2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Болгарияда қазірдің өзінде бүкіл Еуропада танымал EMS (электромускулалық стимуляция) - оқыту / процедуралар технологиясын қолдануға мүмкіндік бар. Фитнес, спорт және дене пішінінен басқа әдіс қан айналымы мен лимфа айналымына жақсы әсер етеді. EMS процедуралары уақыты жеткіліксіз кез келген адамға жарамды.
Технология бұлшықеттердің электрлік ынталандырылуын қамтамасыз етеді, бұл олардың қарқындылығымен жиырылуына және босаңсуына әкеледі. Бұл әдістің жетістігі бұлшықеттің 90% белсенді ететін бүкіл денені бір уақытта ынталандыруда жатыр. Бұл бір процедура кезінде бұлшықеттің 36000 қысылуына әкеледі.
Арнайы EMS жаттығу әдісі уақытты үнемдеп қана қоймай, денеге тиімді және жан-жақты жаттығуды ұсынады. Сонымен бірге денсаулыққа жағымды әсер етеді - терапевтік және профилактикалық.
E-fit сабақтарын кімге ұсынамыз?
Жынысына, жасына, физикалық дайындығына қарамастан және барлығына ұсынылатын жаңа, тиімді жаттығу мүмкіндігімен танысқыңыз келе ме: қозғалғысы келетін, бірақ бос уақыты жоқ - тіпті 1,5-2 сағат ішінде спорт; денесін қатайтып, пішін жасағысы келеді; артық салмақтан зардап шегеді; босанғаннан кейін формасын қалпына келтіргісі келетін ана; целлюлитпен күреседі; дұрыс емес қалыпқа байланысты арқа ауырсынуымен ауырады; өзінің босаңсыған бұлшықеттерін қатайтқысы келеді; спортшы және оның нәтижелерін арттырғысы келеді; бірлескен проблемалардан зардап шегеді; жарақат жаттығуды қажет ететін қозғалыстарға кедергі келтіреді; күнделікті мәселелермен әуестенеді және оны 1,5-2 сағаттық жаттығуларға берік қалдырмайды.
Сізге қажет нәрсе: 20-25 минут ішінде жеке нұсқаушымен әртүрлі рәсімдер. Процедура кезінде бұлшықеттер бір уақытта жұмыс істейді және ынталандырылады. Дененің қалпына келуін қамтамасыз ету үшін аптасына екі процедура ұсынылады.
Целлюлитке қарсы бағдарламалар, майларды жағу және денені қалыптастыру бағдарламалары, бұлшықеттерді қатайту бағдарламалары, денені қалыптастыру, бұлшық еттерді босаңсыту және бодибилдинг, фитнес тонусы, жүктіліктен кейін қалпына келтіру, ауырсынуды жеңілдету және оңалту жеке қажеттіліктер мен жаттығуларға қолданылуы мүмкін. Тренингтер әрқашан жеке нұсқаушының көмегімен жеке өткізіледі.
Технология EMS көптеген жылдар бойы болған және ондаған жылдар бойғы зерттеулер мен әзірлемелерге негізделген. Импульстар терапияның, косметиканың және оңалтудың әртүрлі салаларында қолданылады.
Ресейде ғарышкерлерді даярлау үшін электростимуляция қолданылады. Бүкіл денені ынталандыратын оқу бағдарламаларының арқасында олар салмақсыздықтың жанама әсерлерін болдырмауға мүмкіндік береді. Кәсіби спортшылар олимпиадаға дайындық кезінде EMS технологиясын да қолдана бастады.
1990 жылдары неміс инженерлері жаңа буынды дамытты EMS кәсіби спортшылардың, физиотерапевттердің және жеке жаттықтырушылардың кең спектрі қолданылатын жабдық. Ғылыми әдісті жасау және оны сынау жабдықтың тиімділігін дәлелдейтін ұзақ зерттеулер мен эксперименттермен жүзеге асырылады. E-fit.
Мұны медициналық және спорттық нәтижелер де қолдайды, ал технологияны АҚШ-тың тамақ және дәрі-дәрмек федералды басқармасы терапия деп таниды.
E-Fit Bulgaria EOOD алғашқы студиясын ашты электр-бұлшықет тітіркенуі. E-Fit құрылғыларын Реал Мадридтің жеке жаттықтырушысы Иван Перужо да өз студиясында ойыншылардың жеке жаттығу бағдарламалары үшін қолданады (www.ivanperujo.es). Студия Хенрик Ибсен көшесі, 15 (бұрынғы Сребарна көшесі), Paradise Mall жанында орналасқан.
Биіктікке секіру бойынша Еуропа чемпионы Венелина Венева мен 800 метрге жүгіруден республика чемпионы Теодора Коларова да жаттығу залында жеке нұсқаушы ретінде жұмыс істейді.
Сонымен қатар, оқытудың осы әдісін қолданғысы келетіндер осы құрылғы бар Park Hotel Vitosha сауықтыру орталығына бара алады.
Толығырақ біздің сайттан немесе Facebook парақшасынан оқи аласыз.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Болгария
Ұсынылған:
Доктор Раймонд әдісімен салмақ жоғалту
Доктор Раймондтың әдісі шын мәнінде форманы қалыптастырудың қарапайым әдісі болып табылады және оған көп қаражат қажет емес - мұны істеу үшін сізге бал, табиғи алма сірке суы және сарымсақ қажет. Сарымсақтың сегіз түйірін блендерге салыңыз да, оған бір кесе сірке суы мен бал қосыңыз.
Прополиспен тиімді және жеңіл салмақ жоғалту
Әдемі әрі сымбатты фигура - әр әйелдің арманы. Әрине, оған қол жеткізу әрдайым мүмкін емес, немесе, кем дегенде, әрдайым оңай бола бермейді. Қазіргі әйелдер салмақ тастаудың және қажетті формада болудың үнемі жаңа тәсілдерін іздейді. Адам қаншалықты тиімді диета таңдағанына қарамастан, оны мінсіз фигураға жеткізетін жалғыз нәрсе емес, бірақ бұл бәрібір бастама.
Урай - жылдам салмақ жоғалту тиімді
Осы уақытқа дейін барлық диетологтар салмақ жоғалтуды теорияларынан үзілді-кесілді алып тастады. Бірақ осы күнге дейін! Салмақты тез жоғалту мінсіз фигура алғысы келетіндер үшін ең тиімді болып шықты. Бұл Стокгольмде өткен Халықаралық семіздік конгресінде жарияланған соңғы зерттеудің нәтижелері.
Салмақты тез және тиімді жоғалту үшін банан және жаңа сүт қосылған диета
Банандар толып жатыр деген пікір кең таралған. Мәлімдемеде себеп болғанымен, шындық - олардың арқасында біз қосымша фунттан арыла аламыз. Бұл оларды тұтынудың ерекше режимі сақталған жағдайда болуы мүмкін. Экзотикалық жемістің құрамында қант мөлшері жоғары.
Салмақ жоғалтуға арналған ең тиімді диеталардың үздік 5-і
Егер сіз ханымнан сұрасаңыз, ол сізге тағы бір фунт жоғалтуы мүмкін екенін айтуы ықтимал. Әдетте, бұл жағдайда әртүрлі диеталар көмекке келеді. Мұны байқамаған немесе ең болмағанда тырыспаған әйел жоқтың қасы. Осыған орай біз бір жерге жиналдық жоғарғы диеталар ең жылдам және тиімді нәтиже беретін.
