2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Осы уақытқа дейін барлық диетологтар салмақ жоғалтуды теорияларынан үзілді-кесілді алып тастады. Бірақ осы күнге дейін! Салмақты тез жоғалту мінсіз фигура алғысы келетіндер үшін ең тиімді болып шықты.
Бұл Стокгольмде өткен Халықаралық семіздік конгресінде жарияланған соңғы зерттеудің нәтижелері.
Өтініш революциялық сипатта. Дәрігерлер мен диетологтардың кең таралған ұсыныстарына, сондай-ақ медицина нормаларына қайшы келетін қарапайым себеп бойынша тез салмақ жоғалту ағзадағы күйзеліске әкеледі және зиянды.
Зерттеуді Мельбурн университетінің докторы Катрина Пурселл басқарды. Ол 3 ай ішінде аптасына 1,5 кг жоғалтқан жылдам диетаны біртіндеп диетамен салыстырды, мұнда қатысушылар жеті күнде жарты килограмм жоғалтты.
Зерттеуге салмағы 100 келі адамдар қатысты.
Ғалымдардың өздері үшін таңқаларлықтай, қосымша фунттың тез жоғалуы қалаған салмаққа қол жеткізуде сәтті болады. Жылдам диетаға отыратындардың 78% -ы мақсатына жетіп, 15% -ке дейін салмақ тастайды. Осындай салмаққа орташа салмақ жоғалту бар адамдардың тек 48% -ы ғана қол жеткізеді.
Әрине, жаңа нәтижелер ізгі хабарды жоққа шығаратын сыншыларды бірден тапты. Олар зерттеу барысында қол жеткізілген нәтижелердің беріктігі ескерілмеген деп түсіндірді. Олардың айтуынша, эксперименттен кейін оған қатысушылар жоғалған салмақты тез қалпына келтірген.
Ұсынылған:
E-Fit-тен EMS әдісімен тиімді салмақ жоғалту
Болгарияда қазірдің өзінде бүкіл Еуропада танымал EMS (электромускулалық стимуляция) - оқыту / процедуралар технологиясын қолдануға мүмкіндік бар. Фитнес, спорт және дене пішінінен басқа әдіс қан айналымы мен лимфа айналымына жақсы әсер етеді.
Прополиспен тиімді және жеңіл салмақ жоғалту
Әдемі әрі сымбатты фигура - әр әйелдің арманы. Әрине, оған қол жеткізу әрдайым мүмкін емес, немесе, кем дегенде, әрдайым оңай бола бермейді. Қазіргі әйелдер салмақ тастаудың және қажетті формада болудың үнемі жаңа тәсілдерін іздейді. Адам қаншалықты тиімді диета таңдағанына қарамастан, оны мінсіз фигураға жеткізетін жалғыз нәрсе емес, бірақ бұл бәрібір бастама.
Салмақты тез және тиімді жоғалту үшін банан және жаңа сүт қосылған диета
Банандар толып жатыр деген пікір кең таралған. Мәлімдемеде себеп болғанымен, шындық - олардың арқасында біз қосымша фунттан арыла аламыз. Бұл оларды тұтынудың ерекше режимі сақталған жағдайда болуы мүмкін. Экзотикалық жемістің құрамында қант мөлшері жоғары.
Салмақ жоғалтуға арналған ең тиімді диеталардың үздік 5-і
Егер сіз ханымнан сұрасаңыз, ол сізге тағы бір фунт жоғалтуы мүмкін екенін айтуы ықтимал. Әдетте, бұл жағдайда әртүрлі диеталар көмекке келеді. Мұны байқамаған немесе ең болмағанда тырыспаған әйел жоқтың қасы. Осыған орай біз бір жерге жиналдық жоғарғы диеталар ең жылдам және тиімді нәтиже беретін.
Салмақ жоғалтуға және денсаулықты сақтауға арналған үш тиімді диета
Қыс сезілместен өтті, біз қалың киімді ақырындап лақтырып жатырмыз, сұмдық, біз тағы бір килограммға арықтадық. Міне жаз келеді, жалаңаш иық, қысқа юбка, шалбар және купальниктер маусымы. Бізге тез арықтау керек. Артық салмақпен күресте жаттығулар мен жаттығулардан басқа, диета да маңызды рөл атқарады.
