2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Адамның бауыры шамамен жарты килограммды құрайды және біздің денеміздегі ең үлкен мүшелердің бірі болып саналады. Сондықтан оған бірдей массаның кез-келген бұлшықетіне қарағанда он есе көп оттегі қажет.
Бір күнде бауырдан шамамен 2000 литр қан өтіп, 350 рет сүзіледі. Бауыр - біздің ағзаның негізгі тазартқыш жүйесі.
Ол майдың қорытылуына қажетті май қышқылдарының өндірісіне жауап береді. Бауыр қабынудан, жарақаттанудан, уланудан немесе басқа күйзелістен кейін өздігінен қалпына келудің ерекше қабілетіне ие.
Бірақ бұл маңызды орган ерекше назар аударуды қажет етпейді дегенді білдірмейді. Сонымен, бауырымызға не ұнамайды? Біріншіден, тамақпен ұзақ толтыру.
Әсіресе, егер бұл үстел басында үнемі отырумен бірге жүрсе. Әрине, бұл сіз достарыңызбен кешкі асқа жиналмаңыз дегенді білдірмейді, бірақ тамақ арасында ауысуға тырысыңыз.
Бұл сіздің қан айналымын және ас қорытуды жақсартады. Бауыр қуырылған, өткір, ысталған, мұздатылған, сондай-ақ алкоголь мен газдалғанды ұнатпайды.
Ол кейбір дәрі-дәрмектерге төзбейді, сондықтан әрдайым дәрігермен кеңесіңіз, өзін-өзі емдемеңіз. Энергетикалық сусындар да бауырдың сүйіктісі емес.
Олар өз жұмыстарын жасаса да, яғни. бізге ұйықтауға мүмкіндік бермеңіз, энергетикалық сусындарда көптеген дәрумендер мен минералдар бар, оларды бөлек қабылдаған кезде пайдалы.
Жиынтықта олар бауырға төзімсіз қоспаға айналады және оны өңдеуге тырысқанда, ол да, сіздің бүкіл денеңіз де зардап шегеді.
Ұсынылған:
Лосось еті терінің қартаюына жол бермейді
Балықты тұтыну дәмді әрі пайдалы етімен терінің қартаюына жол бермейді . Ғалымдар лосось құрамындағы омега-3 май қышқылдарының көп мөлшері жас көріністі және өткір ақыл-ойды сақтауға көмектесетінін анықтады. Лосось тұқымдасының еті тән қызыл (қызғылт) түске ие.
Апельсин майдың жиналуына жол бермейді
Итальяндық ғалымдардың тәжірибесі апельсиннің құрамында май жағатын арнайы заттар бар екенін көрсетті. Милан Университетінің тобы апельсин апельсин шырыны құрамындағы целлюлозаның арқасында ағзадағы май жасушаларының жану процесін жылдамдатады деп тапты.
Күндізгі таңертеңгі таңғы ас бізге салмақ қосуға жол бермейді
Жаңа зерттеуге сәйкес түстен кейінгі таңғы ас бұл күннің ең маңызды тағамы, сондықтан біз оны ешқашан жіберіп алмауымыз керек, өйткені ол қосымша фунттардың жиналуына жол бермейді . Біз 15-16 сағат аралығында үнемі тамақтанып отыруымыз керек, дейді ғалымдар, тек балалар ғана емес, ересектер де жеуі керек дейді сіздің түстен кейінгі таңғы асыңыз міндетті болып табылады күнделікті мәзірдің бөлігі.
Газдалған біздің ДНҚ-ны өзгертіп, қартайтады
Газдалған сусындардың пайдасыз екендігі жаңа ақпарат емес. Диетологтар үнемі адамдарға тұтынуды шектеуге кеңес береді, өйткені оларда калория мөлшері көп, содан кейін жанбайды. Бұл сусындар әсіресе оларды ұнататын жасөспірімдерге өте зиянды.
Семіздікке қарсы кезекті соққы! Мидың чипі тамақ туралы ойлауға жол бермейді
Семіздік қазіргі қоғамымыздың үлкен проблемасы болып табылады. Бұл адамдардың едәуір маңызды топтарын қамтиды, ал ауыр салмақта шайқаста жеңілгендердің жасы үнемі төмендейді. Мәселе күрделі, өйткені ол тек үлкен теріс өзгерістерге ұшырайтын көру қабілетіне ғана әсер етпейді.