2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жүгеріні дәстүрлі және негізінен болгар үй шаруашылығында дайындалған барлық тағамдармен тамаша үйлестіруге болады. Бұл картоптың, күріштің немесе кез-келген көкөніс түрінің дәмімен өте жақсы үйлеседі. Әрине, бұл бұршақ тұқымдастарға өте қолайлы қосымша емес, дегенмен мұнда ымыраға келуге болады, тек сіздің талғамыңыз бойынша.
Сіз жүгеріні етпен оңай біріктіре аласыз, егер сіз тауық еті мен күркетауық пен кішкене жүгеріге арналған фарма қоссаңыз, қателеспейсіз.
Көктемгі және жазғы маусымда, әсіресе жасыл салаттар мен салат жапырақтары үстелге ерекше құрметпен қаралса, жүгері керемет қосымша болады. Сіз сондай-ақ қызанақты қосып немесе оны жай жүгері қосылған жасыл салат қалдыра аласыз. Салат пен жүгерімен бірге тунецпен үйлесім де қолайлы.
Салқын ауа-райында, қырыққабатты әлі де жаңа піскен тағаммен жеу кезінде сіз жүгерінің болуын да пайдалана аласыз - қырыққабатты жіңішке таяқшаларға бөліп, сәбізді үккіште өткізіп, қияр мен жүгеріні қосыңыз. Сіз дәмді және жаңа салат аласыз, ол іс жүзінде әр маусымға сәйкес келеді және брендидің тәбетін ашады.
Күрішті көкөністермен пісірген кезде міндетті түрде жүгеріні қосыңыз - осылайша сіз ыдыс-аяқтың түстерін тағы бір жасайсыз. Біз білетіндей, дәмнің маңызы ғана емес, сонымен қатар тағамның сыртқы түрі де маңызды. Ал сары жасыл және қызыл бұрыш, саңырауқұлақтар (олар қоңырға айналады), қызыл қызанақ, апельсин сәбіз, қара зәйтүн және басқалар палитрасын толықтырады.
Әрине, жүгері салмақ жоғалту үшін көмекші емес, бірақ мөлшерде және қосымша ретінде, бұл фигура үшін өлімге әкелмейді. Сіз оны салаттардың барлық түрлеріне және негізгі тағамдарға, тіпті кастрюльге қоса аласыз - етпен немесе етсіз.
Ол тез қаныққандықтан, нақты тағамға көп мөлшерде қосу қажет емес. Әлемнің кейбір бөліктерінде жүгері сорпаға қосылады, бірақ біздің елде бұл тағам түріне қоспа сияқты танымал емес. Мұнда оны салаттарға көбірек пайдаланады, оны пицца табағына әрлеу ретінде себуге болады.
Біздің елімізде ботқа жасалатын кеңінен қолданылатын аспаздық ұнды артта қалдырмайық. Жүгеріні өздігінен тұтынуға болады - қайнатып, аздап тұздап немесе үгітілген хош иісті ірімшікпен дәмдеңіз. Попкорнды да осыдан жасауға болады.
Ұсынылған:
Біздің ағзадағы майлардың сіңуі және ыдырауы қалай жүреді?
Майдың ыдырауы және жиналуы біздің метаболизмнің бөлігі болып табылады. Майлы тіндердің ыдырауына организмнің резервтері есебінен белсенді болуға деген ниетіміз кейде өте жоғары болады. Бірақ біз бір процеске басқасының есебінен қанша әсер еткіміз келсе де, бізде ерекше дене бар екенін ұмытпауымыз керек, бұл ондағы процестердің тепе-теңдігіне байланысты.
Қуырылған қозы немен жүреді?
Келесі жолдарда біз сізге жаңа қуырылған қойға қызмет етіп, үстелге не қою керектігін көрсетеміз. Қуырылған қой етіне арналған салаттар Бұл классикалық салат қуырылған қой етімен беріледі , жасыл. Импровизациясыз. Тек салат, шалғам, қияр және жасыл пияз.
Асқабақ немен жүреді?
Асқабақ қыс мезгілінде жиі беріледі. Өзінің жұмсақ дәмі мен керемет хош иісімен ол көптеген рецепттердің таңдаулы ингредиентіне айналды, ал пайдалы тағамның анықтамасы күмән тудырмайды. Асқабақты жеміс-жидек көкөнісі деп те атайды және біз жоғарыда айтқанымыздай, оны ас үйде тек керемет дәмімен ғана емес, пайдалы қасиеттерімен де таңдайды.
Брокколи немен жүреді?
Брокколи біздің асүйде кеңінен қолданылмайды. Алайда, болжанғанындай, олар өте пайдалы және дұрыс жасалынған және қолайлы өнімдермен үйлескен жағдайда өте дәмді болады. Адамдардың көпшілігі оларға күмәнмен қарайды, бірақ олардың дәмі өте жеңіл.
Цуккини немен жүреді?
Асқабақ Олар, әрине, өте пайдалы және төмен калориялы. Олар көптеген қоректік заттарға, соның ішінде С дәрумені, А дәрумені, В9 дәрумені, калий мен талшықтарға бай. Олар болуы мүмкін біріктіру түрлі тағамдармен және пиццаға, макаронға, тіпті сэндвичтерге керемет қосымша
