2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз қонақ күтіп отырсаңыз және оларды аспаздық шеберлігіңізбен таң қалдыруға жеткілікті уақыт болса, айва қосылған шошқа етін дайындаңыз. Жемістер етке керемет хош иіс береді.
Сізге үлкен ет бөлігі қажет - жарты кило немесе одан да көп, алты түйір сарымсақ, бір сәбіз, төрт қызыл бұрыш, бес айва, бір ананас.
Айва жіңішке тілімдерге кесіледі. Ананас текшелерге, бұрыш пен сәбіз ұзын жіңішке жолақтарға кесіледі. Шошқа еті тұздалған, дәміне қарай қара бұрыш себілген.
Өткір пышақты пайдаланып, сарымсақ қалампырлары мен сәбіз бөліктері салынған жерлерге кішкене кесектер жасаңыз. Етті табаға салыңыз, бұрыш, қалған сәбіз, қаласаңыз, көбірек сарымсақ, ананас пен айваларды орналастырыңыз.
Етті қуыруға арналған қапшыққа салып қуыруға болады. Ыдыс жүз алпыс градусқа дейін қыздырылған пеште екі сағат бойы пісіріледі. Салат және шие қызанақтарымен бірге беріледі.
Егер сіз оларға кофе мен брокколи қосылған сиыр етін берсеңіз, егер оларға керемет тағамдар ұнайтын болса, сіздің қонақтарыңыз оны бағалайды. Дәміне қарай сізге бір жарым фунт сиыр еті, елу грамм ұнтақталған кофе, розмарин, тұз бен бұрыш қажет.
Гарнир үшін - брокколи, қара бұрыш, тұз және лавр жапырағы дәміне қарай. Сізге песто соусы қажет, ол үшін насыбайгүл байламы, елу грамм қарағай жаңғағы, үш түйір сарымсақ, үш ас қасық зәйтүн майы, екі ас қасық сірке суы, дәміне қарай тұз қажет.
Сиыр етін стейктерге бөліп, шайқаңыз. Тұз бен бұрыш қосыңыз. Кептірілген розмаринді кофемен араластырыңыз да, осы нанның әр бөлігін салыңыз.
Табада қуырыңыз. Брокколи әдемі түсін жоғалтпас үшін, лавр жапырағымен, қара бұрыш бұрышымен және тұзбен бірнеше минут қайнатыңыз.
Блендер насыбайгүлімен, қарағай жаңғағымен, сарымсақпен, сірке суы, зәйтүн майымен және тұзбен ұнтақтау арқылы тұздықты дайындаңыз. Брокколи мен песто тұздығымен безендірілген ет бөлігімен қонақтарға қызмет етіңіз, табақтың барлығын үгітілген ірімшікке себіңіз.
Ұсынылған:
Жазда кешкі асқа арналған идеялар
Қай мезгіл болса да, жылдың қай мезгілінде болсақ та, аш жата алмаймыз. Айырмашылықпен, жазда біз түскі асты жылдың қалған уақытына қарағанда жеңіл әрі арық болуды талап етеміз. Біздің жазғы тағамдарға арналған дәмді, әдеттен тыс болса да, ұсыныстармен танысыңыз:
Жеңіл және дәмді кето-кешкі асқа арналған идеялар
Кето диетасын енгізу мүмкін емес деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кетогендік диета құрамында майы көп, ақуыз мөлшері орташа және құрамында көмірсулар аз тағамдар бар. Бұл мақалада біз екі қызықты нұсқаны ұсынамыз кешо кешкі ас туралы идеялар ол 30 минуттан аспайтын уақытта ғана пісіріп қоймайды, сонымен қатар көшеге шығып, бейбіт өмір сүруге жеткілікті уақыт береді.
Оңай пайдалы кешкі асқа арналған идеялар
Кешкі асқа пайдалы тамақтану үшін көкөністерді көбірек дайындаңыз. Оларды шикі түрде салаттарда және пісірілген түрінде - пайдалы тағамдардың әртүрлі түрлерінде қолданыңыз. Балдыркөк салаты жеңіл әрі жаңа. Қажетті өнімдер: бір балдыркөк сабағы, 3 алма, 2 қызыл бұрыш, 100 грамм ұнтақталған жаңғақ, 3 ас қасық майсыз кілегей.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
Жеңіл табаға арналған кешкі асқа арналған идеялар
Қазіргі кезде әйелдер ана мен үй шаруасындағы әйел болумен қатар, көбіне іскер ханым немесе жұмыста болған бос жұмысшы болып табылады. Дәл осы себептерге байланысты ол кешке үйге келгенде пештің жанында бірнеше сағат болуға уақыты да, қалауы да болмайды.
