2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Пияз ең қарапайым, бірақ кез-келген көкөніс тағамы үшін міндетті болып табылады. Ол әрқашан ас үйде болады. Ол негізінен әр түрлі тағамдарды дайындауда қолданылғанымен, емдік қасиеттері халықтық медицинада ерте заманнан бері жоғары бағаланған.
Қызыл пияз - бұл фитонутриентті кверцетинге өте бай әртүрлілік, ол кейбір жемістерде, мысалы, алма құрамында болады. Кверцетин антиоксидант рөлін атқарады, бірақ оның антиоксидантты әсері тағамды қоспалар түрінде емес, табиғи көзден, мысалы пияздан алынған кезде күштірек болады.
Алайда, ғалымдар қызыл күрең көкөністер жүрек ауруларының алдын алуға көмектеседі дейді. Олар Жерорта теңізі мен үнді тағамдарында жиі қолданылатын әртүрлілік организмдегі жаман холестеринді инфаркт пен инсульт тудыратын шығаруға көмектесетінін анықтады. Сонымен бірге қызыл пияз жүрек холестеринін жақсы сақтайды, бұл жүрек ауруының алдын алуға көмектеседі.
Шындық - бұл барлық артықшылықтар емес қызыл пияз адам денесінде анықталады. Жапондық ғалымдар дәмді әртүрлілікті тұтынудың артықшылықтары туралы жаңа жаңалық ашты. Қызыл пияз құрамында жеңіл сіңімді күкірт қосылыстары бар екені белгілі.
Мидағы қанмен бірге бұл қосылыстар оның жасушаларын жасартады және олардың жұмысын жандандырады. Бұл адамның жадын қалпына келтіруге көмектеседі және жағымды эмоцияларға бейімділікті арттырады.
Пияз - суық тию мен тұмаудың алдын-алудың және иммунитетті арттырудың практикалық және арзан құралы. Ауыздағы барлық бактерияларды жою және мұрын қуысын ішінара залалсыздандыру үшін пияздың бір бөлігін 4-5 минут шайнай аласыз.
Соңғы, бірақ кем емес, бұл атап өткен жөн қызыл пияз құрамында С дәрумені, сондай-ақ су-тұз алмасуын қалыпқа келтіруге көмектесетін минералды тұздар бар.
Пияздағы темір оңай қорытылады және гемоглобинді жақсарта алады. Әрине, егер сізде асқазан проблемалары болса, бұл көкөністі шамадан тыс тұтыну ұсынылмайтынын ұмытпаңыз.
Ұсынылған:
Осы сиқырлы шөп қоспасымен сүйек пен буындардағы ауырсыну үшін STOP деп айтыңыз
Жасы ұлғайған сайын біздің денеміз баяу тоза бастайды және қартаюдың алғашқы белгілерін көрсетеді. Бұл процестің алғашқы белгілерінің бірі - сүйектер мен буындардағы ауырсыну. Әдетте бұл ауырсыну біздің тізелерімізге әсер етеді - бұл біздің дененің қозғалтқыш жүйесінің маңызды бөліктерінің бірі.
Паснип шырыны қосылған сынғыш тырнақтарды тоқтатыңыз деп айтыңыз
Парнип - сәбізге жататын тамыржеміс. Оның шырынында натрий мен кальций аз, бұл оның тағамдық құндылығын төмендетеді. Екінші жағынан, ол калийге, фосфорға, күкіртке, кремнийге және хлорға бай, бұл олардың шырыны жапырақтары мен тамырларынан құнды терапевтік агентке айналдырады.
Пестицидтерге жоқ деп айтыңыз, денсаулықты таңдаңыз
Адамзат үшін жаңа апат толық күшке ие, оның көрінісі баяғыда басталды, атап айтқанда семіздік деп аталатын әлемдік эпидемия. Тұтынудың өсу тенденциясы зиянды тағамдар шыңында және жаман жаңалық - адамзат іс жүзінде тек деп аталатындармен қоректене алмайды.
Қуыруға «жоқ» деп айтыңыз! Пеште пісірудің 5 пайдалы нұсқасы бар
Пештегі ыдыс-аяқтар тағам дайындаудың ыңғайлы әдісі ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Өзіңіз үшін төреші - сіз тағамды майдың минималды мөлшерімен дайындай аласыз, пісірілген қыртыстың температурасы жоғары болады және бұл қуырылған кездегідей майдың жағылуына байланысты емес.
Артық грыжа мен холестеринге айвалармен бірге жоқ деп айтыңыз
Күздің нышандарының бірі - айва - хош иісті, дәмді және күзге тән түстерде боялған. Париждің Афродитаға құдайлардың ішіндегі ең сұлу екенін көрсеткен келіспеушілік алмасы шын мәнінде айва екенін білетіндер аз. Бұрын оған сиқырлы қасиеттер берілген.
