2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жасы ұлғайған сайын өзгерістер әр адамда болады - сыртқы өзгеріс - бұл заттардың тек бір жағы. Есте сақтау біртіндеп әлсірейді және ақпаратты сақтау қиынға соғады - біз елеусіз фактілер мен бөлшектерді жіберіп аламыз.
Егер сізде есте сақтау проблемалары болса, маманмен кеңескеніңіз жөн, өйткені сіз олардың ауырлық дәрежесін өзіңіз анықтай алмайсыз.
Егер сіз қарапайым әрекеттерді күн сайын жасайтын болсаңыз және бүгін сіз есіңізде болмаса, маманға барудан қымсынбаңыз. Егер сіз абдырап қалсаңыз және бағдарыңызды жоғалтсаңыз, дәрігерге барыңыз.
Әрине, халықтық медицина - есте сақтауға көмектесетін тамаша құрал. Сізге сенуге болатын және жадыны қалпына келтіруге болатын көптеген дәмдеуіштер бар. Ең танымал бірі - насыбайгүл.
Ол тағам дайындауда өте жиі қолданылады және ең сүйікті дәмдеуіштердің қатарына кіреді, өйткені жағымды иісі бар. Әр түрлі сынақтарға сәйкес, насыбайгүл хош иісін деммен жұту энцефалограммада бета-толқындардың пайда болуын ынталандырады.
Бұл іс жүзінде мидың белсенділігінің жоғарылауының көрсеткіші. Насыбайгүл майын сатып алып, оны киіміңізге жағу жеткілікті.
Одан да үлкен әсер ету үшін хош иісіңізге бірнеше тамшы қосыңыз - сондықтан бүкіл бөлме насыбайгүлдің иісін сезеді және барлығы оның пайдалы қасиеттерін пайдалана алады.
Ароматерапия мамандары майларды теріге тікелей жағуға болмайды, өйткені олар өте күшті. Насыбайгүл майы ғана емес, шоғырлануды қалпына келтіруге және есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектеседі.
Сондай-ақ, жалбыз майын, розмаринді, иссопты қолдануға болады. Ароматерапия көптеген ауруларға көмектеседі, соның ішінде ұйқы, шаршау, тұмау.
Қарағай, жалбыз, балқарағай және эвкалипт майлары тыныс алу жүйесіне өте жақсы әсер етеді және ароматерапия мамандары тұмаумен ауырған суық айларға кеңес береді.
Тұрақты жөтелді түймедақ немесе тимьян майларымен емдеуге болады. Ұйқының бұзылуы жағдайында лаванда майы ұсынылады - төсек үстеліне қойылған орамалға тек бір-екі тамшы тамшылайды. Мамандар оны осы иіспен асыра алмауды ескертеді, өйткені ол кері әсер етуі мүмкін.
Ұсынылған:
Үйде насыбайгүл өсірейік
Насыбайгүл - бұл көптеген тағамдар мен сусындардағы хош иісті ингредиенттердің бірі болып табылады - пицца, спагетти, Bloody Mary, Caprese салаты, тай сорпалары. Олардың барлығы балғындықтың насыбайгүлін сезінеді. Дүкеннен шыққан кептірілген және оралған дәмдеуіштер бірнеше есе қымбат емес, сонымен қатар үйдегіге қарағанда бірнеше есе аз хош иісті.
Тулси (қасиетті насыбайгүл) - артықшылықтары мен қолданылуы
Біртүрлі дыбыстық сөз тулси деп аталатын шөпті білдіреді қасиетті насыбайгүл . Өсімдік тропикалық Азия мен Үндістанға тән, бірақ Азия және Африка континенттерінің басқа аймақтарында әртүрлі нұсқаларда өседі. Үнді медицинасында қасиетті насыбайгүлді қолданыңыз мыңдаған жылдар бойы бұл үнді мәдениетінің, мифологиясының және діни нанымдарының символы болды.
Сәбіз көруді темір мен мырышпен бірге ғана жақсартады
Сау тамақтану ағза мен ағза үшін өте маңызды. Алайда баланы сау тамақтану әдеттеріне дағдыландыру өте қиын мәселе. Сондықтан, ата-аналар оларды жемістер мен көкөністерді жеуге мәжбүр ету үшін жиі білетін амалдарға жүгінеді. Дұрыс тамақтану туралы көптеген аңыздар бар.
Жақсы жады насыбайгүлмен бірге келеді
Райхан біз Жерорта теңізі тағамдарын елестете алмайтын дәмдеуіштердің қатарына кіреміз, әсіресе итальяндықтар. Дәмдеуіш Таяу Шығыста және Азияда болғанымен, бүгінде ол итальяндық песто тұздығын дайындаумен байланысты және пицца мен паста, сондай-ақ барлық жаңа піскен салаттар жасауда қолданылады.
Ащы тағамдар көңіл мен ұйқыны жақсартады
Дүние жүзіндегі әртүрлі аспаздық мәдениеттер тағамдарға ерекше дәм қосатын, дәм сезімін қоздыратын көптеген түрлі тағамдар мен дәмдеуіштерді ұсынады. Ащы бұрыш, чили, «ыстық» тұздықтар мен ащы қызыл бұрыш жанкүйерлері таңдайға рахат беріп қана қоймай, денеге денсаулық пен күш береді.
