2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамға күшті сезіну жиі кездеседі кейбір тағамдарға тарту. Егер ол болса тұзды, дилемма туындайды, өйткені бәрі тұздың зиянды екенін біледі.
Шын мәнінде, дененің сол немесе басқа тағамдық өнімді алуды қалауы оның өзін-өзі реттейтіндігін білдіреді, бұл денсаулық пен жақсы тонды білдіреді. Сондықтан ас мәзіріндегі тұзды нәрсеге деген ұмтылыс драма ретінде қабылданбауы керек.
Тұзды тамақ жеуге деген ниет іс жүзінде нені білдіреді?
Мамандардың айтуынша, ас тұзымен жақсы себілген тағамға деген қызығушылық метаболизм үдеуі кезінде, қалқанша безінің қызметі жоғарылағанда немесе дене белсенділігі жоғарылағанда пайда болады. Жүктілік - мұндай тілектің алғышарты.
Дене жеткілікті күш жинап, энергия жинауға тырысады. Бір күні денеге көп нәрсе қажет болады деген қорқынышты емес тұзды тағам, егер ол сұйықтықтың, әсіресе судың көбірек мөлшерімен өтелген болса. Бұл өте қажет, өйткені тұздың көп болуы ағзадағы сұйықтықтың тоқырауын білдіреді, бұл қан қысымын көтереді.
Мәселе сәл басқаша тұзды тағамдар қыс мезгілінде. Дәстүрлі түрде біздің тағамдарда жаңа піскен жемістер мен көкөністер жетіспейтін маусымда ас мәзірінің негізгі бөлігі болып табылатын тұзды тағамдар, мысалы, қырыққабат, маринадталған қиярдың, тез бүлінетін шұжықтар мен ет түрлері басым болады.
Осы кезеңде тұтынылатын тұздың шамамен 80 пайызы өңделген тағамдардағы жасырын тұз деп аталады. Сонымен қатар, аға буындарда дәм сезу бүршігі онша өткір емес, көбінесе бұл адамдар өнімдердің дәмін жақсарту үшін тағамға көбірек тұз қосады.
Көптеген жағдайларда қан қысымының жоғарылауы осы тұздың қосымша мөлшеріне байланысты. Сондықтан, ұсыныстар - тұзды қабылдауды шектеу, өнімнің құрамындағы мөлшерге сүйеніп, артық қоспасыз.
Натрий мен калий арасындағы нәзік тепе-теңдік олардың денсаулығы үшін өте маңызды, бұл тұзды шамадан тыс қабылдау салдарынан бұзылатындығын әркім білуі керек. Су-электролиттік теңгерімсіздік қан қысымының жоғарылауында, бүйректің созылмалы ауруында және жүрек проблемаларында ең ауыр зардаптарға әкеледі. Тұзды жеуге деген ниет, реттеуге болады және бұл аспаздық сипаттағы емес, денсаулыққа қатысты мәселе.
Ұсынылған:
Тұзды тағамға деген ұмтылыс нені білдіреді?
Белгілі бір тағамды жегенде, бұл сіздің мінезіңіз бен қажеттіліктеріңіз туралы көп айтады. Бұл тек жүкті әйелдерге ғана емес, барлық адамдарға қатысты. Егер сіз чипсы және басқа тұзды тағамдар сияқты тұзды тағамдарды жесеңіз, онда сіз минералды заттардың жетіспеушілігінен зардап шегетін шығарсыз.
Шырша конустары бұл ауруларды емдей алады
Шырша конустары күздің соңында, қыста немесе ерте көктемде жиналады. Олар анальгетикалық, қабынуға қарсы, микробқа қарсы, холеретикалық және диуретикалық әсерге ие және көптеген ауруларға көмектеседі. Мысалы, олар метаболизмді реттейді және қан айналымын жақсартады.
Тұзды азайтқымыз келсе, қалай жеуге болады
Тұз - бұл көптеген адамдарға ерекше жақындығы бар дәмді дәмдеуіштердің бірі. Сүйікті, бірақ көпшілігі бойынша өте қауіпті. Біз таныстарымыз бен туыстарымыздың кеңестерін бірнеше рет естідік тұзды азайту минимумға дейін, өйткені бұл пайдалы болмады.
Дәлелденген! Бұл қуатты шырын рак ауруының алдын алады
Бұл шырын тек 5 ғажайып ингредиенттерден жасалған және 50 000-нан астам онкологиялық науқастарды құтқарды. Оның құрамында B1, B2, B6, C дәрумендері, антиоксиданттар, фолий қышқылы және фосфор, калий, кальций, магний, мырыш, натрий және темір сияқты минералдар бар.
Тұзды тағамға деген аштықты түсіндіретін 7 себеп
Көптеген адамдар тұзды тағамдарды ұнатады, әдетте, егер өнімдер жақсы тұздалмаған болса, олар дәмсіз болып көрінеді. Егер сіз олардан сұрасаңыз, олар сізге инстинктивті түрде жасайтындықтарын, тек тұзды жақсы көретіндіктерін айтады. Шындығында, мұның кем дегенде түсінікті себептері бар - міне Тұзды тағамға аштықтың 7 себебі :
