2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз шырындармен салмақ жоғалтқыңыз келсе, оны дүкендердегі жәшіктер мен бөтелкелерден емес, жемістер мен көкөністерден алынған жаңа сығылған шырындармен жасауыңыз керек, өйткені олардың көпшілігінде консерванттар мен бояғыштар бар.
Шырындар диетасын тазарту деп атауға болады, өйткені ол организмде жинақталған токсиндер мен токсиндерден арылып, метаболизмді едәуір жақсартады.
Сонымен бірге шырындар денені пайдалы дәрумендермен және микроэлементтермен қанықтырады, соның арқасында жаңа сығылған шырындарды қолдану емдік әсерге ие.
Шырын диетасы төмен калориялы, себебі бұл кезеңде денеге май, ақуыз және көмірсулар өте аз мөлшерде түседі. Сондықтан шырын диетасы өте тиімді.
Артық салмақ мәселесін шешумен бір мезгілде сіз атеросклероз, қан қысымы амплитудасы және бүйрек пен бауыр аурулары сияқты кейбір аурулармен қоштаса аласыз.
Шырын диетасына ауыспас бұрын, сіз етті пайдалануды біртіндеп азайтып, тек шырындармен бастаудан екі-үш күн бұрын қуырылған және ысталған етден бас тартыңыз, оны шырынның бір бөлігіне ауыстырыңыз.
Диета басталардан екі күн бұрын сіздің кешкі асыңыз тек екі стақан жаңа сығылған шырыннан тұруы керек. Сіз диетаны екі немесе үш килограмм жемістердің көмегімен бір түсіру күнін жасау арқылы бастауға болады.
Диета схемасын әркім өз денесінің ерекшеліктеріне, сонымен қатар жұмыс және демалыс кестесіне, сонымен қатар диетаны сақтаудағы табандылыққа байланысты дербес таңдауы керек.
Егер сіз шырындарды жалғыз көтере алмасаңыз, таңғы ас пен кешкі асты минералды сумен аздап сұйылтылған екі стақан жаңа сығылған шырынмен ауыстыруға болады. Түскі ас кезінде вегетариандық тамақ ішіңіз.
Егер сізде темір ерік болса, онда сіз шырынға төрт күн жұмсай аласыз, енді оны қолдану ұсынылмайды, өйткені организм тек шырындардан жеткілікті мөлшерде заттар алмайды.
Шырындарды дайындау үшін тек жаңа піскен жемістерді ақаусыз қолданыңыз. Сусынды құнды элементтерін жоғалтпауы үшін оны дайындағаннан кейін бірден ішіңіз.
Шырын диетасын ұстану арқылы сіз бас ауруы, уақытша әлсіздік және ұйқышылдықты аласыз. Гастрит пен жараның өршуі алынып тасталмайды. Егер сізде қышқылдығы жоғары гастрит болса, алма, лимон, апельсин шырыны және анар шырынын ішпеңіз.
Ұсынылған:
Жаңа сығылған шырындар айлакер болуы мүмкін
Өте дәмді және сергітетін жаңа сығылған шырындар және жаңа шырындар әркімнің қолынан келе беретін қуаныш емес. Рас, олардың көпшілігі дененің сол немесе басқа жағдайына өте пайдалы, бірақ белгілі бір аурулар үшін өте зиянды. Жеміс пен көкөніс шырындарының емдік әсері бар екенін түсінуді күшейтуге болмайды.
Жаңа сығылған жаңа піскен жемістердің пайдасына
Жаңа піскен жемістер мен көкөністер біздің денемізге пайдалы өнімдер, салауатты өмір салтының бөлігі. Көптеген жемістер мен көкөністерден бағалы ингредиенттерді алудың жақсы тәсілдерінің бірі - оларды жаңа сығу. Лимон шырыны Сары қышқыл жеміс пайдалы, өйткені құрамында С, В дәрумені, рибофлавин, кальций, фосфор, магний, ақуыз, көмірсулар, антиоксиданттар бар.
Жаңа сығылған шырындар жасауға арналған 7 кеңес
Барлығы сияқты, және шырындар дайындау сығу немесе ұнтақтау арқылы өзінің ережелері бар және тонкости егер сіз барлық күштеріңізді қоқысқа тастағыңыз келмесе, оны ұстанғаныңыз жөн. Төменде сіз мұны қалай оқитын боласыз жаңа сығылған шырындар дайындаңыз оларды көгерусіз ұзақ уақыт сақтауға болатын органикалық.
Осы тағамдардың көмегімен сіз демалыстан кейін шынымен арықтайсыз
Рождество мен Жаңа жылдың айналасында стейктерге, фрикаделькаларға, кептірілген еттерге, ірімшіктерге, торттарға және басқа да дәмділерге толы сәнді тағамдардан бас тарту мүмкін емес. Сондықтан артық тамақтану және тезірек салмақ қосу сүлгімен байланған.
Осы күшті шайдың көмегімен сіз арықтайсыз, холестеринді төмендетесіз және өзіңізді жаңа сезінесіз
Бұл шай саңырауқұлақтар мен вирустық ауруларды жоюға, сондай-ақ безеуді емдеуге өте жақсы! Бұның бәрі қалампырдың анальгетикалық және антисептикалық қасиеттеріне ие болғандықтан. Бұл бас ауруы, етеккір спазмы, кандида, суық тию, тіс аурулары мен тамақ ауруларына қарсы тамаша құрал.
