2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Бізге жаз айларында ғана емес, теңіз өнімдерімен жиі тамақтану керек. Лосось - ақ қан жасушаларының қызметін реттейтін және қабынуға қарсы қасиеттері бар омега-3 май қышқылдарының керемет көзі. Олар холестерин мен майдың деңгейін реттейді, осылайша жүрек-қан тамырлары жүйесін қорғайды және жүрек пен қан айналымы ауруларының қаупін азайтады.
Лосось құрамында антиоксиданттар, А дәрумені (сау сүйек пен жүйке жүйесі үшін), D дәрумені (кальцийді сіңіруге көмектеседі және сүйектерге пайдалы) және селен - организмде антиденелер түзілуін ынталандыратын минерал.
Ал омар ше?
Бұл теңіз тағамдарының ең дәмді және пайдалы тағамдарының бірі. Диетаны ұстанатын кез-келген адам оны көп мөлшерде қолдана алады, өйткені ол диеталық және май құрамы өте төмен. Омар ең қуатты афродизиак ретінде танымал, ол сізге екі рет рахат береді - кешкі ас кезінде және одан кейін.
Омардың ерекше дәмдік қасиеттері бар және қымбат болса да, бұл сіз өзіңіздің жеке дайындаған тағамыңызбен таңдандыратын серіктесіңіздің іші арқылы сүйіспеншілікті жұмсаудың керемет тәсілі және сіз оны дайындаудың көптеген рецептілерін таба аласыз.
Сіз қай лобстердің сапалы екенін білуіңіз керек, егер олар сізге кішкентай лобстер ұсынса, оларды сатып алмайсыз. Ал еуропалық омардың салмағы 3 килограмға дейін жетеді - бұл да артық емес, оның қабығы көп, бірақ ет көп емес. Базардан немесе балық дүкендерінен 1 кг-ға дейінгі лобстерді таңдаған дұрыс.
Егер сіз тірі омарларды көрсеңіз, оларды байланған қысқыштармен тасымалдайтындығын біліңіз, сондықтан олар жарақаттанбайды және осылайша иммобилизденеді, бұл қысқыштардың бұлшық еттері атрофияға әкеледі, демек, дәмді еттерден көп нәрсе қалмауы мүмкін. Сондықтан сіз етсіз қабықтың көп мөлшерін сатып алмас үшін бұл опция алынып тасталады.
Сайттан сіз осы теңіз өнімдерін дайындаудың өте жылдам, дәмді және жақсы рецептілерін таба аласыз.
Ұсынылған:
Тағамдар арасындағы ең жақсы 10 афродизиак
Тамақ өнімдерінің ішіндегі ең жақсы афродизиак қандай? Егер сіз сөздіктерден іздесеңіз Орфодизиак сөзі , сіз келесі түсініктемені таба аласыз: жыныстық тәбетті қоздыратын зат. Адамдар сезімдерді оятып, сезімдерді қоздыратын және либидо қоздыратын осы табиғи өнімдер туралы ежелгі дәуірлерден бастап білген, өйткені оларды махаббат өмірінен ләззат алу үшін саналы түрде қолданған.
Біздің ендіктердегі лосось форельдері туралы
Лосось форельі бұл «жай американдық түр» емес, гибридті, Югославия генетиктері командасының көпжылдық шығармашылық күш-жігерінің нәтижесі. Бұл Ақ Дриннің жоғарғы ағысында өсетін американдық форельдің бейімделген түрі. Олар лососьдің американдық және балқандық форельдерімен будандастырылған күрделі буданы арқылы қол жеткізді.
Омар - күрделі және диеталық афродизиак
Омар - теңіз тағамдарының ең дәмді және пайдалы тағамдарының бірі. Оның үстіне, бұл диеталық және өте аз май. Омардың афродизиак беделі бар, ол сізге екі рет рахат сыйлайды - түскі ас кезінде және одан кейін. Қатерлі ісіктің бұл түрі ерекше дәмдік қасиеттерге ие және қымбат болса да, бұл сіздің серіктесіңіздің іші арқылы махаббат өткізіп, оны аспаздық шеберлігіңізбен таң қалдырудың тамаша тәсілі.
Балық өнімдері біздің көзімізді сау етеді
Біздің көпшілігіміз күні бойына кеңседе компьютер алдында отырады. Үйге келгеннен кейін біз ұйықтағанға дейін Интернетті қарау немесе теледидар көру үшін қайтадан монитордың алдында тұрамыз. Мұндай күнделікті өмір біздің көзімізге сөзсіз зиян тигізеді.
Біздің жүрегімізді аямайтын тағамдар
Семіздік жүрек проблемаларына алып келеді. Егер біз пайдалы өнімдермен және пайдалы тағамдармен ақылға қонымды тамақтанатын болсақ, фастфудты минимумға дейін шектеп, тамақтану біздің сұлулығымызға қамқорлық жасайтын нәрсе екенін түсінетін болсақ, онда біз өзімізді жақсы сезініп, өзімізді көбірек ұнататын боламыз.