2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Неге екені белгісіз, арық тамақтану туралы әңгіме тек бұршақ сорпаларын, көкөністерден жасалған бұқтырмаларды және т.б. Олардың дәмді емес екендігі емес, бірақ олар бізді тұжырымдамамен байланыстырмайды талғампаз майсыз тағам.
Міне, сондықтан біз сізге ораза кезінде немесе ет ұнатпайтын адамдарға мерекелік дастарқан қалай дайындауға болатындығын көрсетеміз.
Толтырылған авокадо
Авокадоның жақсы жері оның пайдалы екендігінде ғана емес, сонымен қатар өте қанықтырылған, бұл өз кезегінде оны керемет етеді. майсыз тамақ туралы идея. Егер сіз оны бір нәрсемен толтырсаңыз, әрине. Осы мақсатта оны тек жартысын кесіп тасты алып тастау маңызды. Егер сіз көгалдандыруға құмар болсаңыз, оны бақшаға отырғыза аласыз.
Десек те, тамақ пісіруге қайта оралайық. Авокадоны бұқтырылған бұршақ, саңырауқұлақ, жүгері және басқалары сияқты көкөністердің кез-келген түрімен толтыруға болады, оларға вегетариандық ірімшік себіліп (ораза ұстауға жарамды жалғыз) және пеште аздап пісіруге болады.
Алайда, егер сіз асығыс болсаңыз, оны пісірудің қажеті жоқ. Оны тофумен толтырыңыз, жасылмен дәмдеңіз. Аздап кептірілген шие қызанақтары, сондай-ақ жаңғақтар мұндай толтырумен жақсы үйлеседі.
Көкөністер қосылған шашлык
Бір қарағанда, көкөністерден жасалған шашлык сіздің идеяңызбен байланысты болмауы мүмкін талғамсыз тағамдар бірақ бәрі сіз оған қалай қызмет ететіндігіңізге байланысты.
Мысалы, егер шашлыктар кішірек болса (шамамен 20 см таяқшаларда), оларды алюминий фольгада пісірілген картопқа жабыстыра аласыз (картоптың өзі осылай дайындалады) немесе бұрышты тофу мен дәмдеуіштермен толтырыңыз және оған 3 шашлыкты салыңыз.
Шашпектердің өзін кез-келген көкөністен (пияз, цуккини, баклажан, саңырауқұлақ, қызанақ және т.б.) дайындауға болады, оларды шеңберлерге кесіп, тоңазытқышта өз қалауыңыз бойынша дәмдеуіштермен (зәйтүн майы) 1 сағаттай қалдырыңыз., тұз, аскөк, ақжелкен, сарымсақ, бұрыш, орегано және т.б.). Оларды кесектерге бөліп, грильде, гриль табасында немесе тіпті пеште пісіріңіз. Оңай, жылдам, дәмді және талғампаз!
Цуккини орамы
Цуккиниді сығып, тұздап алғаннан кейін олардың суын ағызу үшін оларды қолмен жақсылап сығып алу өте маңызды. Оларда су аз болса, цуккини қамыры соғұрлым жақсы піседі. Оны ірімшікпен немесе басқа таңдаған майсыз толтырумен толтырғаннан кейін және оны орап алғаннан кейін, оны тоңазытқышта 1 сағаттай қатайтып қойыңыз. Тек кесіңіз, сонда сіз өте дәмді майсыз тағам аласыз.
Ұсынылған:
Дұрыс тамақтануға арналған дәмдеуіштер
Күнделікті көптеген дәмдеуіштер тағамға дәмділік қосып, оның дәмін жақсартып қана қоймай, сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы. Міне, болгар асханасында ең танымал дәмдеуіштердің әрекеті. Зире Зире қан айналымын жақсартады, жөтелге көмектеседі, асқазан мен ішектегі ауырсынуды басады.
Тамаша кондитерлік өнімдерге арналған идеялар
Әр уақытта карамель кремін, бисквит тортын немесе үйдегі басқа қарапайым торттарды жасаудан жалықтыңыз және сіз достарыңызды қандай жаңалығымен таң қалдыратындығыңызды білмейсіз бе? Сіздің стандартты емес және сонымен бірге талғампаз қамырларға арналған бірнеше идеялар бар, олар сіздің қонақтарыңызды сөзсіз таң қалдырады.
Партияның шағуына арналған керемет тамаша идеялар
Бізде кеш болғанда немесе біз көп қонақ шақырған кезде, барлығына ыңғайлы болу үшін дастарханда бос орын сирек кездеседі. Мұндай жағдайларда әр түрлі қонақтарға табақ пен ас құралдарын салмай-ақ, әр түрлі болуы мүмкін және үлкен табақтарда немесе шүберектерде берілетін партиялық шағулар көмекке келеді.
Кеңседе дұрыс тамақтануға арналған идеялар
Біз өмір сүріп жатқан қарбалас уақытта біз көбіне жұмысқа уақытында жету үшін таңертең ерте кетеміз. Егер сіз қатты кешкі ас ішсеңіз де, сіз әлі де ерте тұра алмайсыз және түскі үзіліске дейін аш жүре алмайсыз. Міне, бірнеше қарапайым идеялар сізге әріптестеріңіздің чиптер туралы ұсынысын қысқа мерзімде ұстануға көмектеседі.
Тамақтануға арналған дәмді идеялар кешкі астан кейін және одан кейін
Қонақтарды не шақыратындығын немесе не жейтінін білгіңіз келеді кешкі астан кейін ? Енді таңқалмаңыз, өйткені қазір біз сізге дайын, оңай және сіз отбасыңыз бен қонақтарды таң қалдыратын пайдалы және дәмді тағамдар ұсынамыз. Брускетта Сіз брушеттаны әртүрлі тәсілдермен жасай аласыз.
