2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Личи - өрескел қабығы бар және ортасында өсіндісі бар бұл оңтүстік жемістің үлкен тұқымы бар. Көптеген жемістер сияқты, терісі мен тұқымның ортасында тек еті тұтынылады.
Ол кең таралған және косметикада да, парфюмерияда да қолданылады. Оның отаны - Қытай, бірақ ол Азияның көптеген басқа елдерінде және аймақтарында кездеседі, ол личи деп аталады және ол өте хош иісті және дәмді. Болгарияда біз оны үлкен тамақ желілерінен таба аламыз.
Жемістің құрамында қанықпаған май қышқылдары көп, соның арқасында бета каротин мен майда еритін витаминдер әлдеқайда тез сіңеді.
Личи Шығыс медицинасында қолданылады. Онда оның көмегімен олар қант диабетімен проблемалары бар адамдардың қандағы қант деңгейін тұрақтандырады.
Ол инсульт пен инфаркт қаупін азайтады, қан ұйығышының пайда болуына жол бермейді. Талшықтардың, көмірсулардың және В дәруменінің жақсы көзі.
Бір стакан личи шырынынан біз күніне 100% С витаминінің ұсынылатын мөлшерін аламыз. Зат алмасуды ынталандырады және тәбетті төмендетеді. Личи құрамында мыс, магний, темір бар. Құрамында фолий қышқылы болғандықтан, жүкті әйелдерге де ұсынылады.
Личиде калий мөлшері жоғарырақ, ал натрий мөлшері минималды. Осы кішкентай қызыл жемістерді жиі жеу бізге қандағы зиянды холестерин деңгейін төмендетуге және жақсы холестерин деңгейін көтеру есебінен көмектеседі. Бұл сонымен қатар жүректі жоғары қан қысымынан қорғауға көмектеседі.
Ұсынылған:
Гуава - таңғажайып қасиеттері бар супер жеміс
Қоректік заттарға бай, жеміс-жидектердің негізгі ингредиенті, хинди тілінде амруд ретінде танымал және ғылыми түрде Псидий Гуажава деген атпен танымал ерекше жеміс. Бұл гуава. Бұл таңғажайып жеміс теріге пайдалы ликопенге, С дәрумені мен антиоксиданттарға өте бай.
Артық салмақпен күресетін супер жемістер
Егер сіз артық сақиналардан құтылғыңыз келсе, қарақат, құлпынай, бүлдірген, таңқурай және жүзімді көбірек қолданыңыз! Бұл жемістер таныс ақ майды бежевыйға айналдыруға көмектеседі, ол калорияларды жағатыны белгілі, деп хабарлайды Medical Express.
Личи
Личи / Litchi chinensis / - биіктігі 12 метрге жететін, бірақ әдетте кішігірім мөлшерде кездесетін, жай өсетін, мәңгі жасыл ағаш. Личи жапырақтары өте әдемі, жылтыр және тығыз, қою жасыл түсті. Ол Қытайда пайда болды, бірақ бүкіл Оңтүстік-Шығыс Азияға өте тез тарады, 1870 жылы Гавайиге, содан кейін Флоридаға, ал 19 ғасырдың соңында - Калифорнияға ауыстырылды.
Momordica (ащы қауын) - қатерлі ісікті емдейтін супер жеміс
Момордика ретінде белгілі тропикалық жеміс ащы қауын . Бұл асқабақ тұқымдасының көпжылдық өсімдігі және қауынға қарағанда қиярға ұқсайды. Оның отаны - Үндістан және оның аты латынның Momordica атауынан шыққан, сөзбе-сөз тістеу дегенді білдіреді және оның тістелген тәрізді жапырақтарынан шыққан.
Алмұрт: Керемет жұмыс істейтін супер жеміс
Алмұрт болгар халқының көпшілігінің сүйікті қысқы жемістерінің қатарына жатады. Алмұрттың жемістері шырынды, тәтті және алуан түрлі. Басқа нәрселермен қатар, олар өте пайдалы, негізінен олардың құрамындағы май мен калория мөлшері аз. Олар дәрумендерге, талшықтарға және минералдарға бай.
