2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің ағзамызда токсиндер жиналады, бұл салмақ қосу және бірқатар аурулардың дамуы сияқты бірқатар негативтерге әкелуі мүмкін. Табиғатта денені уытсыздандыру үшін сәтті қолдануға болатын көптеген өнімдер бар. Қайсысы жақсы екенін анықтаңыз уытсыздандыратын сусындар.
Папайя, апельсин және сәбіз шырыны
Бұл дәмді және пайдалы сусын иммундық жүйені нығайтады және ағзаны жинақталған токсиндерден тазартады. Папайя, апельсин және сәбіз үйлесімі күшті антиоксидантты қасиетке ие. Ол табиғи диуретик ретінде жұмыс істейді, ол белгілі бір мөлшерде енгізілгенде ас қорыту жүйесін тазартады және тыныштандырады. Осы мақсатта сізге тек папайяны, сәбізді және апельсинді ұнтақтау керек, ал қаласаңыз, сіз бал мен кокос суымен тәттілендіре аласыз.
Кале және жеміс шырыны
Кале табиғи детоксикацияның ең жақсы құралының бірі. Оның құрамында А, С және К дәрумендері, сондай-ақ темір, фолий қышқылы және магний бар. Жемістермен бірге алынған, ол антиоксиданттардың керемет көзіне айналады. Сусынға лайықты қоспалар - балдыркөк, жалбыз, ақжелкен, манго және апельсин. Сондай-ақ, алмұрт, бадам, қияр, авокадо, зімбір немесе кокос суын қоспаға қосып тәжірибе жасай аласыз. Нәтиже сіздің ағзаңызды токсиндерден тазартып қана қоймай, ас қорытуды, дененің қорғанысы мен тонусын жақсартады.
Таңқурай мен шие шырыны
Қызыл жемістер денеге детоксикация ферменттерінің көп мөлшерін шығаруға көмектеседі. Сіз оларды бадам сүтімен араластырып, детокс ішетін керемет сусын ала аласыз. Ұнтақталғаннан кейін лимон шырынын, жаңа зімбірді немесе зығыр дәнін қосыңыз - дәмді және пайдалы.
Қияр шырыны
Ол ғасырлар бойы детоксикация ретінде қолданылған. Блендердегі қиярға алма, лимон, балдыркөк немесе қырыққабат қосып пайдалы сусын алуға болады.
Құлпынай шырыны
Бауырға арналған керемет детоксикация құралы - құлпынай шырыны. Жемістің құрамында антиоксиданттар, эллаг қышқылы және флавоноидтар бар табиғи химиялық заттар бар, олар детоксикацияға және қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі.
Джикама шырыны
Бұл мексикалық көкөніс тамыры, ол өзінің шикі күйінде иммундық жүйені нығайтады және бүйректі қолдайды. Дені сау уытсыздандыратын сусын сіз оны джикама, қияр, авокадо, алма және / немесе кориандрдан дайындай аласыз.
Ұсынылған:
Меган Марклдың детокс-таңғы асы
Меган Маркл керемет көрінісімен мақтана алады, оған әрине дұрыс тамақтану әсер етеді. Жақында бұрынғы актриса детокс-таңғы астың сүйікті рецептімен бөлісу арқылы өзінің сау келбетінің құпиясын ашты. 2015 жылдың сәуірінде EyeSwoon веб-сайтына берген сұхбатында форс-мажордың бұрынғы жұлдызы және қазір британдық князьдің әйелі таңғы аста не ұнататынын жарықтандырды:
Үйде жасалған жақсы! Ең жақсы балмұздақтар мен мұздатылған десерттер
Мұздатылған десерттер балалар мен жасөспірімдердің ғана емес, ересектердің де ең таңдаулы түрлеріне жатады. Олардың көпшілігі салыстырмалы түрде оңай және тез дайындалады, сондықтан оларды жақын жерде орналасқан дүкеннің немесе кондитерлік дүкеннің қызметіне ғана сенбей, өзіңіз дайындауды үйрену жақсы.
Зәйтүн майымен қопсыту - ең қуатты детокс
Зәйтүн майымен себу - бұл көптеген пікірталас тудыратын иммунитетті көтеру әдісі. Алайда, көптеген сарапшылардың пікірінше, бұл біздің өмірімізді ұзартуға болатын практика. Зәйтүн майы - салауатты өмір салтына артықшылықты қоспа. Бұл калория мөлшері өте жоғары емес, сонымен қатар өте пайдалы.
Жақсы тамақ - бұл жақсы көңіл-күй
Тамақ тек асқазанды толтыру немесе аштықты қанағаттандыру үшін ғана емес. Азық-түлік бұл одан да көп мағынаны білдіреді. Қарбалас және шиеленісті күннен кейін біздің көңіл-күйімізді тек дәмді кешкі ас хош иісі жақсарта алады. Әрине, тамақ көңіл-күйге әсер етеді.
Жақсы қамыр мен макарон дайындауға арналған ең жақсы кеңестер
Макарон өнімдерін білетіндердің көпшілігі олардың дәмді болуы үшін ең маңызды ереже - оларды тек жаңа өнімдермен дайындау деп санаса да, кейде ұмытылатын басқа да маңызды сәттер бар. Жаңа жұмыртқа алудан, ұнды бірнеше рет електен өткізуден және жақсы қамыр немесе кез-келген макарон жасау кезінде пропорцияларға мұқият болудан басқа, белгілі бір технологиялық білімге ие болу керек.
