2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қоңыр қант ақ түске дейін пайда болды. Ол алдымен Үндістанда, содан кейін Еуропада, содан кейін Америкада пайда болды. Бүгінгі күні адамдардың көпшілігі ақ қантты тұтынады.
Қоңыр қант өте пайдалы, әсіресе арықтағысы келетіндер үшін. Ақ қант тазартылады. Бұл өте жоғары калориялы таза көмірсулар және үнемі пайдалану денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.
Көптеген тағамдарда қант бар. Ақ қант көптеген аурулардың дамуына әкеледі. Тазартылмаған қоңыр қант минималды өнеркәсіптік өңдеуден өтеді.
Сондықтан ол адам ағзасына көптеген пайдалы заттарды сақтайды. Қоңыр қанттың түсі қант кристалдарын қою қою сұйықтықпен қаптайтын мелассаға байланысты.
Қоңыр қант құрамында көптеген дәрумендер мен талшықтар бар. Қоңыр қант - бұл майдың болашақтағы жинақталуы емес, денеге қажет энергия.
Өзіңізді энергияға толы сезіну үшін күніне 60 грамм қоңыр қант тұтыну жеткілікті. Қоңыр қанттың құрамында мырыш, калий, темір, мыс, кальций бар.
Калийдің болуына байланысты қоңыр қант асқазанға, сондай-ақ қан қысымын реттеуге өте пайдалы. Қоңыр қанттағы кальций тістер мен сүйектерді нығайтады және жүйке жүйесінің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді.
Балдың көп мөлшері арқасында қоңыр қант ағзаның дамуына ықпал етеді және иммундық жүйеге оң әсер етеді. Қоңыр қант - күрделі көмірсулар, сондықтан ол артық салмақтан арылғысы келетін адамдарға өте пайдалы.
Ұсынылған:
Қоңыр қант
қоңыр қант Ол сау тамақтануға тырысатын және ақ қант пен түрлі тәттілендіргіштерге балама іздейтін адамдар арасында күннен-күнге танымал болып келеді. Сөзсіз қоңыр қант бірқатар артықшылықтарға ие , бірақ сапалы таңдау оңай шаруа емес. Қоңыр қанттың тарихы қоңыр қант өте ұзақ тарихы бар және аспаздық мақсаттарда қолданылатын қанттың алғашқы түрі.
Muscovado қоңыр қант туралы бәрі
Біз бәрімізге белгілі қоңыр қант нарықта меласса қайтадан қосылған ақ қант бар. Бірақ қараңғы туралы сөйлесейік табиғи қоңыр қант . Бұл қымбат па? Бұл нақты не? Мусковадо қант ? Осы сұрақтардың жауабын төменде мақаладан білесіз. Мусковадо қант дегеніміз не?
Қоңыр қант үшін
Қоңыр қант - бастапқы, шикі қант. Қант қаншалықты қараңғы болса, соғұрлым қант қамысы шырынында органикалық қоспалар көп болады. Ол қаншалықты ақ болса, соғұрлым қант тазартылады. Қоңыр қант - бұл меласстан тазартылмаған қант. Меласса пайдалы, себебі оның құрамында көптеген микроэлементтер - калий, кальций, темір және басқалары бар.
Қоңыр қант пайдалы деген қате түсінік
Келесіде сіз достарыңызбен кофе ішуге барсаңыз, олардың біреуі өзінің сусынына қоңыр қант сұрайды, өйткені ол өзінің фигурасынан қорқады, сіз қауіпсіз күле аласыз. Надандық пен алдау адамды күлкілі жағдайларға ұшыратуы мүмкін, мысалы. Қоңыр қант ақтан гөрі пайдалы, диеталық және зиянсыз деген пікір - сәннің әдемі камуфляжының астында өсетін таза адасушылық.
Желе, джем, мармелад - олар қалай ерекшеленеді?
Қыс айларында жазғы көңіл-күй сыйлайтын консервіленген жеміс-жидек қоры жоқ отбасы жоқтың қасы. Олар желе, джем немесе мармелад бола ма, маңызды емес - ең бастысы күнді қысқы суықта ауыстыру. Бірақ біз олардың арасындағы айырмашылықты шынымен білеміз бе?
