2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өнімдердің дұрыс үйлесуі артық салмақ мәселесін шешуге көмектеседі, иммундық жүйені нығайтады, өмірлік күші артады.
Ұлттық тағамдардың ғасырлар бойы дәстүрлі тағамдарын өзгертпеуінің себебі - ұрпаққа сыналған өнімдердің үйлесімінде.
Қызанақ зәйтүн майымен жақсы үйлеседі, өйткені ол қызыл көкөністердегі ең пайдалы зат - ликопенді оңай және тез сіңіреді.
Жерорта теңізі елдерінде қызанақ ғасырлар бойы зәйтүн майымен немесе майлы тұздықтармен дәмделіп келеді. Қызанақ денеге жақсы сіңеді және авокадомен үйлеседі.
Сұлы майы апельсин шырынынан тамаша үйлеседі, сондықтан американдықтар бірнеше жылдан бері бұл комбинацияны ұнатады.
Жаңа сығылған апельсин шырыны сұлы майымен бірге тамырларды жаман холестериннен тазартуға көмектеседі.
Бұл апельсин мен сұлыдағы әр түрлі фенол түрлерінің өзара әрекеттесуіне байланысты. Қызанақ брокколімен үйлесіп, ерлердің денсаулығына пайдалы.
Көкжидек жүзіммен бірге қолданған кезде ең пайдалы болады. Жемістің құрамына кіретін антиоксиданттар осы үйлесімде ең күшті әсер етеді.
Қызыл алма антиоксидантты кверцетинге бай, қабынуға қарсы әрекеті бар. Ол қызыл алманың қабығында кездеседі.
Кверцетин Паркинсон мен Альцгеймерден бастап аллергия мен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады. Шоколадта флавоноид катехин бар, бұл атеросклероздың пайда болу қаупін азайтады.
Бірге тұтынған кезде алма мен шоколад керемет команда рөлін атқарады. Олардың пайдалы қасиеттері жоғарылайды. Шоколад глазурімен пісірілген алма және шоколад печеньесі қосылған алма шырыны дәмді әрі пайдалы.
Ұсынылған:
Сарымсақтың сүтпен үйлесуі денсаулыққа керемет әсер етеді
Сарымсақтың сүтпен үйлесімінің пайдалы қасиеттері ежелгі заманнан бері белгілі. Сондықтан сіз жөтелді, суықты, ұйқысыздықты, бас ауруын, жүрек ақауларын емдей аласыз. Ол қандай сарымсақ сүтінің құпиясы ? Әр түрлі патологиялық жағдайларда оны қалай дұрыс қолдану керек?
Неліктен натрий бензоатының С дәруменімен үйлесуі канцерогенді болып табылады
Консерванттар ауамен және ылғалмен жанасатын табиғи ингредиенттері бар өнімді сақтау үшін қолданылады. Танымал тағамдық консервант натрий бензоаты (E211) ашытқы мен көгеруге қарсы тиімді. Сонымен қатар, бұл қосылыс суда және алкогольде жақсы ериді және бүйрек арқылы оңай шығарылады.
Өнімдердің дұрыс үйлесімі
Сіз барлық өнімдерді бір-бірімен біріктіре аласыз, өйткені олар сіздің асқазаныңызға араласады деп ойлау қате. Бұл асқазандағы ауырлық сезімін болдырмауға мүмкіндік береді. Мұндай сезім әдетте ішекте ашытудың активтенуі болған кезде пайда болады, содан кейін көмірсулар асқазанды ісінетін заттарға бөлінеді.
Тағамдар мен өнімдердің дұрыс үйлеспеуі
Бөлек тамақтану теориясы пайда болған сәттен бастап дау басылмады. Кейбіреулердің пікірінше, бұл артық калорияға қарсы сиқырлы құрал, бірақ басқалары бұл режимнің ешқандай пайдасы жоқ, тіпті денсаулыққа зиянды деп санайды. Егер сіз әлі де тырысып көргіңіз келсе, біз сізге бірнеше пайдалы ақпарат береміз.
Сарымсақ пен балдың үйлесуі ауруды жояды
Сарымсақтың балмен үйлесуі дененің қорғаныс қабілетін күшейтеді. Вирустар мен бактериялардың прополиске тұрақтылығы дамымайтындығы дәлелденді. Ал сарымсақ өте күшті микробқа қарсы элементтерден тұрады. Бал, сарымсақ және алма сірке сірке суының үйлесуі денеге керемет әсер етеді.
