2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Балық майының құрамындағы омега-3 май қышқылдары жүрек-қан тамырлары жүйесі мен мидың жұмысына жақсы әсер етеді.
Ғалымдар бұл қышқылдар ми жасушаларын алкогольдің зиянды әсерінен сақтай алатындығын дәлелдеді.
Варшавадағы Еуропалық биомедициналық алкоголизмді зерттеу қоғамының зерттеушілері балық майын пайдалану алкогольді теріс пайдалану керек дегенді білдірмейді деп ескертті.
Ғалымдар ми құрылымын қорғау үшін балық майын қолдануға кеңес береді, ал оны қабылдау денеге ешқандай зиян келтірмейді.
Чикагодағы Лойола университетінің ғалымы Майкл Коллинз және оның әріптестері алкогольдің нейрондарға әсерін анықтау үшін тәжірибе жасады.
Тәжірибеде кеміргіштердің миынан жүйке жасушалары алынды. Бұл жасушаларға ғалымдар алкоголь мен докозагексаен қышқылын (DHA) - балық майының негізгі компоненттерінің бірі қосты.
DHA мидағы қан айналымын жақсартады және нейрондардың қалыпты дамуы үшін өте маңызды.
Тәжірибе көрсеткендей, бұл қышқылдың аз мөлшерінің өзі қабыну процестерінің қарқындылығын едәуір төмендетеді. Әсер алкоголь мөлшерін көбейткеннен кейін де сақталды.
Бұл нәтижелер созылмалы маскүнемдердің миын балық майымен қорғауға болатындығын көрсетеді. Мұнайдың аз мөлшерін қабылдау арқылы психикалық деградацияны болдырмауға болады.
Эксперимент жүргізген топ бұл қорғаныс тұрақты емес екенін ескертеді. Алкогольдің көп мөлшері ми жасушаларына қалпына келтірілмейтін зақым келтіреді және олар ерте ме, кеш пе қартайып өледі.
АҚШ ғалымдарының соңғы зерттеулеріне сәйкес, алкоголь бізді бақытсыз етеді.
Деректер көрсеткендей, адамдар стресстен кесеге жиі жетеді. Алкоголь стресстің деңгейін төмендететіні анықталды, бірақ одан бас тартудың ауыр әсері бар.
Асқазан ұзақ уақыт бойы жағымсыз және жағымсыз эмоцияларды күшейтеді.
Зерттеушілер анықтағандай, ерлер де, әйелдер де ішімдікті мас күйінде немесе қайғы-қасіретпен қорлайды.
Ұсынылған:
Күнделікті жаттығулар шамадан тыс тамақтануды бейтараптандырады
Жақындап келе жатқан Рождество мен Жаңа жыл мерекелері әр үйде мол және мол тамақтанумен байланысты. Көптеген жылдар бойы сарапшылар шамадан тыс тамақтанудан сақ болыңыздар деп ескертсе де, бірнеше күн бұрын британдық сарапшылар жаттығулардың шамадан тыс тұтынудың жағымсыз әсеріне қалай қарсы тұра алатындығын анықтады.
Кремотартар зиянды глутаматтың әсерін бейтараптандырады
Кремотартар немесе татар деп те атайды - бұл дәмдеуіштер шкафында не үшін қолданылатынын білмей таба алатын құпия ингредиенттердің бірі. Бұл пісіретін ұнтақ емес, ол сода емес, сонымен қатар оның бір шөкімі біздің кондитерлік өнімдеріміз бен қамшы қоспаларымызбен керемет жасайды.
Орегано бос радикалдарды бейтараптандырады
Орегано - өте танымал дәмдеуіштер мен шөптер - ол ежелгі гректер заманынан бері қолданылып келеді, грек тілінен аударғанда орегано атауы таудан келген қуаныш деп аударылады. Орегано - магний, натрий, марганецтің өте бай көзі. Ол сондай-ақ антибактериалды және антиоксидантты қасиеттерге ие.
Балық майы - ұзақ өмір сүрудің құпиясы
Полиқанықпаған Омега-3 май қышқылына бай балық майы жасушалардың өмірлік белсенділігін ұзартуға көмектеседі, дейді Калифорния университетінің американдық ғалымдары. Олар ұзақ өмір сүрудің осы эликсирімен жүрек ауруына көмектеседі дейді.
Ашытқы шай қасық алкогольдің әсерін жояды
Джим Кох - Boston Beer сыра компаниясының негізін қалаушылардың бірі. Кох кеште бір топ журналистерді алкогольге қарсы тұруымен ұрып тастады. Ол қатты алкогольді көп мөлшерде ішкен, бірақ көзге көрініп байсалды болып кеткен. Журналистер өздері көрген нәрсеге қайран қалып, неге ол мас болмады деген сұраққа бірден жауап іздеді.