2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Жарақатқа ең маңызды, бірақ сонымен бірге сезімтал мүшелердің бірі - қалқанша без. Тіпті кейбір тағамдарды тұтыну арқылы оның жұмысы бұзылуы мүмкін. Міне 6 Қалқанша безіне зиянды тағамдар.
Егер сізде болса Қалқанша безінің проблемалары, тұтыну кезінде абай болыңыз:
1. Қант - қантты тағамдарды шектеңіз, өйткені қалқанша безі дұрыс жұмыс істемеген кезде қант диабетін қоздыруға үлкен мүмкіндік бар. Біз білетіндей, қант бұл үшін бірінші фактор.
2. Глютен - Дәрігерлердің зерттеулері көрсеткендей, қалқанша безінің проблемасы бар, глютенді тұтынуды шектеген пациенттер олардың жағдайының жақсарғанын көрсетеді. Сондықтан, медицина мұндай жағдайда глютенсіз диетаға көшуді ұсынады.
3. Соя - және оның барлық түрлері, мысалы, соя сүті, соя тұздығы және т.б. Медициналық зерттеулерге сәйкес, соя өнімдері қалқанша безінің проблемаларын емдеу үшін қолданылатын гормондардың сіңуін тоқтатады.
4. Қырыққабат - сондай-ақ брокколи, гүлді қырыққабат, Брюссельдің өскіндері және т.б. сияқты басқа жасыл пайдалы көкөністер. Өкінішке орай, сізде қалқанша без проблемалары болса, оларды тұтыну шектеулі болуы керек - йод және оның болу қаупі оның организмдегі шамадан тыс мөлшері. Кәдімгі қырыққабатты, егер ол біраз термиялық өңдеуден өткен болса, жеуге болады.
5. Балықтар - әсіресе қылыш, тунец және скумбрия. Бұл түрлерде сынаптың көп мөлшері бар, олар йодқа ұқсас қасиеттерге ие, сондықтан сіз қалқанша безінің ауруына шалдықсаңыз, қиындықтар тудырады. Сынапты шамадан тыс тұтыну аутоиммундық проблемалардың пайда болу қаупін арттырады.
6. Балдырлар - егер сіз өсімдік өнімдерін, атап айтқанда балдырлардың әртүрлі түрлерін ұнатсаңыз, олардың йод құрамымен танымал екенін білуіңіз керек. Кейбіреулер үшін Қалқанша безінің проблемалары оның құрамына теңіз өнімдері мен йод өнімдерін пайдалануға тыйым салынады, өйткені элемент қиындық тудыруы мүмкін, әсіресе көп мөлшерде қабылдаған жағдайда.
Ұсынылған:
Қалқанша безді өлтіретін алты өнім
Қалқанша безі дененің негізгі мүшелерінің бірі болып табылады. Ол метаболизм процестеріне, ағзаның өсуіне және дамуына жауап беретін гормондар шығарады. Бұл функциясы оңай бұзылатын ең сезімтал мүшелердің бірі. Тіпті дұрыс емес диета бездің жұмысына әсер етеді.
Мигренді тудыруы мүмкін тағамдар
Мигреннен зардап шегетіндер не ішіп-жейтініне мұқият болуы керек. Азық-түліктің әсері әр адамға әр түрлі, ал көп мәліметтер пациенттердің бақылауынан алынады. Сіздің жағдайыңыздың нашарлауын білу үшін күнделікке жазып, не алып жатқаныңызды және қандай күйде екеніңізді жазыңыз.
Дерматит тудыруы мүмкін әдеттер мен тағамдар
Дұрыс тамақтанбау - ең көп таралған құбылыс атопиялық дерматиттің себебі . Емдеу кезеңі қанша уақытқа созылады және болашақта сіз оны қайтадан кездестіресіз бе, бұл сіздің күнделікті диетаңызға және оның сапасына байланысты. Балаларда уақыт өте келе дерматит созылмалы түрге ауысатынын білу маңызды, сондықтан дәрігерге баруды және емдеуді ешқашан кейінге қалдыруға болмайды.
Шоколад қалқанша безді бұзып, миға зиян тигізуі мүмкін
Соңғы жылдары біздің сүйікті тағамдардың барлығы дерлік денсаулығымызға қауіпті болып көрінген сияқты. Егер біз оны асырып алсақ қана емес, жалпы алғанда. Өкінішке орай, бұл мәлімдеме шындықтан алыс емес. Аспаздық азғырулардың денсаулыққа қауіпті түрге айналуына кінәлі - тамақ өндірісінде қолданылатын ГМО өнімдері.
Жаңа жыл үстелінде не болуы мүмкін және мүмкін емес
Жаңа жыл - әр үйде салтанатты түрде аталып өтетін ең үлкен мерекелердің бірі. Соңғы кезге дейін оны қарсы алу көбінесе сыйлықтармен алмасумен байланысты болатын, бірақ қазір бұл көптеген отбасыларда Рождествода жасалады. Өткен онжылдықтар мен қоғамның өзгеруіне қарамастан өзгермеген нәрсе - бұл Жаңа жылдық үстел.