2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жыл мезгіліне қарамастан, біздің теріміз жыл бойына әртүрлі сыртқы әсерлерге ұшырайды, мысалы, ластанған ауа, темекі түтіні және алкоголь, сондай-ақ оны зақымдайтын температуралық әсер.
Әсіресе қыста ол әбден қажыды және суықтан, сондай-ақ жазда - өзінің күндізгі және серпімділігін ішетін күн мен тұзды теңіз суынан жарқырайды.
Жарқын, жұмсақ және кімге ие болғысы келмейді жібек тері сияқты тегіс?
Көптеген әйелдер әртүрлі адамдарға сенеді теріні күтуге арналған косметика. Бірақ бұл жеткіліксіз! Терінің денсаулығы және оның толық қоректенуі дұрысын таңдап алумен қатар жүреді әдемі теріге арналған тағам ол жұмсақ, жарқын, серпімді және тітіркенуге бейім болмауы керек құнды қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Олардың кім екендіктерін білгіңіз келе ме? Келесі жолдарды оқыңыз!
Қияр
Қиярдың терінің ерекше артықшылықтары бар - терең тамақтандырады және ылғалдандырады, оны жұмсақ, жылтыр етеді және көздің қара шеңберлерін азайтады. Бұл құрамындағы дәрумендер мен минералдардың - А және С дәрумендеріне, кофеин қышқылына, марганецке, калийге, магнийге бай болуымен және, әрине, оның ең үлкен артықшылығы - судың тұрақты мөлшері.
Жасыл жапырақты көкөністер
Жасыл жапырақты көкөністер - бұл ең жақсы тағамдардың бірі теріңіздің жарықтығы мен күшін қалпына келтіреді, оның тіндерін қалпына келтіру және әжімдердің пайда болуын азайту. Олар оны бос радикалдардың зиянды әсерімен күресетін дәрумендердің, темірдің, калийдің, кальцийдің және антиоксиданттардың шок дозасымен зарядтайды. Мәзірге міндетті түрде шпинат, док, қалақай, қырыққабат және салат қосыңыз.
Сәбіздер
Сәбіз - тамақтану, қорғау және теріні қалпына келтіру. Сәбізді жиі қолданыңыз, сонда олар оны қажет емес дақтардан, құрғақтықтан, әжімдерден, безеулерден және басқа да терінің проблемаларынан сақтайды. Олардың адам ағзасына тигізетін тиімді әсері А дәрумені мен дәмді көкөністердің құрамындағы антиоксиданттарға байланысты.
Қызанақ
Қызанақ А және С дәрумендеріне бай терінің қартаюын азайтуға көмектеседі және терінің кемшіліктерін жою. Сонымен қатар, олардың құрамында терінің денсаулығы мен жастығына қажетті және зиянды ультрафиолет сәулелерінен қорғайтын ликопен бар.
Авокадо
Авокадо біздің жалпы денсаулығымызға көптеген пайда әкелетіні дәлелденген, олардың бірі - тері күтімі. Дәмді жемістер теріні ылғалдандыратын және пайдалы, серпімді және жарқын болуы керек кейбір құнды дәрумендер мен қоректік заттардың сіңуін жеңілдететін сау майлармен толтырылған.
Көкжидек
Көкжидек құрамында күшті антиоксидант қасиеттері бар, соның арқасында терінің қартаюын баяулатады оны әжімдерден, пигментациядан, құрғақтықтан және терінің басқа тітіркенулерінен сақтаңыз. Ол сондай-ақ күн сәулесінен, темекі түтінінен, алкогольден және эмоционалдық стресстен пайда болатын зиянды радикалдардан қорғайды. Сонымен қатар, кішкентай көк жемістерде калий мен марганец бар және қабынуға қарсы әсер етеді және безеулер мен безеулердің пайда болуына жол бермейді.
Алма
Алма дәмді ғана емес, сонымен қатар ерекше пайдалы жемістер, әсіресе теріге арналған. Олардың құрамында жоғары мөлшерде А, В, С және Д дәрумендері бар, олар антиоксиданттарға бай. Барлық осы құнды қоректік заттардың арқасында қытырлақ жемістер теріні қартаюдан қорғайды және тегіс, берік және жарқын етеді.
Йогурт
Йогурт құнды қоректік заттарға, соның ішінде ақуыздарға, көмірсуларға, витаминдерге, бейорганикалық тұздарға бай. теріге маңызды А дәрумені.. Ол ылғалдандыратын әсерге ие, коллаген өндірісін ынталандырады және терінің қалпына келуіне көмектеседі.
Су
Біз онсыз өмір сүре алмайтын ғажайып сусын! Суды мүмкіндігінше жиі ішіңіз - мамандар күніне алты-сегіз стаканға кеңес береді. Су тері үшін өте маңызды, өйткені ол серпімді, жұмсақ және жарқын болуы үшін ылғалдандыруды қажет етеді.
Ұсынылған:
Бұл емдік қоспа сіздің жақсы көру қабілетіңізді қалпына келтіреді және бауырды тазартады
Бұл рецепт сәбіз, бал және лимонның дәрілік қоспасы өте тез және оңай дайындалады және бүкіл денеге және иммундық жүйеге өте пайдалы. Осы ғажайып қоспаның көмегімен көруді жақсарту, бауырды тазарту және қатерлі ісік ауруларының алдын алу бойынша керемет нәтижелерге қол жеткізілді.
Денені қалпына келтіретін қытайлық денсаулық эликсирі
Біз сіздерге қытайлық шөп өсірушілердің денесіндегі зақымдалған жасушаларды кетіретін және олардың өсуін баяулататын керемет эликсирін ұсынамыз. 3 ай ішінде эликсирді ішіңіз, сонда барлық органдардың денсаулығы қалпына келеді. Ол керемет сияқты
Шөлді қандыратын және күшімізді қалпына келтіретін шай
Оңтүстік Америка елдеріндегі достық пен қонақжайлылықтың белгісі ретінде сізді олардың ұлттық сусыны - Парагвай шайымен сыйлау дәстүрге айналды. Бұл экзотикалық шай шай ағашының немесе жұбайы деп аталатын жапырақтардан жасалған. Жабайы өсуде биіктігі 13-14 метрге жететін мәңгі жасыл ағаш.
Жас және жарқын теріге арналған тағамдар
Тері проблемалары біздің өзімізді бағалауды айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Терең әжімдер, майлылық, беттегі дақтар, тыртықтар, безеулер, қара шеңберлер және көз астындағы сөмкелер. Біз бұл кемшіліктерді бетті жасырғыш, ВВ кремі, тоналды крем, ұнтақ және жарықтандырғыш сияқты макияж өнімдерімен жасыра аламыз, бірақ оның әсері уақытша болады.
Неге бәрі үйде отырып илеуге асығады?
Басынан бастап коронавирустық пандемия халық негізгі тамақ өнімдерін, сонымен қатар дәретхана қағазы сияқты заттарды жинай бастады, оны әлі күнге дейін түсіндіруге болмайды. Дәретхана қағазынан бөлек, дүкен сөрелеріне алғаш түскен өнімдердің бірі болды ұн - болған жағдайда да нан .
