2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күздің нышандарының бірі - айва - хош иісті, дәмді және күзге тән түстерде боялған. Париждің Афродитаға құдайлардың ішіндегі ең сұлу екенін көрсеткен келіспеушілік алмасы шын мәнінде айва екенін білетіндер аз. Бұрын оған сиқырлы қасиеттер берілген. Оның бөлмесінде болуы ауаны тазартады және аурулар мен жаман көздерден қорғайды деп сенген.
Айва әртүрлі тәсілдермен тұтынылуы мүмкін - шикі, пісірілген, компот немесе джем. Шындық мынада, бұл күзгі жемістер қаншалықты пайдалы болса, соншалықты дәмді. Айва салмақ жоғалтуға және жаман холестерол деп аталатын деңгейдің төмендеуіне өте қолайлы. Жемістің тұтқыр дәмі құрамында таниндер мен пектиннің бай мазмұнына байланысты.
Табиғи түрінде және қайнатпа ретінде асқазанның бұзылуы кезінде қолданылады. Халықтық медицина сонымен қатар қуырылған айваны күйдіргіш ретінде ұсынады. Жеміс құрамындағы сахарозаның мөлшері аз болғандықтан, ол қант диабетімен ауыратындарға қолайлы.
Айвадағы дәрумендер бос радикалдарды жоюға, қабыну қосылыстарын азайтуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Айва сонымен қатар мыс, темір, калий мен магнийдің, сондай-ақ В дәрумені кешенінің жақсы көзі болып табылады.
Айва тұқымын бөлек дәрі ретінде қарастыруға болады. Тіпті ресми медицинада айва тұқымының сығындысы нәрлендіргіш ретінде қолданылады, ал олардың отвары түрлі қабынуларға көмектеседі. Халық емшілері оларды бронхит, гемоптиз, бұзылу, жатырдан қан кету кезінде қолданады.
Айва құрамында болатын антиоксиданттардың, оның ішінде фенолдар мен фитонутриенттердің көп мөлшері организмдегі бос радикалдарды бейтараптандыруға немесе жоюға өте тиімді. Бос радикалдар - бұл мутацияны немесе сау жасушалардың өлімін тудыруы мүмкін жасушалық метаболизмнің қауіпті қосалқы өнімдері. Антиоксиданттардың көп мөлшері стрессті азайту және тыныштыққа жету үшін пайдалы болып саналады.
Айва құрамындағы калий адам ағзасы үшін маңызды минералдардың бірі болып табылады, өйткені ол қан қысымын ұстап тұру және сұйықтықтардың дене жасушаларына тиімді ауысуын қолдау үшін өте қажет.
Калий қан тамырлары мен артерияларды босаңсытып, жүрек-қан тамырлары жүйесіндегі кернеуді төмендетеді. Мұның бәрі атеросклероз, жүректің ишемиялық ауруы, инфаркт және инсульт сияқты жағдайлардың даму ықтималдығын төмендетуі мүмкін.
Ұсынылған:
Осы сиқырлы шөп қоспасымен сүйек пен буындардағы ауырсыну үшін STOP деп айтыңыз
Жасы ұлғайған сайын біздің денеміз баяу тоза бастайды және қартаюдың алғашқы белгілерін көрсетеді. Бұл процестің алғашқы белгілерінің бірі - сүйектер мен буындардағы ауырсыну. Әдетте бұл ауырсыну біздің тізелерімізге әсер етеді - бұл біздің дененің қозғалтқыш жүйесінің маңызды бөліктерінің бірі.
Паснип шырыны қосылған сынғыш тырнақтарды тоқтатыңыз деп айтыңыз
Парнип - сәбізге жататын тамыржеміс. Оның шырынында натрий мен кальций аз, бұл оның тағамдық құндылығын төмендетеді. Екінші жағынан, ол калийге, фосфорға, күкіртке, кремнийге және хлорға бай, бұл олардың шырыны жапырақтары мен тамырларынан құнды терапевтік агентке айналдырады.
Қызыл пияздың инфарктына ЖОҚ деп айтыңыз
Пияз ең қарапайым, бірақ кез-келген көкөніс тағамы үшін міндетті болып табылады. Ол әрқашан ас үйде болады. Ол негізінен әр түрлі тағамдарды дайындауда қолданылғанымен, емдік қасиеттері халықтық медицинада ерте заманнан бері жоғары бағаланған.
Пестицидтерге жоқ деп айтыңыз, денсаулықты таңдаңыз
Адамзат үшін жаңа апат толық күшке ие, оның көрінісі баяғыда басталды, атап айтқанда семіздік деп аталатын әлемдік эпидемия. Тұтынудың өсу тенденциясы зиянды тағамдар шыңында және жаман жаңалық - адамзат іс жүзінде тек деп аталатындармен қоректене алмайды.
Қуыруға «жоқ» деп айтыңыз! Пеште пісірудің 5 пайдалы нұсқасы бар
Пештегі ыдыс-аяқтар тағам дайындаудың ыңғайлы әдісі ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Өзіңіз үшін төреші - сіз тағамды майдың минималды мөлшерімен дайындай аласыз, пісірілген қыртыстың температурасы жоғары болады және бұл қуырылған кездегідей майдың жағылуына байланысты емес.
