2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Американдық денсаулық сақтау институтында Дүниежүзілік қатерлі ісіктерді зерттеу ұйымы ұсынған жаңа және алаңдатарлық мәліметтер. Олардың зерттеуі тағамның үш түрі асқазан қатерлі ісігінің жалпы себебі болып табылатынын көрсетеді.
Бұл үлгі әлемдегі 17,5 миллионға жуық адамды қамтыған 89 дәйекті зерттеулерден кейін құрылды. Зерттеу сонымен қатар үш түрдегі тағамды тұтынудағы проблема адамның оларға тәуелді болып, пропорция сезімін жоғалтуында дейді.
Уақыт өте келе бұл асқазанның қалыпты жұмысын нашарлатады және көбінесе қауіпті тағамның үш түрін жиі қолданатын адамдар асқазан ісігімен ауырады.
Өлім ауруы артық салмақпен бірге жүреді, тіпті егер бұл тағамдарды жеуге бақылау болмаса, артық салмаққа әкеледі.
Алкоголь
Күніне 3-тен астам сусын асқазан ісігі қаупіне әкеледі. Оған алкогольдің барлық түрлері - сыра, шарап және кадрлар жатады.
Алкогольдің артық мөлшері алдымен метаболизмге әсер етеді, ол баяулайды, сондықтан тәуелділер семіре бастайды.
Егер уақтылы шаралар қабылданбаса және қатерлі ісік пайда болса, денеде қауіпті өзгерістер жалғасады.
Өңделген ет
Бекон, салями және барлық ысталған ет түрлері шамадан тыс қолданған кезде асқазан ісігін қоздыруы мүмкін. Нитраттар мен консерванттар көбінесе өңделген етке қосылады, олар организмде жинақталған кезде ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмысында ауытқулар тудырады.
Есепке сәйкес, күніне 50 грамм өңделген ет асқазан қатерлі ісігінің қаупін 18% арттырады.
Sol
Зерттеу көрсеткендей, асқазан қатерлі ісігі Helicobacter pylori әсерінен болады. Бұл қабынуды тудырады, ол уақыт өте келе созылмалы түрге ауысады және ісік түзеді. Бұл бактерия тұзды көп тұтынған кезде жиі кездеседі.
Зерттеулер көрсеткендей, күніне 5 граммнан астам тұз асқазан қатерлі ісігінің даму қаупін тудырады.
Ұсынылған:
Аштықты тудыратын бес тағам
Сіз бізді қанықтырудың орнына, бізді көбірек аш ететін тағамдар бар екенін білесіз бе? Келесі 5 тағамды басқа теңдестіру өнімдерінің қатысуымен тұтыну керек. Кептірілген жемістер Кептірілген жемістер қандағы қант деңгейін жоғарылатады, оны жеген бойда сізді аш қалдырады.
Бас ауруын тудыратын тағамдар
Кейбір тамақтану мамандары цитрус жемістері мен басқа тағамдар қатты бас ауруы тудыруы мүмкін деп санайды. Бұл кейбір адамдардың денесінде арнайы ферменттің болмауына байланысты. Бұл фермент өнімдердегі аминдерді бейтараптандыру үшін қажет.
Іш қатуды тудыратын 7 тағам
Бұл сіз бірге болған кезде ешқашан жеуге болмайтын 7 тағам іш қату . Ұлттық денсаулық сақтау институтының (NIH) мәліметтері бойынша, іш қату аптасына үш реттен аз дәрет шығарумен жүреді. Бұл жалпы проблема: ҰҚД-нің бағалауы бойынша бүкіл елде шамамен 42 миллион адам зардап шегеді, ал әйелдер ерлерге қарағанда осал.
Безеулерді тудыратын өнімдер
Көптеген чиптер, фри картоптары мен бутербродтарды қамтитын заманауи диета терінің проблемаларын және безеулердің пайда болуын ынталандырады. Қант пен ақ нанды аз қолданумен күрішті, балықты және жемістерді пайдалану әдемі теріге кепілдік болып табылады.
Шопска салаты - еуропалық тағамның ең таңдаулы түрі
22-25 мамырда өтетін еуропалық сайлаулардың алдында Еуропалық парламент «Еуропаның дәмі» бастамасын ұйымдастыруда, онда әр адам Facebook әлеуметтік желісі арқылы континенттен Еуропаның әрбір мүше мемлекетіне тән тағамдарды таңдай алады. Одақ.
