2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр түрлі көкөністерден алынған шырын - бұл тек сергітетін сусын ғана емес, сонымен бірге денеңізді нығайтудың тәсілі. Сәбіз шырыны ең құнды және дәрумендерге арналған шырындарға бай. Оның ерекше қасиеттері бар.
Оның құрамында ағзаға арналған көптеген маңызды минералдар мен микроэлементтер - кальций, мыс, фосфор, темір және A, B, B1, B2, D, E, PP, K дәрумендері бар. Бұл сусын ағзаның инфекцияларға төзімділігін арттырады, қандағы холестеринді төмендетеді, кейбір ісік ауруларының пайда болуына жол бермейді, көру қабілетін жақсартады, иммунитетті күшейтеді, бүйрек, бауыр және жүректің жұмысын жақсартады.
Сәбіз шырыны мен шпинат шырынын қосындысы ағзаға өте жақсы сіңеді. Ас қорыту, анемия, өт және көз аурулары кезінде 300 г сәбіз шырынынан коктейль, 200 г қырыққабат шырыны, 100 г қызылша шырыны, аскөк шоғының шырыны ұсынылады. Шырын түскі астан кейін екі сағаттан кейін екі рет ішеді.
Естен шығармауға болмайтын тағы бір көкөніс шырыны - балдыркөк шырыны. Балдыркөк құрамында эфир майы, шырышты заттар, С дәрумені, магний, темір, органикалық натрий және басқалары бар. Жаңа сығылған шырын бүйрек ауруы үшін керемет диуретик болып табылады. Сонымен қатар ас қорыту қызметін жақсартады, тәбетті оятады. Бұл ревматизм аурулары, бронхит, дерматит және невроз кезінде пайдалы.
Бұл жерде қызылша шырынын да айту керек. Қызылша целлюлозаға, алма қышқылына, йодқа, магнийге және т.б. Бұл пайдалы шырынды абайлап қабылдау керек. Оның бір стаканы жүрек айнуымен және құсуымен бірге жүретін тазарту реакциясын тудыруы мүмкін.
Сондықтан бір стақанды екі дозада қабылдау ұсынылады. Сәбіз шырынын араластырған дұрыс, ал қызылша шырынын әр қабылдаған сайын біртіндеп көбейтеді. Көкөністердің бұл тіркесімі денені фосфор, күкірт, калий, А дәруменімен қамтамасыз етеді. Бірдей мөлшерде қызылша, сәбіз және репа шырыны денені нығайтады және атеросклероздың дамуына жол бермейді.
Соңғы, бірақ қызанақ шырыны маңызды емес. Қызанақ дәрумендер мен минералдарға бай - магний, темір, кальций, В1, В2, С дәрумендері және бета-каротин.
Томат шырыны метаболизмі бұзылған, асқазан-ішек және жүрек аурулары бар адамдарға өте пайдалы. Алма мен лимон шырындарымен бірге салмақ жоғалтуға арналған диеталар мәзіріне сәтті енеді. Пісірілген қызанақ шырыны антиоксидантты қасиетке ие болады.
Ұсынылған:
Хош иісті әк гүлі: баға жетпес табиғи емші
Линдені кез-келген адам өзінің керемет хош иісі мен әдемі сары түсімен қателесуі мүмкін. Біздің елде бұл қарапайым ағаш, ал Болгарияда линденің үш түрі - күміс, ұсақ жапырақты және ірі жапырақты өсімдіктер өсетінін білу қызықты. Қарамастан, лайм гүлі бірдей қолданылады - дәмді, пайдалы және хош иісті шай дайындау үшін.
Жеміс-көкөніс шырындары - мөлшері, құрамы және пайдасы
Көптеген адамдар үйде дайындалған табиғи шырындар барлық мөлшерде пайдалы немесе кем дегенде зиянсыз деп ойлайды. Бірақ бұл аңыз. Бірдей шырын кейбір жағдайларда көмектесе алады, ал басқаларында ол зиянды болуы мүмкін. Сондықтан біз абай болуымыз керек.
Фундук - дәрумендердің баға жетпес көзі
Диетологтардың соңғы зерттеулеріне сәйкес, біз тұтынатын тағамның 50% -дан астамы шикі болғаны жақсы. Бұл кастрюльге, кастрюльге немесе пешке түскен барлық заттардың термиялық өңдеуден өтетіндігіне байланысты, онда өнімдердің құнды заттарының көп бөлігі жоғалады.
Бұл көкөніс шырындары туралы бәрі ұмытып кетті, және олар ең пайдалысы
Көкөніс шырындары өте пайдалы. Біз тіпті жасай алмаймыз деп ойлайтындар да бар. Және олар біздің таныстарымыз сияқты пайдалы және дәмді. Жаңа піскен көкөніс шырындарын пайдалы ету үшін оларды шөптермен араластыра аламыз. Біз көкөніс шырындарының қайсысын назардан тыс қалдырамыз.
Бәйшешек: дәрумендер мен антиоксиданттардың баға жетпес көзі
Одуванчики - біз бақтар мен саябақтарда жиі кездесетін өсімдіктер. Көптеген адамдар оларға көп мән бермейді, бірақ іс жүзінде олар емдік қасиеттерге ие, олар назар аударуға тұрарлық. Сондықтан бәйшешектер бұл табиғаттың нағыз сыйы. Дәрумендер көзі Бәйшешектің тағамдық құрамы денсаулыққа үлкен пайдасын жасырады.
