2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ірімшік енгізудің қажеті жоқ. Құрамында кальций, калий, фосфор, мырыш, А дәрумені және көптеген ақуыз сияқты маңызды қоректік заттардың жиынтығы бар. 30 грамм чедра ірімшігінде шамамен 7 грамм ақуыз бар. Сіз бір стақанға жиналған бір стақан сүтті елестете аласыз ба.
Зерттеулер көрсеткендей, ірімшік біздің сүйектеріміз бен тістерімізге өте пайдалы, әсіресе тіс эмальын қорғауға және кариенің алдын алуға қатысты.
Бұл тістерді минералдандырудан қорғайтын кальций, ақуыз және фосфордың жоғары концентрациясымен байланысты шығар. Чеддар, швейцариялық көк ірімшік, моцарелла және басқа да көптеген ірімшік түрлері тіс тақтасының РН-ын қорғайды, оның критикалық деңгейден төмендеуіне жол бермейді.
Сырды ұнатпайтын адам жоқтың қасы. Қандай болмасын, ол көптеген салаттарға қосымша ретінде және мыңдаған рецепттердегі өнім ретінде пицца немесе спагеттиге себілгенде жақсы шараппен үйлеседі.
Дәм комбинациялары туралы дау жоқ, ол тұздықтар, салаттар және негізгі тағамдардың барлық түрлерін дайындауда, тіпті кейбір десерттердің рецептерінде де болуы мүмкін. Бұл барлық көкөністермен, тіпті жапырақты көкөністермен жақсы үйлеседі. Макарон - бұл өте кең орын, онда ол көрнекті өкіл болып табылады. Бұл көптеген тіскебасарларға керемет тәбет және қосымша бола алады.
Бөлек тамақтану тұрғысынан
1. Ірімшік апельсин, лимон, шие, ананас және қышқыл алма сияқты қышқыл жемістермен біріктіріледі және оларды ірімшік пен сүт өнімдеріне тыйым салынған тәтті жемістермен біріктіруге болмайды.
2 Оны қант, бал, нан, макарон, жұмыртқа, сірке суы, қант концентраттары, бұршақ дақылдары, жержаңғақ, соя және етпен біріктіруге болмайды.
3. Ірімшікке көкөністермен, әсіресе қызанақ пен саңырауқұлақ сияқты крахмалды көкөністермен бірге рұқсат етіледі.
4. Камемберт, Бри, Рокфорт және Гоуда сияқты жұмсақ ірімшіктер жүзіммен, алмұртпен және інжірмен тамаша үйлеседі.
Ұсынылған:
Д витамині қандай дәрумендермен және минералдармен үйлеседі?
Олар Д витаминін күннің дәрумені деп атайды, өйткені біз оны күн сәулесінен аламыз. Қыста адам ағзасында құнды ингредиент жетіспейді және көбіне қосымшаға жүгінуге тура келеді D дәруменін қабылдау . Көптеген адамдар витаминдер мен минералдардың организмде әр түрлі әрекеттесетінін, кейбіреулері бір-біріне көмектесетінін, басқалары бәсеңдейтінін біледі.
Қандай сусындар қандай тағамдармен үйлеседі
Тамақтану кезінде біз тағамның дәмін толығымен сезінуге тырысамыз. Оның артықшылықтарын жақсылап атап өту үшін біз өз тамағымызды тиісті сусындармен үйлестіруіміз керек. Дұрыс емес сусынмен ұсынылған жақсы тағам тамақтанудың рақатын бұзуы мүмкін және тағамды бағаламай қалу мүмкіндігі бар.
Қандай көкөністер мен өнімдер кориандрмен үйлеседі?
Кориандр ежелгі дәуірден бері адамзатқа пайдалы болды. Тарих көрсеткендей, ол біздің дәуірімізге дейінгі 5000 жылдары өсірілген. Бүгінгі күнге дейін қарастырылған, кориандр көптеген қайшылықтар мен экстремалды позициялардың тақырыбы болды.
Қандай жемістер қай ірімшіктермен үйлеседі
Көптеген адамдар үшін ірімшік пен жемістер қатар жүреді. Мәселе оларды дұрыс біріктіру керек болған кезде туындайды, өйткені көптеген жағдайларда бұл өнімдердің дұрыс емес үйлесімі олардың шынайы талғамын жоғалтады. Мұнда ең сәтті комбинациялардың кейбіреулері бар.
Қандай дәмдеуіштер мен шөптер қандай өнімдермен үйлеседі?
Ащы және хош иісті шөптер - насыбайгүл, эстрагон, ақжелкен, сарымсақ, қара бұрыш, карри, кориандр, зире, даршын, паприка және шафран. Үйлесімді көкөністер мен дәмдеуіштер: Баклажан - орегано, ақжелкен; Қызылша - аскөк, ақжелкен; Сәбіз - ақжелкен, сарымсақ, кориандр;
