2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Балық майының құрамындағы омега-3 май қышқылдары жүрек-қан тамырлары жүйесі мен мидың жұмысына жақсы әсер етеді.
Ғалымдар бұл қышқылдар ми жасушаларын алкогольдің зиянды әсерінен сақтай алатындығын дәлелдеді.
Варшавадағы Еуропалық биомедициналық алкоголизмді зерттеу қоғамының зерттеушілері балық майын пайдалану алкогольді теріс пайдалану керек дегенді білдірмейді деп ескертті.
Ғалымдар ми құрылымын қорғау үшін балық майын қолдануға кеңес береді, ал оны қабылдау денеге ешқандай зиян келтірмейді.
Чикагодағы Лойола университетінің ғалымы Майкл Коллинз және оның әріптестері алкогольдің нейрондарға әсерін анықтау үшін тәжірибе жасады.
Тәжірибеде кеміргіштердің миынан жүйке жасушалары алынды. Бұл жасушаларға ғалымдар алкоголь мен докозагексаен қышқылын (DHA) - балық майының негізгі компоненттерінің бірі қосты.
DHA мидағы қан айналымын жақсартады және нейрондардың қалыпты дамуы үшін өте маңызды.
Тәжірибе көрсеткендей, бұл қышқылдың аз мөлшерінің өзі қабыну процестерінің қарқындылығын едәуір төмендетеді. Әсер алкоголь мөлшерін көбейткеннен кейін де сақталды.
Бұл нәтижелер созылмалы маскүнемдердің миын балық майымен қорғауға болатындығын көрсетеді. Мұнайдың аз мөлшерін қабылдау арқылы психикалық деградацияны болдырмауға болады.
Эксперимент жүргізген топ бұл қорғаныс тұрақты емес екенін ескертеді. Алкогольдің көп мөлшері ми жасушаларына қалпына келтірілмейтін зақым келтіреді және олар ерте ме, кеш пе қартайып өледі.
АҚШ ғалымдарының соңғы зерттеулеріне сәйкес, алкоголь бізді бақытсыз етеді.
Деректер көрсеткендей, адамдар стресстен кесеге жиі жетеді. Алкоголь стресстің деңгейін төмендететіні анықталды, бірақ одан бас тартудың ауыр әсері бар.
Асқазан ұзақ уақыт бойы жағымсыз және жағымсыз эмоцияларды күшейтеді.
Зерттеушілер анықтағандай, ерлер де, әйелдер де ішімдікті мас күйінде немесе қайғы-қасіретпен қорлайды.
Ұсынылған:
Кремотартар зиянды глутаматтың әсерін бейтараптандырады
Кремотартар немесе татар деп те атайды - бұл дәмдеуіштер шкафында не үшін қолданылатынын білмей таба алатын құпия ингредиенттердің бірі. Бұл пісіретін ұнтақ емес, ол сода емес, сонымен қатар оның бір шөкімі біздің кондитерлік өнімдеріміз бен қамшы қоспаларымызбен керемет жасайды.
Балық майы - ұзақ өмір сүрудің құпиясы
Полиқанықпаған Омега-3 май қышқылына бай балық майы жасушалардың өмірлік белсенділігін ұзартуға көмектеседі, дейді Калифорния университетінің американдық ғалымдары. Олар ұзақ өмір сүрудің осы эликсирімен жүрек ауруына көмектеседі дейді.
Балық майы жасөспірімді комада тірілтті
2012 жылы Грант қалыпты 15 жастағы студент болды. Биыл ол үшін өліммен аяқталды. Ол апатқа ұшырады - оны көлік қағып кетті. Соққы нәтижесінде Грант басынан қатты жарақат алды. Дәрігерлер оның өміріне үміт артпады. Олар баланың ата-анасына оның келесі тәулікте мұндай заң бұзушылықтардан аман қалмайтынын түсіндірді.
Неге балық майы денсаулық пен салмақ жоғалту үшін маңызды?
Балық майы коммерциялық мақсатта жаңа піскен балықтың бауырынан, негізінен трескадан өндіріледі. Балық майы құрамында жеңіл сіңімді қанықпаған май қышқылдарының көп мөлшері бар, әсіресе адамның тамақтануында «таптырмас» болып табылатын өте құнды омега-3 май қышқылдары (EPA және DHA), өйткені оларды біздің денеміз өздігінен синтездей алмайды.
Ашытқы шай қасық алкогольдің әсерін жояды
Джим Кох - Boston Beer сыра компаниясының негізін қалаушылардың бірі. Кох кеште бір топ журналистерді алкогольге қарсы тұруымен ұрып тастады. Ол қатты алкогольді көп мөлшерде ішкен, бірақ көзге көрініп байсалды болып кеткен. Журналистер өздері көрген нәрсеге қайран қалып, неге ол мас болмады деген сұраққа бірден жауап іздеді.
