2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Израильдік және американдық сарапшылар зерттеу жүргізді, соның негізінде олар грейпфрут - қант диабетімен күресте белсенді түрде көмектесе алатын жеміс деп мәлімдеді.
Зерттеу авторларының айтуынша, бұл дәмді, ащы цитрустың құрамында көптеген пайдалы антиоксиданттар бар. Қант диабетімен күресуге қатыса алатындардың бірі антиоксидантты нарингенин. Ол цитрус жемістерінде көп және бұл оның ащы дәміне байланысты.
Сарапшылардың пікірінше, нарингенин екінші типті қант диабетін бақылауға тағайындалған екі бөлек дәрі-дәрмектермен бірдей жұмыс істейді.
Қант диабеті - бұл организмде қандағы қантты реттеуге қажетті гормон - инсулинді жеткілікті мөлшерде шығара алмаған кезде дамитын ауру. Бұған нарингениннің рөлі кіреді. Бұл организмнің инсулинге сезімталдығын арттырады.
Антиоксидант сонымен қатар диабетиктерге ауруды емдеуде маңызды салмақты сақтауға көмектеседі. Салмақ қосу қант диабетімен ауыратындардың денсаулығына қауіп төндіреді және инсулиннің тиімділігін төмендетеді.
Нарингенин бауырды майдың орнына күйдіру арқылы жұмыс істейді, дейді Иерусалим Еврей Университетінің докторы Джейкоб Нахмиас.
Нарингенин арқылы грейпфрут ескі қызыл қан жасушаларын кетіруге көмектеседі, бұл оны жүрек-қан тамырлары жүйесі үшін өте пайдалы етеді.
Грейпфрут шырыны асқазан сөлінің бөлінуін күшейту арқылы ас қорытуды жақсарту үшін іш қатуға қарсы күшті құрал ретінде қолданылады.
Холестеринді грейпфрутта көп болатын галактурон қышқылы мен пектин азайтады. 100 г грейпфруттың құрамында 34-46 калория және 0,5-1,0 г ақуыз бар.
100 г грейпфрут шырынын өз кезегінде 37-42 калория және 0,4-0,5 г ақуыз құрайды. Грейпфрут кальций, фосфор, темір және А дәруменіне де бай.
Ұсынылған:
Қант диабетімен ауыратындарға арналған апталық мәзір
Қант диабетіндегі диета сөзсіз. Бұл көмірсулар метаболизмін қалыпқа келтіруге, сондай-ақ ұйқы безінің қызметін белсендіруге, диабеттік бұзылудың орнын толтыруға және ағзаның инфекциялар мен ауруларға қарсы қорғанысын арттыруға көмектеседі. Мәзірге енгізілген тамақ дені сау адамға барынша жақын болуы керек.
Қант диабетімен ауыратындарға арналған апта сайынғы пайдалы мәзір
Біз ғаламдық семіздік кезеңінде өмір сүріп жатырмыз. Статистика көрсеткендей, халықтың 9-30% -ы артық салмақпен ауырады, бұл 2 типті қант диабетінің қаупін арттырады. Салмақты теңестіру өте маңызды, өйткені қосымша фунттар денені инсулинге сезімталдыққа бейімдейді.
Қант диабетімен ауыратындар бал жей алады ма
Қант диабеті денсаулықтың ең күрделі мәселелерінің бірі болып саналады. Бір кездері диабетиктерге көмірсулар қолдануға тыйым салынды. Бүгінгі күні қант диабетімен ауыратын адамдар қанттың баяу бөлінетін белгілі бір көмірсуларды жей алады деп сенеді.
Қант диабетімен ауыратындарға арналған пайдалы мәзір
Қант диабеті кезінде адамға энергияның негізгі көзі болып табылатын қантты сіңіру қиынға соғады. Нәтижесінде жасушалар энергия алмайды, адам үнемі шаршауды сезінеді, оған көп сұйықтық ішуге тура келеді. Дұрыс тамақтану арқылы сіз қант диабетіндегі қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстай аласыз.
Шисандра қант диабетімен күресте
Шисандра - бұл қытайлық лимонграсс деп те аталатын өсімдік. Бұл шөп ғана емес, сонымен қатар керемет безендіру құралы. Қытай медицинасы бойынша, бұл сонымен қатар ерте қартаюмен күресудің тамаша құралы, осылайша өмірді ұзартады. Schisandra зауыты қызықты көрініске ие және айналасына тарайтын лимонның жағымды хош иісі бар.
