2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сыраны ішуді ұнататын ханымдар енді кружкаларды шамадан тыс асырып алса, ыңғайлы сылтау табады. Себебі сыра бізге сау сүйектерді алуға көмектеседі.
Сыраның әлемдегі ең көне және ең көп тұтынылатын алкогольдік сусын екендігі кездейсоқ емес (шарапты кешіріңіз).
Бұл өмір сыйлайтын эликсир үшін біз сыра өндірісін алғаш Египет пен Месопотамия аймағында бастаған ежелгі шумерлерге ризашылығымызды білдіруіміз керек.
Алайда олар адамзатқа қымбат сыйлық қалдыратындықтарын түсінді. Сонымен қатар, хоп сұйықтығы оның дәміне өте жағымды болумен қатар, адам денсаулығына да пайдалы екендігі анық.
Ғалымдар сыраны жиі тұтыну сүйектеріміздің сау болуына көмектеседі деген ұстанымда.
Уыт эликсирі фитоэстрогендерге өте бай, олар сүйектердің сақталуына қамқорлық жасайды және ұзақ уақыт бойына өз күштерін сақтай алады.
Испандық мамандар сыраны үнемі ішетін әйелдердің сүйектері мықты болатынын анықтап, олардың остеопорозға шалдығу ықтималдығын азайтады.
Ащы сусынның біздің қаңқаға көмектесуінің себебі кремнийдің көп болуында. Бұл элемент сүйектердің жұқаруын баяулатады, бұл көбінесе остеопорозы бар науқастардың сынуына әкеледі.
Ұсынылған:
Сыра сүйектерді нығайтады
Сыраны үнемі ішу сүйектерді уақыттың және қоршаған ортаның факторларының деструктивті әсерінен сақтайды, дейді испан ғалымдары. Олардың пікірінше, сыра сүйектердің сынғыш және сынғыш болуына жол бермейді. Сыраны ішетін әйелдердің кәріптас сусынын елемейтін әйелдерге қарағанда дені сау сүйектері жиі кездеседі.
Макарон өнімдерін жақсы көретіндердің денсаулығы мықты
Бірде итальяндық кинофильмнің аңызы София Лорен өзінің сымбатты фигурасы туралы былай деген болатын: Мен көргендердің бәрі мен спагеттиге қарыздармын. Жаңа зерттеулер көрсеткендей, бұл өте дұрыс - спагетти сізді сау ете алады. Сонымен, макарон өнімдерін сүйетіндер бақытты бола алады, өйткені тіпті ғылым олардың жағында.
Жемістер мен көкөністерді уақытында жеп қойыңыз. Сонда ғана сіздің денсаулығыңыз мықты болады
Бала кезімізде бізге жемістер мен көкөністерді тұтыну әр адам ағзасы үшін өте маңызды және бұл өнімдер біздің дастарқанымызда үнемі болып тұруы керек деп айтатын болған. Соңғы кездері, бұл шынымен де солай болғанымен, оларды шамадан тыс дозада қолдану денсаулыққа жағымсыз салдарларға алып келуі мүмкін және біз оларды тұтынатын тәулік уақыты маңызды емес.
Мықты суфле үшін алты қадам және бес пішін
Суфле дайындау танымал нанымға қайшы, бұл іс жүзінде өте оңай әрекет. Шын мәнінде, ыстық ауа кез-келген суфленің маңызды элементі болып табылады - бұл оны ісіндіреді. Егер ауа қоспаға түсіп, оны қуырса, онда суфле ісінеді. Әрине, сіздің пушистикалық шедевріңіз көп ұзамай құлап кетеді, бірақ барлық жақсы суфлелер құлдырайды.
Үйде иммунитетті қалай мықты ұстауға болады?
Жөнінде коронавирустық пандемия 2020 жылдың басында бүкіл әлемді қамтыған, қауіпсіздік мақсатында адамдар өз үйлерін тек шұғыл себептермен кетуге шақырылады. Саябақтар мен саябақтарға шығуға тыйым салынады, бұл адамдарға спортты былай қойғанда, қимыл-қозғалысқа кедергі келтіреді.
