2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Амин қышқылдары - адам ағзасындағы белоктардың негізгі құрылыс материалы. Олар бұлшықеттің дамуында маңызды рөл атқарады. Солардың бірі треонин.
Треонин - организмдегі белок тепе-теңдігін сақтауға көмектесетін маңызды аминқышқылы.
Маңызды амин қышқылдары - организмде синтезделмейтін аминқышқылдары. Осы себепті оларды тамақ арқылы алу керек.
Егде жастағы адамдар үшін 8 аминқышқылы - изолейцин, лейцин, валин, треонин, триптофан, метионин, лизин, фенилаланин. Осы сегіз және екеуінен басқа, аргинин және гистидин балалар үшін өте қажет.
Треонин орталық жүйке жүйесінде, жүрек, қаңқа бұлшықеттерінде орналасқан. Ол липотропты әсер етеді және бауырдағы майлы қабаттарды бақылайды.
Треонин эластиннің, тіс эмальының, коллагеннің құрылысына, сондай-ақ серин мен глицин сияқты басқа маңызды амин қышқылдарының синтезіне қатысады. Олар әртүрлі физиологиялық функцияларда өте маңызды рөл атқарады.
Треониннің артықшылықтары
Треонин адам ағзасындағы көптеген әртүрлі функцияларды қолдайды. Бұл бауырдағы майдың дұрыс метаболизміне көмектеседі, бұл ағзадағы процестерді реттеу үшін өте маңызды.
Треонин бүйірлік амиотрофиялық склерозды емдеуде пайдалы. Бұл ми склерозының белгілерін жеңілдететіні дәлелденді - бұлшықеттер мен нервтерге әсер ететін тағы бір ауру.
Кейбір зерттеулер қосымшаны байланыстырды треонин эпилепсияны тиімді басқара отырып. Треонин - бұл тимус безінің белсенділігі мен белсенділігін қолдайтын кеңінен қолданылатын иммуностимулятор.
Треонин организмде антиденелер өндірісі арқылы иммундық жүйені ынталандырады. Бұл депрессияның кейбір түрлерін емдеуде де пайдалы.
Треониннің қайнар көздері
Треонинді ең көп мөлшерде балық, сүт өнімдері, банан, сәбіз, жұмыртқа табуға болады. Жақсы емес басқа көздер - жаңғақтар, бидай тұқымдары, көкөністер, тұқымдар, бұршақтар.
Еркекке күн сайын дене салмағының әр кг-на 7 мг қабылдау қажет. Көптеген адамдар жеткілікті мөлшерде алады треонин тамақ арқылы.
Треонин жетіспеушілігі
Тапшылығы треонин организмде организмдегі бірқатар ақуыз құрылымдарының қалыпты жұмысына кедергі келтіреді. Бұл жетіспеушілік тезірек басталу және жалпы физикалық сарқылу түрінде көрінеді.
Оны алуға болатын тағамның көп мөлшеріне байланысты треонин, оның жетіспеушілігі өте сирек кездесетін құбылыс. Алайда, кейбір вегетарианшыларда немесе өте қатаң және дұрыс емес диеталары бар адамдарда байқауға болады.
Треониннің зияны
Треонинді тағамдық қоспалар түрінде қабылдауға болады, бірақ ұсынылған дозаны сақтау керек, өйткені бұл аминқышқылдың дозалануы бауырдың жұмысын нашарлатып, ағзада улы аммиактың жиналуына әкелуі мүмкін.
Осы себепті сарапшылар аминқышқылдарын консультациялардан кейін және міндетті түрде ұсынылған дозаларда қабылдауға кеңес береді, әйтпесе бірқатар жағымсыз асқынулар пайда болуы мүмкін.
