2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қарбыз - жазда салқындататын жемістердің бірі. Онда шамамен 92 пайыз су бар, бірақ бұл факт бізді оны төмендетуге мәжбүр етпеуі керек. Мазмұнының қалған 8 пайызында өсімдік тағамдары арасында жазғы чемпион болатын өте құнды заттар бар.
Қарбыз құрамындағы ең құнды ингредиенттердің бірі - қан тамырларын кеңейтетін цитролин. Оның әсерінен қарбызды жеу либидоды күшейтеді. Шын мәнінде, қарбызды Виаграмен салыстыруға болады, бірақ одан айырмашылығы жанама әсерлері жоқ, деді TrudBg-ге диетолог дәрігер Людмила Эмилова.
Алайда, қарбыздың пайдалы қасиеттері мұнымен бітпейді. Ол жүрек жұмысын қолдайды, иммундық жүйені нығайтады және 2 типті қант диабетіне, сондай-ақ семіздікке жақсы әсер етеді.
Біздің ағзадан улы заттарды шығаруға көмектеседі. Сонымен қатар, қарбыз көп мөлшерде А дәрумені мен С витаминінің көзі болып табылады, соның арқасында біз жаңа теріні және керемет тонды ұнатамыз.
Доктор Эмилованың айтуынша, қарбыз - диета үшін қолайлы өнімдердің бірі. Тек қарбыздан тұратын күнделікті мәзір құрастырсақ, жақсы нәтижеге қол жеткізер едік. Бұл режимде екі-төрт килограмм қарбыз алынады (оның мөлшері қабығынан тазартылған өнімге арналған) және ол бөлме температурасында болуы керек. Егер сіз сол күні шай ішсеңіз, онда қарбыз аз болады, ал егер режим тек жемістерге негізделген болса, оның мөлшері көп болады.
Мұндай режим жасалған кезде жақсы, оны дәрігер байқауы керек. Оның ұзақтығын анықтайтын маман - дейді доктор Эмилова.
Егер дұрыс жасалса, бұл қан қысымын қалыпқа келтіруге, ағзадағы ісінуді жоюға және бүйректерді шаң мен тастардан тазартуға көмектеседі.
Доктор Эмилова сонымен қатар көптеген болгарлардың қарбызды ірімшікпен жеудің сүйікті тәжірибесі туралы пікір білдірді. Оның айтуынша, бұл шырынды жеміс басқа тағаммен үйлесуге жарамсыз, ол аз болса, жануарлардан шыққан, өйткені бұл ас қорыту жолдарының бұзылуына әкелуі мүмкін. Сондықтан маман қарбыз бен ірімшікті әр түрлі тағамдарда қабылдауға кеңес береді.
Ұсынылған:
Інжу арпа: Коллагеннің күдікті көзі
Кәдімгі жарма әйел денесінде коллагеннің жетіспеушілігін өтеуге және оны бірнеше жылға жасартуға қабілетті. Сіздің теріңіз, шашыңыз және тырнақтарыңыз сау әрі жас болады! Бұл баға жетпес тағамды аптасына кемінде бір рет жеп қойыңыз, сонда сіз нәтижеге қуанасыз
Балдың күдікті жанама әсерлері
Соңғы 2000 жыл ішінде бал бүкіл әлем бойынша көптеген дақылдардың ажырамас бөлігі болды. Ол Аюрведа және ежелгі қытайлық емдеу сияқты дәстүрлі ілімдерде дәрі ретінде қолданылады. Ғалымдар сонымен қатар қазіргі заманғы медициналық практиканы дамыту үшін оның артықшылықтарын ашуға ынталы.
Доктор Людмила Эмилова бойынша қалай салмақ жоғалтуға болады
Соңғы жылдары біздің елімізде танымал болған және есімі аталған деп аталатын доктор Людмила Эмилова семіздік, бұл ішкі аурулар, ревматология, кардиология және денсаулық сақтау менеджментінің көрнекті маманы. Алайда, оның клиникасы біздің бірқатар жұлдыздарымыз ешқандай дәрі-дәрмектің араласуынсыз салмақ тастайтындығымен танымал болды.
Олар 100 келіден астам күдікті тауықты аулады
Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің инспекторлары соңғы тексерулер кезінде әртүрлі тұздықтармен бірге 100 килограмнан астам күдікті тауық етін тәркіледі. Мамандар күдікті тауық тексерулердің алғашқы аптасында ғана табылғанын айтады.
Бал қандай қыздыру температурасында пайдалы қасиеттерін жоғалтады
Шикі балмен қателесеміз Егер сіз дұрыс тамақтану арқылы диетаңызды және жалпы денсаулықты жақсартуға тырыссаңыз, оны міндетті түрде қолданыңыз шикі бал тазартылған қантқа балама ретінде. Және бұл керемет! Бірақ, көптеген адамдар сияқты, сіз де «пайдалы альтернатива» ретінде шикі балды пайдалы тамақ пісіруде және пісіруде пайдалана аласыз.
