2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Эстрагон шөптің көптеген түрлері бар. Француз және орыс түрлері ең керемет қасиеттерімен ерекшеленеді. Олар аспаздықта да, халықтық медицинада да өте танымал. Шөптің нәзік дәмі мен хош иісі денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы үйлесімде.
Эстрагонның денсаулыққа пайдасы шынымен таң қалдырады. Бұл олардың құрамындағы дәрумендер мен минералдарға қарыздар. Шөптің бір сабағында А, В және С дәрумендері, сондай-ақ калий, кальций, темір, магний және мырыш кездеседі.
Бұрын дәрігерлер тіс ауруымен күресу үшін эстрагонды қолданған. Оның анальгетикалық функциялары эвгенол затына байланысты. Сондай-ақ, бұл кез-келген тіс ауруымен бірге жүретін гингивитті төмендетеді деп ойлайды.
Болгариядағы ең танымал түрік эстрагоны. Зерттеулер оның антиоксиданттарға бай екенін көрсетеді. Олар бос радикалдардың белсенділігін шектейді, қартаю жылдамдығын төмендетеді және қатерлі ісік ауруларының дамуына жол бермейді.
Шөптің жақында ашылған функцияларының бірі - стафилококк пен ішек таяқшасымен күресу қабілеті. Зауыт осы жағдайларды тудыратын бактериялардың санын азайта алатыны анық.
Бұл эстрагонды болашақта ірімшік тәрізді тағам консерванттарының біріне айналдыруы мүмкін. Бұл қазіргі уақытта консервілеуде кеңінен қолданылатын зиянды және синтетикалық өнімдердің табиғи алмастырғышын табады.
Эстрагонның тағы бір қызықты ерекшелігі - бұл хиккупты тоқтату мүмкіндігі. Бұл бірнеше эстрагон жапырақтарын шайнау немесе 3-4 тамшы өсімдік майын бір қантқа алу арқылы жасалады. Мәселе дәл қазір жоғалады.
Эстрагон - бұл жаттығу жасаушыларға және әсіресе бодибилдерлерге жарамды шөп. Үнемі қабылдау оларға өте қажет креатин затының сіңуін жақсартады және күшейтеді.
Ұсынылған:
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Балықтың денсаулыққа керемет пайдасы үшін
Пайдалы омега-3 май қышқылдары сиыр мен тауық етінде өте аз мөлшерде кездеседі, бірақ балық - бұл нақты көзі. Үстелде және сіздің мәзіріңізде теңіз өнімдері неғұрлым көп болса, соғұрлым сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Диетолог не дейді? Балыққа бай диета денені аштық сигналына - лептинге сезімтал ете алады.
Балдың денсаулыққа пайдасы
Балдың емдік қасиеттері адамдарға 6000 жылдан бері белгілі болғанымен, бұл өнім дәрі ретінде реттелмеген. Алайда, әлемнің әр түкпіріндегі халық емшілері оны денені нығайту үшін және қайызғақ пен асылып қалудан бастап, суық тиюді емдеу арқылы қатерлі ісік пен жүрек ауруларының алдын-алуға дейінгі барлық шағымдарға дәрі ретінде қолданды.
Хиа тұқымдарының денсаулыққа пайдасы бір жерде
Еңбегі сіңген chia тұқымдары суперфуд ретінде беделге ие. Олар өте кішкентай болуы мүмкін, бірақ олар ерекше дәрумендік хит болып табылады. Шын мәнінде, тек 1 ас қасық хиа тұқымында небәрі 69 калория бар және 5 грамм талшық, 4 грамм май және 2 грамм ақуызбен мақтана алады.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
