2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз әдеттегі испан таңғы асын естідіңіз бе? Кәдімгі испандық таңғы ас дегеніміз не және олар таңертең Испанияда қандай тағам жейді?
Әлемнің қалған бөлігі демалыс күндері жалқау таңғы ас іше алады. Испанияда күнделікті таңғы асты қасиетті деп санайды. Шетелге саяхаттайтындардың барлығы көбінесе ағылшын таңғы асты немесе континентальды таңғы ас сөздерінің мағынасын жақсы біледі.
Испанияға сапар шегу кезінде таңғы ас - бұл күннің ең маңызды тағамы және ерекше екенін білуіңіз керек. Өзін-өзі сыйлайтын испандық ешқашан үйде таңғы ас ішпейді. Мұнда күннің алғашқы тамағы үстелдер мен таңертеңгі газеттер мұқият ұсынылатын жақын кафелерде қабылданады.
Таңертең әдеттегі испан барынан өтіп, таңертеңгі кофені тостада, помидор томатымен (томат наны), тортилла шелпекпен (омлет) немесе «боцадилло» (сэндвич) ішіп отырған адамдарды көргенде таң қалмаңыз. Сіз Испанияда таңғы асты күндізгі екіде, кешкі асты кешкі ондарда көре аласыз.
Іс жүзінде әдеттегі испан таңғы асының қандай екенін анықтау қиын, өйткені әдеттері мен әдет-ғұрыптары өте әртүрлі аймақтарға байланысты.
Сіз бұл ғажайып елдің әр бұрышында бір шыныаяқ кофені жіберіп алмайтын боласыз. Менің алғашқы дәмін татып көргеннен кейін мойындауым керек, маған испан кофесінде кофеин әлдеқайда көп сияқты болды, сондықтан мен оны әдеттегіден әлдеқайда күшті сезіндім.
Барселонадағы испандық таңғы астың ең маңыздысы
Негізінен таңертең қалалар мен ауылдардың айналасындағы барлар мен шағын дүңгіршектерде ұсынылатын испандық таңғы асты көргенде, ол алдымен таңғажайып көрінеді, бірақ келесі ингредиенттерден тұруы мүмкін: әртүрлі нұсқалардағы кофе; Апельсин шырыны; ветчина салынған багеттердегі кішкене бутербродтар; тосап / мармелад қосылған қуырылған тілімдер; қызанақпен қуырылған кесектер; ветчина мен ірімшік қосылған қуырылған тілімдер; картоп қосылған омлет.
Егер сізде Испанияға сапар жоқ болса, сіз үйде «pan con tomato» (қызанақ наны) бар дайын емес испан таңғы асын жасай аласыз:
Бір қызмет үшін сізге қажет: 3 тілім ұнтақталған нан, 1 ас қасық. зәйтүн майы, 1 қызанақ, 30 г ветчина, тұз.
Тілімдерді екі жағына жеңіл-желпі қуырыңыз, содан кейін үстіне аздап зәйтүн майын құйыңыз. Қызанақты үлкен үккіште үккіштен өткізіп, аздап тұз бен зәйтүн майын себіңіз. Қуырылған кесектерді алынған сальсаға себіңіз. Үстіне жіңішке туралған ветчинаны қойыңыз, сонда испандық таңғы ас дайын болады. Сіз сондай-ақ жаңа салат жапырақтарымен декорация жасай аласыз.
Ұсынылған:
Испандықтар - ең үлкен тойымсыздар
Азық-түліктің ең үлкен әуесқойлары рейтингінде Франция сөзсіз бірінші орын алады. Немесе француздар солай ойлайды. Олар шексіз рахатпен тамақтанады және әлі күнге дейін өз қатарларын сақтайды. Мұның себебі олардың дәстүрлі тағамдары мен тамақтануында.
Пасха кезінде ораза кезінде қалай тамақтану керек
Олар бастады Пасха оразалары жылдың ең ұзақ оразасы болып табылатындар. Олар 4 мамырда аяқталады, ал Пасха келесі күні келеді. Медицинаның айтуы бойынша, ораза ұстау күндері шынымен де физикалық түсіру уақыты болып табылады, өйткені осы уақыт ішінде организм жинақталған токсиндерден тазартылады.
Жексенбілік таңғы асқа жылдам және дәмді таңғы ас беру идеялары
Таңертеңгілік ас - бұл күннің ең маңызды тағамы екендігі бәрімізге белгілі. Бұл бізді күні бойына күш пен қуатқа толтырады. Бірақ ең тәтті және жағымды болып қалады Жексенбілік тағамдар өйткені бізде жұмысқа асықпай әр түрлі дәмді тағамдарды дайындауға уақыт жеткілікті.
Итальяндықтар таңғы ас кезінде не жейді?
Италияда тамақтану культ, ал тамақ қасиетті нәрсе. Итальян халқы өзінің жылдар бойына жазылған жазылмаған ережелерін орындайды. Итальяндықтар егер бірдеңе дұрыс тамақтанбайтын болса, оның ішінде уақытында болмаса, бұл құрбандық шалынған сияқты.
Таңғы ас кезінде аулақ болатын тағамдар
Денсаулық сақтау саласындағы мамандар мен диетологтардың көпшілігі сенеді таңғы ас күннің ең маңызды тағамына арналған. Біздің денеміз кешкі астан кейін шамамен 7-8 сағаттан кейін оянғанға дейін ештеңе тұтынбайтындықтан, оған күнді бастау үшін қажетті отын қажет.
