынамын әжесінің дәрі-дәрмектері , сыналған және қиналған ата-аналар ұсынған.
