2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ғылыми зерттеуге сәйкес, долана сығындысы 16 аптадан кейін қолданғаннан кейін қан қысымын едәуір төмендетуі мүмкін. Шөппен емделген науқастардың 71 пайызы дәрі қабылдаған.
Қытай медицинасын қолданған кезде жоғары қан қысымын төмендетуге болады - шөптер жаттығулармен және медитациямен үйлеседі. Кейбір жағдайларда акупунктура да қолданылады.
Шөптермен емдеу тиімді, бірақ қолданылатын кейбір шөптердің де кері әсері бар. Сондықтан оларды қолданар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
Ібілістің аузы - қан қысымын реттейтін шөптердің бірі. Сіз шөпті қайнатпалар жасаған кезде күшті болатындықтан, оны асыра алмағыңыз жөн. Әйтпесе, сіздің қан қысымыңыз тым төмендеуі мүмкін және сіз өзіңізді қайта сезінбеуіңіз мүмкін.
Қайнатпа 2 ас қасықтан жасалған. - Олардың үстіне 400 мл қайнаған су құйып, екі сағатқа қойыңыз. Тамақтанар алдында ішіңіз - отварды 100 мл-ден үш бөлікке бөліңіз.
Сіз бірнеше шөптерден қайнатпа дайындауға болады - шайтанның аузын, дәмді, қара ақжелкенді, долана, мелисса, ақ омела, қайың, дилянканы тең мөлшерде араластырыңыз.
Сәйкес контейнермен араластырыңыз, содан кейін 2 ас қасық бөліңіз. осы қоспаның. Оларды жарты литр сумен толтырыңыз. Отварды бес минут қайнатыңыз, сосын салқындағанша қалдырыңыз. Содан кейін күніне үш рет тамақтанар алдында сүзіп ішіңіз - мөлшері 1 стакан шарап.
Гипертонияның алғашқы кезеңіндегі тағы бір тиімді шөп - бұл аскөк - қан тамырларын кеңейтіп, қабырғаларын нығайтады. Хош иісті шөптен жасалған қарапайым рецепт 3 ас қасықтан тұрады. аскөк және йогурт.
Сүтке майдалап туралған шөпті араластырыңыз, содан кейін тамақтанардың төрттен бірін алыңыз.
Сондай-ақ, сіз ас қасық кептірілген аскөк пен 200 мл қайнаған сумен қайнатпа дайындауға болады. Тамақтанудан бір күн бұрын үш дозадан ішіңіз.
Сарымсақ қан қысымын төмендетуге де көмектеседі - оның құрамындағы сульфидті қосылыстардың арқасында қан тамырлары кеңейіп, қан оңай қозғалады. Кешке асқазанның қабығын тітіркендірмейтін жағдайда бірнеше түйір сарымсақ жеген жөн.
Ұсынылған:
Картоп қан қысымын төмендетеді
Картоп В3 және С дәрумендеріне бай, минералдар құрамындағы картоптың ең көп мөлшері темір мен фосфор. Картопты шикі немесе жартылай шикі түрінде жеуге мүлдем қарсы. Бұл олардағы пирирриннің арқасында қажет. Олар жүрек айнуын, безгекті, құсуды, ал жүйелі тұтынумен - асқазанның шырышты қабығының эрозиясын, гастритті, жараларды, тіпті асқазан рагын тудыруы мүмкін.
Мейіз қан қысымын аптасына 3 рет төмендетеді
Жыл сайын әлемде шамамен 750 000 тонна мейіз өндіріледі - оларды өндіру үшін ең көп қолданылатын сорт - ақ тұқымсыз жүзім. Дәрігерлер мейізді жеуге шақырады, себебі мейізде талшық, антиоксидант бар, сонымен қатар гликемиялық индексі төмен - бұл факторлар қандағы қантты бақылауға ықпал етеді.
Кофе қан қысымын көтереді немесе төмендетеді
Кофеин - кейбір өсімдіктердің жаңғақтарында, жемістері мен жапырақтарында болатын табиғи стимулятор. Оны әлемдегі ең көп тұтынылатын сусындар саналатын шай немесе кофе сияқты өнімдермен бірге ішуге болады. Осы себепті кофеиннің адам денсаулығына әсері туралы бірқатар зерттеулер бар, олардың көпшілігі оның жүрек аурулары мен қан қысымы проблемаларына әсеріне бағытталған.
Гибискус шайы қан қысымын едәуір төмендетеді
Гибискус шайын ішу жүрек-қан тамырлары мен бүйрек ауруларының даму қаупі жоғары адамдар арасында қан қысымын едәуір төмендетуі мүмкін, бұл Американдық жүрек ассоциациясының жыл сайынғы конференциясында ұсынылған зерттеуге сәйкес. Жоғары қан қысымы денсаулыққа қауіпті жағдай, бұл жүрек жеткіліксіздігінің қаупін үш есеге арттырады және барлық инфаркттардың 60% себебі болып табылады.
Күніне жарты литр сыра қан қысымын төмендетеді
Жыл мезгіліне қарамастан, алкогольді мөлшерде ішу керек. Жазда, бірақ көптеген адамдар үшін суық сыраны ашып, оны ішпейтін күн екіталай. Салқын айларда сыраның құрамы қара сырамен де сақталады. Ләззаттан басқа, күніне жарты литр сыра ішу ұсынылады.
