2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Іштің ісінуі - бұл пациенттер жиі дәрігерге жиі кездесетін мәселелердің бірі. Бұл әртүрлі себептермен болуы мүмкін. Бұл асқазан-ішек жолдарының проблемаларында көрсетілген жағымсыз жағдай, бұл қатты қолайсыздықты тудыруы мүмкін.
Тиімді кебулерге қарсы құрал түймедақ. Түймедақтың қайнатпасын дайындау үшін бір стакан суда бір ас қасық гүлді шамамен бес минут қайнатып, 3-4 сағат қайнатыңыз. Шай күніне 4 рет тамақтанудан 15-20 минут бұрын 2 ас қасық мөлшерінде ішеді.
Өте танымал іші ісінгенде бұл лимонмен халықтық емдеу құралдары. Егер іштің кебуі және іштің кебуі жүректің күйдірілуімен жүрсе, лимон мен сода ерітіндісін қолдануға болады. Оны дайындау үшін сізге мыналар қажет:
- 1 шай қасық. ыстық қайнатылған су;
- 1/2 шай қасық. сода;
- 1/2 лимон шырыны.
Қажет болса, лимон шырынын 1/4 шай қасық мөлшерінде лимон қышқылымен алмастыруға болады. Содан кейін барлық ингредиенттерді сода толығымен ерігенше араластыру керек. Бұл сусын метеоризм симптомдарын тез арада жеңілдетуге көмектеседі және іш жүргізуші ретінде әрекет етеді.
Жалбыз шайы да жақсы жұмыс істейді, бұл асқазан мен ішектің бұлшық еттерін босаңсытуға көмектеседі, бұл ас қорытуға қатысады.
Кейбір тағамдар газ өндірісін ынталандырады. Сондықтан, егер іштің кебуі проблемаға айналса, бұршақ, қырыққабат, брокколи, пияз, алма тұтынуды азайтуға тырысыңыз.
Таңертең аш қарынға 1 шай қасықтан ішу ұсынылады. 1 шай қасық зире майы. бал және 1/2 шай қасық. су.
Талшық тұтынуды біртіндеп көбейтіңіз - тұтас жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар туралы ойлаңыз және көбірек су ішіңіз.
Қарбыз - құрамында 92% суы бар жемістер іштің кебуі үшін тамақтаныңыз. Оның жағымды құрылымы мен сергітетін дәмі ылғалдандыруды арттырады және организмнен натрийдің артық мөлшерін кетіруге көмектеседі.
Барлық салаттарға балдыркөк қосыңыз. Бұл қытырлақ көкөніс диуретик ретінде жұмыс істейді, егер су жиналса, денені тазартуға көмектеседі.
Спаржа - бұл серпімді көкөніс, ол кебулерді сезінгенде жақсы тамақтанады, өйткені оның құрамында артық сұйықтықтан арылуға көмектесетін аминқышқылдарының көп мөлшері бар.
Табиғи йогурт асқорытуды сақтауға көмектесетін пайдалы бактериялардың дозасын ұсынады. Табиғи йогуртті алыңыз да, оған жаңа піскен жемістер, жидектер немесе кез келген нәрсені қосыңыз. Сіз керемет таңғы ас аласыз.
Қияр өте жақсы іштің кебуіне қарсы тамақ өйткені олардың құрамында кремний, кофеин қышқылы және С дәрумені бар, бұл ағзадағы қабынуды және судың жиналуын азайтуға көмектеседі.
Сұлы еритін және ерімейтін талшықтарға бай. Сұлы жармасының бір порциясы 16 грамм өсімдік талшықтарынан тұрады. Сондықтан оны ұйқыдан тұрғаннан кейін таңертең жеу ас қорыту жүйесін белсендірудің тамаша тәсілі.
Пайдалы киви - актинидинге бай жеміс. Бұл табиғи фермент ақуыздардың ыдырауын және қорытылуын жақсартады. Сондықтан түскі ас кезінде ет жегендер кивиді шұғыл шара ретінде қолдана алады.
Ежелгі емшілер судың орнына қияр қайнатпасын ішуге және жұмсақ ішкі бөлігін диуретик, холеретикалық және іш жүргізетін дәрі ретінде қолдануды ұсынған.
Қайсысы сізге тиімді екенін және қайсысы кебулерге әкелетінін анықтау үшін тамақ күнделігін жүргізе бастаңыз. Бұл сізге мәзірді өзгертуге және проблемадан құтылуға көмектеседі.
Ұсынылған:
Қабынумен күресуге көмектесетін тағамдар
Оларды сақтаңыз қабынуға қарсы тағамдар сіздің денеңізді қалпына келтіру және нығайту. Қабыну денеде хаосты тудыруы мүмкін, барлық органдарға әсер етеді - терінен жүрекке дейін. Қабыну процестерінің дамуын тоқтату үшін төмендегі жаңа тағамдарды көбірек тұтыныңыз.
Қанның ұюына көмектесетін тағамдар
Қанның ұюы, оны коагуляция деп те атайды, бұл белгілі бір жағдайларда біздің денемізді қан жоғалтудан сақтайтын адам ағзасы үшін маңызды процесс. Қан белгілі бір уақыт аралығында ұйып қалуы керек - 8-10 минут, және осы көрсеткіштерден ауытқу патологиялық болып саналады.
Коллагенді жасауға көмектесетін тағамдар
Коллаген - адам ағзасындағы дененің дәнекер тінінің негізгі ақуызы. Бұл сіңірдің, сүйектің және шеміршектің бөлігі. Коллаген - бұл құрылыс материалы және дененің барлық жасушаларын құрайтын және тіндер мен мүшелердің серпімділігін қамтамасыз ететін «жабысқақ».
Депрессиямен күресуге көмектесетін тағамдар
Адамға депрессиядан шығуға көмектесетін тағамдар алдымен жететін тағамнан алыс. Көңіл күйі түскен кезде көптеген адамдар кофе, джем және алкогольді артық мөлшерде қолданады. Алайда, бұл тек бар проблеманы күшейтеді. Тиісті тамақтану терапиясы депрессиямен күресудің ең қолайлы құралы болуы мүмкін.
Бұл тағамдар мен шөптер ісінуге көмектеседі
Денедегі ісіну болған кезде, шөптерді қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу жақсы. Кейбір жағдайлар қауіпті, сондықтан алдымен дәрігерге қаралған жөн. Ісінудің себептерін көрсету маңызды, әйтпесе шөптермен емдеудің мағынасы жоқ, өйткені әсер уақытша болады.
