2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ешек бұл қажетсіз майдың жиналуына сезімтал әйелдер аймағы. Себептер бірнеше болуы мүмкін: отырықшы өмір салты, зиянды тағамдарды пайдалану немесе жай тұқым қуалау.
Қандай себеп болмасын, көптеген ханымдарға айнаға қараған кезде ұнамайды, мен жай ғана үлкен есекті көрдім. Сондықтан май майымен аянбай күресуіміз керек. Бұл бірқатар жаттығулар, фитнес және дұрыс тамақтану арқылы жасалады.
Үшін ең тиімді жаттығу екендігі дәлелденді қысу және оны ұстау - ергежейлілер. Күніне 5-10 скатпен бастап, күн сайын 5-ке көбейтуге болады. Бір айдан кейін сіз нәтиже жақсы екенін көресіз.
Сіз сондай-ақ саябақта жүгіре аласыз немесе спортзалға бара аласыз, онда сіз проблеманы қалай шешуге болатындығы туралы кәсіби нұсқаулық аласыз.
Жемістер мен көкөністерге баса назар аударыңыз. Пончиктерді, пиццаларды, гамбургерлерді және жалпы макарон өнімдерін, сонымен қатар газдалған сусындарды ұмытыңыз.
Осылайша сіз бөксеңізді кішірейтіп қана қоймай, денсаулығыңыз бен денсаулығыңызды жақсартып, өзіңізді жігерлі сезінесіз.
Ұсынылған:
Көмектесіңдер! Жалқау асқазан
Жалқау асқазан , емдеу медицинада кешенді әдісті қажет етеді, диспепсия деп аталады. Бұл іштің жоғарғы бөлігіндегі ыңғайсыздықпен немесе ауырсынумен сипатталатын бұзылулар жиынтығы, жақында қанықтыру сезімі, кебулер, жүрек айну және құсу. Әдетте, асқазан синдромы бар, ол функционалды сипатқа ие және асқазанның моторлық қабілетінің бұзылуының нәтижесінде пайда болады.
Кенеттен салмақ қосудың 10 мүмкін себебі
Кенеттен салмақ жоғарылауы денсаулыққа қатысты проблема туралы сигнал болып табылады. Егер сізде артық салмақ болса, мұның себебі әрқайсысы үшін нақты. Біздің салмағымызды байқамай көбейтудің себебі, мысалы, шамадан тыс тамақтанудан алыс. Стресс Стресс денеге физикалық және психикалық жүктеме береді.
Азық-түлік бағасының өсуі
Ұлттық статистикалық институттың мәліметтері көрсеткендей, ағымдағы жылдың үшінші тоқсанында біздің ауылшаруашылық тауарлары 2011 жылдың сәйкес кезеңімен салыстырғанда едәуір көтерілген. Ірі секірістер ауылшаруашылық саласында байқалды, мұнда өндірушілер бағасының индексі жыл сайын 19,2% -ға өсті.
Бізді азық-түлік бағасының жаңа өсуі күтіп тұр
Екі-үш айда негізгі азық-түлік тауарлары бағасының шамамен 15% -ға өсуінің жаңа толқыны күтілуде. Экономистердің үрейлі болжамдары осындай. Алайда, сонымен бірге, жалақы азық-түліктің құны сияқты тез өседі деп күтілмейді. Келесі өсімнің себебі - әлемдік нарықтағы мұнай бағасының секіруіне арналған болжамдар.
Көмектесіңдер! Ас үйдегі хаос
Ас үйде бей-берекетсіздік жиі орын алады. Егер тоңазытқыштағы сүттен пияздың иісі шықса, алма шірік болса және сіз жәшіктерді ашудан қорқасыз, өйткені сіз оны кейін ешқашан жаба алмай қалуыңыз мүмкін, үйдегі маңызды бөлмені ретке келтіру үшін мына қарапайым ережелерді орындаңыз.
